Trình phápKhóa thiền Nirodha Insight Meditation in Finland10/06/2019
Tuần 3 ngày 3 nhóm A — Bản chất của định, si và sự hay biết
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 56 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh
0:00−1:56:10
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ cách duy trì sự hay biết với tâm thư giãn và phân biệt định với sự căng thẳng. Thiền sư giải thích rằng khi tâm lắng dịu và không thiên vị, trí tuệ sẽ phối hợp cùng định để nhận biết thực tại một cách tự nhiên.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Nirodha Insight Meditation in Finland · 33 bài
- 221 giờ 23′Tuần 2 ngày 6 nhóm D — Làm việc với tâm bất an và các đối tượng khó chịu06/06/2019
- 2324 phútTuần 2 ngày 6 nhóm E — Tâm bất an và nuôi dưỡng hứng thú thực hành06/06/2019
- 241 giờ 31′Tuần 3 ngày 2 nhóm F — Làm sạch tâm nhận biết và đón nhận kinh nghiệm bằng tâm quân bình09/06/2019
- 251 giờ 27′Tuần 3 ngày 2 nhóm G — Xây dựng đà thực hành và hiểu về tâm09/06/2019
- Đang xem261 giờ 56′Tuần 3 ngày 3 nhóm A — Bản chất của định, si và sự hay biết10/06/2019
- 271 giờ 45′Tuần 3 ngày 4 nhóm F — Xử lý lo âu, cảm xúc mạnh và suy nghĩ miên man11/06/2019
- 281 giờ 23′Tuần 3 ngày 4 nhóm G — Thái độ đối với phiền não và làm việc với sự bất an11/06/2019
- 291 giờ 45′Tuần 3 ngày 5 nhóm A — Hoài nghi, giữ quân bình và nỗ lực thiện xảo12/06/2019
- 301 giờ 28′Tuần 3 ngày 6 nhóm F — Thất giác chi và nỗ lực trong thực hành13/06/2019
- 3143 phútTuần 3 ngày 6 nhóm G — Sự chấp nhận và hành động đúng13/06/2019
Phiên âm
Tiếng AnhYes. Um,
Tiếng Anhtwo days ago. That was like a holiday for me in a way, because there were no interviews, so. Then I didn't have so much to do, because sitting hasn't— has been difficult. So I was walking a lot on that day.
Tiếng AnhAnd in the evening I was walking, and then I started to have this kind of frustrating, or doubt-related thoughts about the practice. During that day I had still been applying awareness, kind of putting effort to keep the awareness going.
Tiếng AnhAnd I was on a very long walk, it was late in the evening, and I started to have all kind of dark feelings there. And
Tiếng Anhit lasted for quite a while. Then when I was approaching this in again, there was at one moment in the mind, um,
Tiếng Anhkind of a thought, or very
Tiếng Anhimpolite words, like, "Go away." And then the whole doubt feeling, it kind of subsided away, which was a bit surprising. Like there was— it reminded me of we were at some point discussing about the sutta, where there was this crushing the mind with mind.
Tiếng AnhSo there was kind of this one thought that was pushing away the feelings and sensations. Actually, the feelings also, I was observing at some point how it felt to have this frustration, and realized that the emotions, they were not very well
Tiếng Anhpresent for me. So even though it was strong in a sense, but still emotional content, it's just blocked for me, so. Yeah. The sensation is not so obvious. Yeah. So it was clearly frustrating and
Tiếng Anhunpleasant, but in a way quite close to neutral, because the emotions were not felt. Felt. Felt, yeah.
Tiếng AnhUm,
Tiếng Anhyesterday
Tiếng AnhI slept a bit better. So it was in a week, first time when I woke up to the bell ringing. And also feeling quite good. There was the interview, and in the interview I've been thinking what could be a good way to stay aware.
Tiếng AnhI haven't found, like, any anchor that would work for a long time. So then I just, because of having put the effort so many days in a row, I started to try to relax. And in the first interview it felt like it worked pretty well.
Tiếng AnhSo just trying to relax all the time, and it was easier to stay aware doing all the normal things that I need to do here.
Tiếng AnhYeah, maybe if you can. Okay. So to look at the interview, you try a holiday if you're neighbor. Time near two to a time now, booked to lunch out to our land, near each other, earlier lunch if you are shelter. To a PM, to show in a to say that
Tiếng Anhfrustration if you're doubting whenever. To yeah, about feelings, to pitta kanzamuro, kanzamu surabiya, to toa toa below kanzale surab, pinne deha utille, dame makanzau.
Tiếng Anhso in a yeah. Yeah. Era toa to doubt, to frustration doubt, but era to
Tiếng Anhmayo below toa
Tiếng Anhbale, kangi yan yan san zayin ne zegare byo re to to cha seko, go away lo elomyo yan yan san zayin ne byo light ho seka ning ware. E tu a o ware, ho to dame mai itad lo we re seite kua, now seite kuo ho below kame. Don't ho like the bore, elomyo to kanzale, dame tu eima to byo re seka to di sei pitte lo byo be me toa ai seko kanzale ro maho kanzamu ne to.
Tiếng Anhshide, neutral or
Tiếng Anhwhat you explained as that you know what's happening, but you know the mind is not, yeah, the mind doesn't feel it. So it feels neutral even though you know it's a frustrating, yeah, feeling. Yeah. And then, um, second bit, oh yes.
Tiếng AnhNot kua tu di dimatai biro.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhEto ina shida, pinne pia kitu haiwo. Yeah. So if when you keep trying to relax and you find that your mind can, you can stay with the awareness, sayadaw says then you know the mind. That's what's happening. So chini ayo kitu haiwo. So chini to kajanja chini ne dare ayo nga. Your object has become.
Tiếng AnhChinene lo byo re yeah. The mind. He says knowing the mind even, um, grossly, sayadaw says the mind has become the anchor for your mind. I see ku chini era boyo wa pitte. Bale the chapan chini wadui see the miumiu tuine na. He says when you know the mind, he says you can know many functions of the mind.
Tiếng AnhOkay.
Tiếng AnhTwo more things.
Tiếng AnhSo yesterday I went up to the hill there, and I was after lunch lying in the sun there. It was quite windy, but the sun was shining, so it was a little bit cold. But then at some point there were a couple of times when it started to feel pleasant when the wind went down and the sun was warming the body, and I felt relaxed.
Tiếng AnhAnd then there was the combination of feeling
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Ngày 8 · trình pháp nhóm A — Nhân quả, vô ngã và vai trò của thiền địnhThiền sư U Tejaniya1 giờ 10′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm C1 — Hoạt động của tâm và thái độ đúng với cảm xúcThiền sư U Tejaniya1 giờ 30′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 4 · trình pháp nhóm C — Bản chất và khái niệm, đối tượng và sự nhận biết, nhân quảThiền sư U Tejaniya1 giờ 19′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm E2 — Sự hay biết tự nhiên, ứng phó với phỉ và nỗ lựcThiền sư U Tejaniya2 giờ 15′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Dùng trí tuệ học từ phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…