Trình phápKhóa thiền Nirodha Insight Meditation in Finland13/06/2019
Tuần 3 ngày 6 nhóm F — Thất giác chi và nỗ lực trong thực hành
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 28 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:28:03
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải đáp về nỗ lực quá mức, sự dính mắc vào ý nghĩ và bản chất thiêu đốt của tâm tham. Thiền sư giải thích tiến trình chết theo góc nhìn Theravāda, cách duy trì sự nhận biết tự nhiên và vai trò hướng dẫn của trí tuệ.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Nirodha Insight Meditation in Finland · 33 bài
- 241 giờ 31′Tuần 3 ngày 2 nhóm F — Làm sạch tâm nhận biết và đón nhận kinh nghiệm bằng tâm quân bình09/06/2019
- 251 giờ 27′Tuần 3 ngày 2 nhóm G — Xây dựng đà thực hành và hiểu về tâm09/06/2019
- 261 giờ 56′Tuần 3 ngày 3 nhóm A — Bản chất của định, si và sự hay biết10/06/2019
- 271 giờ 45′Tuần 3 ngày 4 nhóm F — Xử lý lo âu, cảm xúc mạnh và suy nghĩ miên man11/06/2019
- 281 giờ 23′Tuần 3 ngày 4 nhóm G — Thái độ đối với phiền não và làm việc với sự bất an11/06/2019
- 291 giờ 45′Tuần 3 ngày 5 nhóm A — Hoài nghi, giữ quân bình và nỗ lực thiện xảo12/06/2019
- Đang xem301 giờ 28′Tuần 3 ngày 6 nhóm F — Thất giác chi và nỗ lực trong thực hành13/06/2019
- 3143 phútTuần 3 ngày 6 nhóm G — Sự chấp nhận và hành động đúng13/06/2019
- 321 giờ 32′Tuần 3 ngày 7 nhóm A — Nhận biết cái thấy và phạm vi của tưởng14/06/2019
- 3352 phútTuần 3 ngày 8 — Chăm sóc tâm trong đời sống hằng ngày15/06/2019
Phiên âm
Tiếng AnhFinally. I have stronger feelings coming,
Tiếng Anhand I think it's the microphone.
Tiếng AnhIt's been quite calm, and
Tiếng Anhthe effort I've tried to not use any—the awareness—is quite continuous and strong,
Tiếng Anhso it's good.
Tiếng AnhI feel the practice happening itself; it helps with the right view.
Tiếng AnhBut still, there is some wrong view, I guess, or at least wrong effort, because
Tiếng AnhI still build up some tension,
Tiếng Anhespecially if I sometimes go into the stories of my thoughts and then come back. I pull back too forcefully. Or one part of me—I notice this part of me that
Tiếng Anhuses attention too—the attention goes too strongly. I really saw it happening, like
Tiếng Anhblip, and then some kind of tension. So it's interesting. I really
Tiếng Anhtry to—I really effort not to effort, but I guess it's really difficult. Try not to make effort.
Tiếng AnhTuo on se työskentelyä, että diggaa on reaalia. Kun ymmärrän mikrofonin kautta ne messaget, mitä pyydetään antelemaan. Ja sitten sanoo, että tuo on jengin retki, niin ajattelen että oh, worria. Tämä worria on minua petattunut, en edes tiedä mitä. Vaan se on tintin lailla. On tosi ikävää, että jokainen syö tuota. Jokainen pyytää, että saisiko tuon loppua
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhIt's just notice that's happening. The tiny things that will help you. Yeah. So long as you notice this is what's happening and the result, over and over, the mind will adjust itself. So just notice it. Right. There's a little bit of worry, though. I think I've trained my mind with greed, maybe a little bit aversion.
Tiếng AnhI think it's happening a bit naturally, this tendency. I'm worried about, okay, here it's okay, mind is calm. I see it quite clearly. But back home, what's going to happen?
Tiếng AnhI think there is not enough wisdom
Tiếng Anhfor home. Here it happens, but
Tiếng AnhI'm afraid that home I'm going to go back to my forceful, a little bit too effortful ways of practicing. Oh. Ei minä soin tua. Dimää. Sekään ei ole tuotu sen jarran, jarran. Humajaan tuo alue. Ei tuo saa viluta. Pian pian voi olla rauhallinen.
Tiếng AnhÄäni on. Odota, odota. Minä aloitin luvan myötä tuolla te-te-mi-maan myötä. Kunhan joudun työmaalle. Silloin ei tule lukittua. Alun ateemi löytää riitaa minulta. Yeah. He says, well, at home as well. He says, you just have to— Work at it, or the ritaa minulta. Notice that you're making too much effort. I don't talk that much. I talk the energy of the other one.
Tiếng AnhYeah, recognize it. Recognize when you're doing it, and then that gives you the chance to
Tiếng Anhlearn about it. He says, at home it's almost like you don't have a choice, because it's not so easy to be aware at home. So the mind will make sort of more effort, but when the tension comes, you say, just— Tuo on se ratti on. Liikkeen määrä tuo on se teema. Tuo on teemalla. Yeah. He said, experience will teach you. You'll notice when you're in a hurry, and then you start putting in more energy and stuff like that, and you know.
Tiếng AnhOlen ollut siinä. Olen ollut luvan mukaisesti. Luvan mukaisesti. Luvan tielläkään. En löydä mitään. Yeah. He says, now you have the knowledge, at least theoretically. When we don't have it, then we kind of repeat patterns over and over. You have some knowledge now. You also have some consciousness that it's happening, so the mind is going to—it's going to be learning from that.
Tiếng AnhI have one more question. It's about hobbies or activities that require full attention outwards.
Tiếng AnhIs that bad?
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhKielletään. Loi loi siihen päivään, kun on aika olla.
Tiếng AnhPaljon lepoa minun tiedän. Pelottaa paha, paljon lepoa minun tiedän. With what attitude do you approach the hobby? Is it unwholesome? Are you doing the hobby angrily or greedily? Or what's the intention? What's the motivation for doing the hobby? Is it to relax, to learn something? So the motivation.
Tiếng AnhAnd he says, whatever you practice in doing a hobby, he says, that sort of gains momentum in the mind. That will sort of work outside of that hobby time as well. So just recognize that. Kieletään. Loi loi ja tuota taustatyömaa. Tuo on sangen melu kettua. Yeah. So if it is something unwholesome motivating you to do the hobby, he says, then that will gain momentum.
Tiếng AnhBut if it's something wholesome, that will gain momentum too.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp — Nỗ lực đúng, học từ ham muốn và thương yêu không dính mắcThiền sư U Tejaniya1 giờ 56′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm F 1 — Tách tham khỏi nỗ lực và sự hay biếtThiền sư U Tejaniya1 giờ 47′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 5 · trình pháp (Bangkok) — Nỗ lực không cần nỗ lực và nhận biết bản ngã trong tác ýThiền sư U Tejaniya1 giờ 39′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Phát triển sự hay biết và làm việc với phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 31′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Thái độ đúng, căng thẳng và sự hay biếtThiền sư U Tejaniya1 giờ 29′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…