Trình phápKhóa thiền Spirit Rock Meditation Center04/05/2015
Nhóm D · buổi 3 — Làm việc với phiền não và thực hành tại nhà
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 45 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:45:56
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ cách nhận biết và đối diện phiền não với thái độ đúng thay vì phán xét hay xua đuổi. Thiền sư giải thích cách duy trì sự hay biết liên tục, nhận diện suy nghĩ chỉ là ý nghĩ và giữ chánh kiến ở đời thường. Ngài cũng chia sẻ kinh nghiệm rèn luyện tâm tại nhà để giảm trừ phiền não.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Spirit Rock Meditation Center · 38 bài
- 211 giờ 39′Nhóm A · buổi 3 — Tà kiến, những câu chuyện kể và cảm giác về bản ngã03/05/2015
- 221 giờ 46′Nhóm B · buổi 3 — Làm việc với phiền não và bản chất của tâm03/05/2015
- 2329 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 9 — Trí tuệ, khái niệm và chân đế04/05/2015
- 241 giờ 34′Nhóm C · buổi 3 — Xây dựng sự hay biết và ứng phó phiền não trong đời sống04/05/2015
- Đang xem251 giờ 46′Nhóm D · buổi 3 — Làm việc với phiền não và thực hành tại nhà04/05/2015
- 2636 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 10 — Đưa pháp vào đời sống và duy trì Niệm liên tục05/05/2015
- 271 giờ 24′Nhóm E buổi 3 — Năng lượng của phiền não và Niệm trong các hoàn cảnh05/05/2015
- 282 giờ 16′Nhóm F · buổi 3 — Xây dựng sự liên tục và làm việc với tham cùng phiền não05/05/2015
- 2942 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 11 — Thực hành Niệm khi nói chuyện06/05/2015
- 301 giờ 40′Nhóm A buổi 4 — Phiền não là tự nhiên và thái độ đúng với phiền não06/05/2015
Phiên âm
Tiếng Anh
So this is Monday,
Tiếng Anh
the 4th of May. Um, it's a discussion group with Sayadaw U Tejaniya, Spirit Rock Group D, the third time. Uh,
Tiếng Anh
whoever's in the first group, welcome to the third group. Uh, last time I talked about supporting right view, and this time I'd like Sayadaw's help, uh, refuting wrong view.
Tiếng Anh
I was thinking about what I wanted to talk about, uh, while I was sitting a couple hours ago, and, um, tried a couple ideas out, and thought about, well, suppose I just spoke to what was likely to be true in the moment.
Tiếng Anh
For, for years, uh, I've been agitated before, during, and after interviews, especially group interviews. So I imagined, what if I spoke
Tiếng Anh
to that agitation? So what I'm feeling right now in my chest and my skin temperature beginning to go up. And, uh, as I was sitting there with that, I thought, well, what's the attitude right now, and could I express that while I'm talking? And the attitude was real clear: I wanted it to go away.
Tiếng Anh
And, um, I thought, well, what's the possibility of, uh,
Tiếng Anh
a more wholesome attitude? And, um, I really worked on that. It wasn't immediately available. I kept falling back into
Tiếng Anh
a-actually, my body right now feels less agitated than it did this afternoon thinking about saying this. Um,
Tiếng Anh
so, but it was such a clear reality, both, both the agitation and wanting it to go away, that it, it became easier to just see, yes, that's truly what it is right now. I remember Carol the night before remarking on, uh, how much we go through is, is wrong view.
Tiếng Anh
And I thought, oh, well, what's the wrong view here? Um, well, there's wanting to be a good yogi, there's comparing yourself to other yogis, um, there's wanting people to like me. Plenty to work with. Um, and then I thought about what Sayadaw said last week about, uh, delusion.
Tiếng Anh
Uh, some years ago, I understand that he liked boxing. It's kind of this one-two punch of, of, uh, delusion. It first, uh, in my words, not his, it obscures what's actually true and then sells the mind another version.
Tiếng Anh
Um, a coup. So you feel like there's a boxing match going on in there? Uh, no, just the one-two punch was with the boxing match. We can leave that out. Okay. In rehearsing this, I thought I would leave that out, but it, it came in anyway.
Tiếng Anh
Uh, so a couple of days ago, I, uh, noticed a tom turkey, um, by the, uh, contemplation of the Buddha bench down by the dining hall. And he had all his feathers unfurled, and, and he looked, uh, oh, about four feet wide. And if I think about what he really is, it's kind of an oversized rugby ball.
Tiếng Anh
Um, so
Tiếng Anh
this seems like this, this whole wrong view and delusion has sold me this package
Tiếng Anh
that, um, I don't want. I don't want anymore. You need the turkey. So I'd be glad to have Sayadaw's help. You need you were saying it's a turkey that you don't want? Yes.
Tiếng Anh
It's this is a tom turkey, a puffed-up turkey
Tiếng Anh
that I don't want to believe in. Oh, really?
Tiếng Anh
Did that help? I don't know what did he say. No, he doesn't say anything. Did that help? Oh. Oh, yes. I was so grateful to the Dhamma after, after getting there. It just seemed wonderful. Did what help? Does it the fact that you felt you didn't want the, this the defilement of the Dhamma?
Tiếng Anh
Yeah. You did, you did help. Yeah. What happened?
Tiếng Anh
Um, I, I realized that I could say this aloud to the group and to my mind, and that I would believe it less in the future. But I'm also getting to talk to Sayadaw, so I figure he can elaborate on how to be free of this wrong view.
Tiếng Anh
So I've got to
[Đoạn tiếng Miến]
MY
Just do exactly what you did. That's right. That's how you do it.
Tiếng Anh
. You, um, you, you know, you keep company with the defilement when it comes. You observe it, you, um, study it, you learn about it. I don't try. I don't try. And then you use, uh, what you've learned about the defilement.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp nhóm E3 — Trạch pháp về phiền não và thực tại của tâmThiền sư U Tejaniya1 giờ 51′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp nhóm B — Nhận biết suy nghĩ, khái niệm và thực tại, cùng cảm giácThiền sư U Tejaniya1 giờ 24′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 2 · trình pháp nhóm A — Điều chỉnh tâm và nhận biết kinh nghiệmThiền sư U Tejaniya1 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm D1 — Nhận ra bản chất tự nhiên của đối tượng và sự hay biết liên tụcThiền sư U Tejaniya1 giờ 59′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Nhận biết ý nghĩ là đối tượng và thực hành trong đời sống hàng ngàyThiền sư U Tejaniya1 giờ 24′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…