Trình phápKhóa thiền Shwe Oo Min Dhamma Sukha11/08/2017
Trình pháp — Dùng trí tuệ học từ phiền não
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 20 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh
0:00−1:20:22
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp làm rõ việc nhận biết thích và không thích, phân biệt mệt mỏi thể xác với mệt mỏi do phiền não, và cách chuyển hướng tâm vào tiến trình bên trong. Thiền sư nhấn mạnh dùng trí tuệ hơn là gượng ép tập trung, duy trì thái độ đúng trước suy nghĩ, và học hỏi từ nỗi sợ hãi.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Shwe Oo Min Dhamma Sukha · 10 bài
- 11 giờ 21′Trình pháp — Chấp nhận phiền não là tự nhiên và nhận biết với tâm quân bình15/07/2017
- 21 giờTrình pháp — Điều chỉnh nỗ lực và thư giãn, thái độ đúng trước mất mát20/07/2017
- 31 giờ 24′Trình pháp — Nhận biết ý nghĩ là đối tượng và thực hành trong đời sống hàng ngày26/07/2017
- 446 phútTrình pháp — Nhân quả và duy trì sự hay biết31/07/2017
- Đang xem51 giờ 20′Trình pháp — Dùng trí tuệ học từ phiền não11/08/2017
- 61 giờ 7′Trình pháp — Sự hay biết có trí tuệ, trung đạo và chánh kiến17/08/2017
- 71 giờ 5′Trình pháp — Thái độ đúng, sự đồng hóa và cơn sân25/08/2017
- 833 phútTrình pháp — Nhận biết sân và chỉ cần nhận biết03/09/2017
- 91 giờ 31′Trình pháp — Phát triển sự hay biết và làm việc với phiền não08/09/2017
- 101 giờ 49′Trình pháp — Chánh kiến và tiến trình của tâm14/09/2017
Phiên âm
Tiếng AnhOne thing. I want to have this away. I want to disappear. I want it to disappear. Get rid of this lobha dosa. In the outside world, I don't want to disappear the chair or the kadha. But in the inside world, I want the not-pleasant feelings, the lobha, I want to change, not to be there.
Tiếng AnhOkay. You want to change your mind. Yes. I want to change my mind to be good. But in the outside world, I don't want to change the chair. You're looking at the outside world, definitely, right? Yes. You're looking at the chain outside world. No. You're just changing the state inside world, right? Mm-hmm. Whatever you see, whatever you hear.
Tiếng AnhYes, and I was traveling with a wanting, and all the time I wanted to get the wanting away, and after a while— Get rid of this liking/disliking. Yeah. It was very tiring. Yes. But you need to know this one first. And in the end— This liking/disliking, every time this happening, you need to be aware, recognize this happening.
Tiếng AnhThen the mind is learning all this. Learn something, and slowly the mind understands. Because of this understanding, the mind can change. So awareness of this mental state is very important. I understood that I only wanted to have half of a world. I only wanted to have a good world, the good thoughts.
Tiếng AnhBut then I understood. Right. We cannot change our outside world. We can change our mental state. It's not important. Whatever you see, whatever you hear, we try to concentrate our good thoughts in your mind. That means it's meditation, right? Yes, but we always—I always want to have this away first.
Tiếng AnhIt's very subtle. When there is something, some feeling, I don't like it. It's very subtle. This is disliking. There's a person— Dislike/dislike is probably your mind, right? Comes up very fast. Yeah, right. You cannot avoid it. You can't aware. Every time you find liking/dislike, you can't recognize it.
Tiếng AnhSo we can try to be aware. Changing is not your job. Changing is understanding your job. Basically, I know, but
Tiếng Anhit happened. And I took it as a— You cannot avoid it. I just used it as a— You want to go through the long-term experience, right? Exactly. Be patient and be aware of whatever happened in your mind.
Tiếng AnhOkay. That was hard work.
Tiếng AnhBut don't complain about what's happening. Don't complain about what's happening. But you need to have the right attitude. Everything is mental. If you are aware, this awareness is a good part of your mind already. Okay? We need to appreciate about awareness, right? Appreciate about you are aware. The mind is aware.
Tiếng AnhYou need to appreciate about this. Yeah, but I became—after a while I became aware because of the struggle. And the struggle made me alert, and then I checked the process. Right. So everything okay. Also, this is not
Tiếng Anhgood. Something you need to struggle for. Something you try, something—this awareness might make you more awake, alert, right? Nature is not all the time is good, right?
Tiếng AnhSometimes good, sometimes bad. But we try to
Tiếng Anhdo this, whatever happening, or good or pleasant or unpleasant, we are trying to become neutral. Try to become neutral. That is our middle way, right?
Tiếng AnhHow to do? We try to aware that the good or bad experience and learn something. Because of learning, because of understanding, the mind becomes neutral.
Tiếng AnhBut sometimes the learning starts when the process is already going on. So when I ask myself, "Something is not feeling right," then
Tiếng AnhI become more aware. When something inside is not feeling so right, then I start— Yeah. If you know the real nature, your mind nature, the mind is not good enough, right? That's why, because of understanding, the mind is more practical. Need to be tried, right? That's good. Because of right view.
Tiếng AnhWe try—we can see what's happening inside as it is. It's also right view. When we know we have—we must know about ourselves, how good our mind, how bad our mind. We must know, right?
Tiếng AnhThen we can try to understand how we should be practiced, continue or not, right? Why we need to practice? Because of our thoughts, your mind is not good enough, right? This is the nature.
Tiếng AnhIf your mind is already good, no need to meditate.
Tiếng AnhRight?
Tiếng AnhOkay.
Tiếng AnhWhat is something that can be done when you're just too tired to keep awareness or mindfulness? It could be for any reason. It could be— There's a good way to tire. It's the body tired, the mind tired, or the body tired. Body tired, you need to rest. The physical tired means you need to rest for your physical.
Tiếng AnhThe mind tired is because of defilement.
Tiếng AnhSo mind tired, you need to meditate.
Tiếng AnhBecause of meditation, the good part of your mind comes, and the bad part of your mind reduces. That means the mind becomes more relaxed, not tired. Peaceful, relaxed, open. Because of meditation.
Tiếng AnhBut you need to think about this tiredness. It's an object. Don't try to push. Okay? If you try to push, it's also another defilement.
Tiếng AnhMental tired is because of defilement.
Tiếng AnhSo sometimes the mind's craving, avoidant, is strong, and all defilement—any defilement—becomes stronger and stronger, and the mind becomes more tired. If your awareness, stability of mind, the samādhi, awareness of samādhi, every time growing, the mind never tired. More peaceful, more tranquil, equanimity, that's because of meditation.
Tiếng AnhOkay?
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Ngày 4 · trình pháp nhóm C — Bản chất và khái niệm, đối tượng và sự nhận biết, nhân quảThiền sư U Tejaniya1 giờ 19′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 9b · trình pháp — Suy nghĩ theo cách Minh sát (Vipassanā) và đối tượngThiền sư U Tejaniya1 giờ 58′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Nhận biết sự hay biết, tác ý suy nghĩ và vượt qua dính mắcThiền sư U Tejaniya1 giờ 18′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp (Bangkok) — Sự hay biết, trí tuệ và ứng phó phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Hôn trầm, động cơ thực hành và tham ái hay trí tuệThiền sư U Tejaniya38 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…