Trình phápKhóa thiền Pauenhof Center26/04/2016
Trình pháp nhóm C1 — Hoạt động của tâm và thái độ đúng với cảm xúc
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 30 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh
0:00−1:30:26
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm hướng dẫn duy trì sự hay biết liên tục trong sinh hoạt và nhận diện tác ý sau mỗi hành động. Thiền sư giải thích sự khác biệt giữa thiền định và Minh sát (vipassana), cùng cách giữ chánh kiến để nhận biết cảm thọ mà không dính mắc khái niệm.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Pauenhof Center · 17 bài
- 41 giờ 54′Trình pháp nhóm D — Thái độ đối với âm thanh và tâm sân, cùng việc thấy rõ bản chất của tâm24/04/2016
- 538 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 3 — Đối tượng khái niệm và đối tượng thực tại25/04/2016
- 61 giờ 30′Trình pháp nhóm B1 — Thực hành liên tục và sử dụng trí tuệ25/04/2016
- 743 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 4 — Giá trị của sự hay biết và bản chất của thân tâm26/04/2016
- Đang xem81 giờ 30′Trình pháp nhóm C1 — Hoạt động của tâm và thái độ đúng với cảm xúc26/04/2016
- 940 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 5 — Nhận biết tâm và sự liên tục của sự hay biết27/04/2016
- 102 giờ 10′Trình pháp nhóm A2 — Thiền là quá trình học hỏi và cách ứng xử với phiền não27/04/2016
- 1134 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 6 — Tám điều kiện thấy pháp và sự nhận biết khi nói28/04/2016
- 121 giờ 18′Trình pháp nhóm B2 — Đối tượng thô và vi tế, cùng thái độ đối với cảm giác28/04/2016
- 1332 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 7 — Nhận biết tác ý và kinh nghiệm trong hiện tại29/04/2016
Phiên âm
Tiếng AnhHello? Yeah. I— I didn't think you'd go much. Oh. I— I learned a little by my daughter. Oh. And she is really— Brain do. I had to order a little bit, little bit practice.
Tiếng AnhAre you okay to practice now? Do you understand?
Tiếng AnhYes.
Tiếng AnhI hope I understand. So I— I want to know about your conditioning, then I can help you. So you need to tell me about how you're doing, or what you feel, what your experience— what happening. So you need to tell me. No. Yes? Yes. Yeah. Yeah.
Tiếng AnhIt's very good. Very good. So I'm asking you. I— I— I hope to understand something, and, um. So you know the meaning? You know the awareness? Yes. Can you awake? I think so. I— I know it's— it's a right attitude.
Tiếng AnhWhen you're sitting time, what do you aware of?
Tiếng AnhUh, sometimes I aware of what I— what happens in the moment, and sometimes my, um, thoughts are going, um. Mm-hmm. Going, um, when the thinking comes, right? Mm-hmm. So what object do you aware? What physical object? Main object? Do you have main object? Main object? Yes.
Tiếng AnhSitting? Yeah, sitting time. I feel, uh, my feet, my, my body. Oh. Okay. Uh. Sensation, yeah? Sensation. You can feel sensation. Touching. Yes. And? And I, um, feel, um, a silence. Mm-hmm. Okay. Inside. Can also— yeah, I sign also object.
Tiếng AnhMm-hmm. Then
Tiếng Anhsome main object, some physical object is important. Then you need more aware of the grounded. So you can use the touching, right? Your hand touching. Touching. Touching the floor. Mm-hmm. This all we have, right? Mm-hmm. So you need more attention about this, continue aware of this, and other object coming, then you notice. Or you can aware of your breathing.
Tiếng AnhBreathe in, breathe out. You pay attention here. Mm-hmm. Right? How do you feel? Air come in, air go out, you can feel, right? Or your abdomen is rising, falling, movement. When you breathe, the body is expand, right? A little bit
Tiếng Anhmovement
Tiếng Anhand touching.
Tiếng AnhSo this is all we have. So you need to be grounded about this object. Then, and the thinking come, you notice your thinking and come back.
Tiếng AnhOkay? Okay. Mm-hmm. Don't follow, don't try to intentionally think. Mm-hmm. And thinking arising, then notice, ah, the mind is thinking and now, come back. Police sensation. Otherwise, you are daydreaming. You're thinking, follow the thing.
Tiếng AnhThinking carry on you.
Tiếng AnhAnd walking also. Okay. Practicing walking meditation? Yes. What do you aware of?
Tiếng AnhI think I am walking. I can't walk slowly, eh? I have to walk, uh, a little bit. Naturally better. Mm-hmm. Not slowly. I don't like slowly. Naturally better. Mm-hmm. What do you aware of when you're walking time? You know you're walking? Yes. I, but I, uh, more I see the nature. I see the, uh, what the I don't, um, it's difficult for me to, to be aware of, of my body walking.
Tiếng AnhOh, you don't know your hand, your leg is moving? Or touching? Yes. Yeah. Step by step first. Mm-hmm. Your attention in must be your leg first. Mm-hmm. Huh? So step by step, you know your step. Mm-hmm. Every step, wherever you go, every step, try to this is a fast, this is a main object.
Tiếng AnhAnd slowly, the whole body. Mm-hmm. If your awareness is present, then you can know many sensations. Hand moving, body moving.
Tiếng AnhYou know your body is moving while walking time. If your mind pay attention to your leg, then you know touching or movement, right? Lifting, stepping, anything. If your mind pay attention to your leg, it's enough, huh? So you know something. If your mind may pay attention to your body, you know the body is moving or like this, right?
Tiếng AnhIf you pay attention to your head, then you can see, you can hear.
Tiếng AnhOkay? So try. Walking time also, medi walking meditation, sitting, eating also. Eating also. Eating. Can you aware your eating? Yeah.
Tiếng AnhTry to aware your eating, thinking, looking, smell, whatever. You have a, uh, eating time is, uh, your sense door is open. Sixth sense door is open. You look, you know you can look, right? Looking, seeing, also hearing, tasting, smelling. Try to know, try to aware this happening.
Tiếng AnhAnd chewing, and swallowing, and thinking, then how do you feel? Also, mental state, liking, disliking, it's happening? I think I don't know what that. Liking about food. Like to like. Like, like, huh? Oh. Like, like, or like or dislike about the food, taste.
Tiếng AnhMm-hmm. And you can recognize, ah, the mind's liking, or the mind's disliking, or smell like this. Mm-hmm. And taste also. How do you feel? And how do you know? How do you pay attention to your mouth, then you can know something, huh? Try to know.
Tiếng AnhOkay? Yeah. Try to know something all the time.
Tiếng AnhThis is the, this practice is aware yourself all the time. Pay attention to yourself all the time. No interest other thing, outside thing. You're more interest about yourself.
Tiếng AnhYeah. What you're doing, you know your hand moving. Your leg, your mo your leg moving, you know you, you must know your leg is moving. You know you're standing, you know you're sitting,
Tiếng Anhturning.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Tuần 2 ngày 1 nhóm A1 — Thiền khi nói chuyện và làm việc với phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 47′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm F 2 — Đưa chánh kiến vào và hiểu về khổThiền sư U Tejaniya1 giờ 41′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp (Bangkok) — Sự hay biết, trí tuệ và ứng phó phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm F1 — Sự hay biết về tâm, suy nghĩ và tâm sânThiền sư U Tejaniya1 giờ 53′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp cơ bản (buổi sáng) — Nhận biết thích và không thích, cùng tác ý muốn hiểuThiền sư U Tejaniya52 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…