Trình phápKhóa thiền Nirodha Insight Meditation in Finland04/06/2019
Tuần 2 ngày 4 nhóm D — Bản ngã, các mối quan hệ và làm việc với cảm xúc mạnh
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 20 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:20:00
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải đáp về cách ứng xử với các đòi hỏi trong gia đình, kinh nghiệm thấy rõ sự vắng mặt của bản ngã và làm việc với cảm xúc nặng nề. Thiền sư cũng làm rõ các mối quan hệ xã hội đổi thay khi thực hành, bản chất của tham ái và việc giữ sự hay biết lúc khó ngủ.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Nirodha Insight Meditation in Finland · 33 bài
- 1459 phútTuần 2 ngày 2 nhóm D — Nhận biết ý nghĩ là tâm và làm việc với tâm phán xét02/06/2019
- 1528 phútTuần 2 ngày 2 nhóm E — Duy trì sự hay biết và nhận biết thói quen của tâm02/06/2019
- 162 giờ 6′Tuần 2 ngày 3 nhóm A1 — Thái độ với kinh nghiệm, tham và thực tại03/06/2019
- 171 giờ 46′Tuần 2 ngày 3 nhóm A2 — Nguy cơ của sự tập trung cao và chánh kiến đối với suy nghĩ03/06/2019
- Đang xem181 giờ 20′Tuần 2 ngày 4 nhóm D — Bản ngã, các mối quan hệ và làm việc với cảm xúc mạnh04/06/2019
- 1945 phútTuần 2 ngày 4 nhóm E — Hay biết khi suy nghĩ và hiểu về tâm04/06/2019
- 201 giờ 42′Tuần 2 ngày 5 nhóm A1 — Nhận biết và ghi nhận, sự hiện diện của đối tượng và thái độ đúng05/06/2019
- 211 giờ 55′Tuần 2 ngày 5 nhóm A2 — Nhận biết sự duyên khởi, thái độ đúng và phiền não vi tế05/06/2019
- 221 giờ 23′Tuần 2 ngày 6 nhóm D — Làm việc với tâm bất an và các đối tượng khó chịu06/06/2019
- 2324 phútTuần 2 ngày 6 nhóm E — Tâm bất an và nuôi dưỡng hứng thú thực hành06/06/2019
Phiên âm
Tiếng Anh
My question would be something I struggle with in everyday life, and I, um, I'm guessing I will continue to struggle with. When I'm with friends, especially with family, I have multiple demands coming at me
Tiếng Anh
at any given moment, especially with my family. Let's pick my family. And I feel
Tiếng Anh
I have perfected the skill to absorb anyone's frustration and
Tiếng Anh
try to relieve, like, try to be of use for them, but I end up disappointing at least one person at any given moment. So there are a lot of demands coming my way, and I'm unable to cater.
Tiếng Anh
And I end up getting very frustrated, so, and I forget about my internal experience about anything that I recognize is only the frustration that I'm feeling about failing or disappointing someone. Oh.
Tiếng Anh
And what about the people that you relieved? Well, one of them is happy, at least. Yeah. But, um, a lot of demands, and I feel like
Tiếng Anh
I can't, uh, fulfill. Please everybody. Yeah. And it's creating a lot of frustration in me, and I can't even begin to focus on my experience. Mm-hmm. So you are two
[Đoạn tiếng Miến]
MY
Yeah yeah yeah
Tiếng Anh
. When we deal with other people, whether family, friends, strangers, , we have to think of other people as, uh, a mental quality. Mental quality of ? Okay. Yeah. So, so they're bringing their mental qualities to us.
Tiếng Anh
So we have to think of them as a, a mental quality. Okay? And he says, for us not to get, um, he says, and we're not supposed to absorb that mental quality. Okay? No, ma'am. Involve myself, but I'm still a good. Yeah. Don't get involved in their mental qualities. He says, you're supposed to recognize what's happening, and it's supposed to come and go, just like any other mental quality.
Tiếng Anh
Right? And he says, in order to not get absorbed into the mental quality, into those qualities, , you have to, uh, stay very aware of yourself so that you're kind of fireproofing yourself, so you don't get burned by other fires. So the thing is to actually really be in touch with your own self, uh, and not pay that much attention to pleasing other people or making everything right for them.
Tiếng Anh
In the end, , we want to help, and we do what we can. But whether they're pleased with it or not is not our business. That's up to them. , nobody can make you happy, and you cannot make another person happy. In the same way, nobody makes you frustrated, and neither can you make another person frustrated.
Tiếng Anh
Okay? Each of us are building our own happinesses and frustrations by the way this, this stream of consciousness thinks and behaves and so on. . Right. So, so what's really important in bringing happiness to any mind is the right attitude.
MY
Right? When there is no right attitude, that mind that does not have the right attitude will be unhappy. It's the same for our own mind.
Tiếng Anh
, you know, psychologists and monks and priests, they get a lot of this. Everybody comes with all their problems, and they dump all their garbage on you. And he says. Garbage like this. And, uh, they, they haven't, they won't come and tell you what's wha happening wonderful in their life. They'll come and tell you everything that's going, like, horrible in their life.
Tiếng Anh
Yes. And he says then, he says, you have to know how to protect yourself, how to be aware of yourself, and how to see things in perspective so that, you know, you, you, you give them a listening ear, know your limitations of what you can do, and be able to accept that and let them
Tiếng Anh
go. exercise . Yeah. So whoever we, like, um, you know, whenever we interact with people, we already have to be very careful, but we have to be particularly careful when we are interacting with our family and relatives. .
Tiếng Anh
He says, who makes our mind the most frustrated? Who, I mean, who, who seems to trigger our minds the most? Family. Yes. Those we are close to. Right?
Tiếng Anh
Yeah. And he says, you know, and we, we meet our family the most. He says, we, we meet strangers once in a while, and actually, we are more careful when we deal with strangers. You know, we're much more guarded, we're much more careful what we say and do. And then he said, with family, who we meet all the time, we kind of take things for granted, and we just let go, and it's not always well, it's usually not very wise.
Tiếng Anh
. Yeah. Because when we're in close contact with people every day. . If we're in close contact with people every day, they become more sensitive to us. You know? They become more, yeah. . He says, you know, some people can be very, um, sensitive.
Tiếng Anh
Like, if you don't smile at them once or greet them, they can get upset. Even though you see them every day. You know? People have these things. He got told a lot when he started practicing at home, and he, he stopped talking, talked very little.
Tiếng Anh
And he used to be the joker. He used to go around, tease everybody, make trouble, you know, would, would, you know, make comments about everybody, annoy them to death. And then he became, you know, he started practicing and then got really quiet, and then some of his relatives would say he'd gone mad. I mean, right in front of him, he'd be sitting there, he'd be like, "Nuts."
Tiếng Anh
Never says a word. No. So rude. Won't greet peop won't greet his elders. You know, things like that. Because he'd just sit there and be noting, be, be aware. . Yeah. Even though they knew that he was trying to meditate, you know, and trying to be mindful. Yeah. They just thought he was a bit over-absorbed in, in himself.
Tiếng Anh
Yeah. So we do have to be more careful when we are with our family. He said.
Tiếng Anh
Thanks.
Tiếng Anh
Um, I can see the awareness is getting better day by day. And, uh, uh, I've been lo uh, investigating this right attitude, which I was talking about at last, uh, yeah, previous interview. So I told that it was so, um, quite hard to, to, um, accept and, and watch the, the hard feelings.
Tiếng Anh
And so, uh, and so I, I, I started to do that work because, yeah, I realized that's the prime time for that. Yeah. Um,
Tiếng Anh
I, I saw that it was maybe it, it's hard for that because sometimes when the hard feeling comes, there's something which trigger it. It's, it's very easy to see that there's some kind of object which reminds me something, and that, that, uh, then the feeling arise. Yeah. And the feeling, uh, it, it, it feels very, uh, um, intensive.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Ngày 7 · trình pháp nhóm B — Tham ái, ý niệm bản ngã và sự hay biếtThiền sư U Tejaniya1 giờ 40′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 7b · trình pháp — Nhận biết tâm biếtThiền sư U Tejaniya2 giờ 5′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm D1 — Nhận ra bản chất tự nhiên của đối tượng và sự hay biết liên tụcThiền sư U Tejaniya1 giờ 59′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm C và D buổi 2 (ưu tiên nhóm D) — Bảo vệ tâm hay biết và thực hành với nỗi sợThiền sư U Tejaniya1 giờ 26′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm D · buổi 3 — Làm việc với phiền não và thực hành tại nhàThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…