Trình phápKhóa thiền Nirodha Insight Meditation in Finland29/05/2019
Tuần 1 ngày 5 nhóm C — Nhân quả, tinh tấn đúng và buông bỏ kỳ vọng
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 33 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:33:28
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ việc nhận biết tâm tạo tác câu chuyện ngã chấp, duy trì tinh tấn bền bỉ thay vì gượng ép, và xử lý khó chịu hay ký ức. Thiền sư nhắc nhở không thực hành để tái tạo kinh nghiệm cũ, mà nhận biết kỳ vọng để tâm tự buông xả.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Nirodha Insight Meditation in Finland · 33 bài
- 31 giờ 1′Tuần 1 ngày 2 nhóm B — Thái độ sai và làm việc với tâm lo lắng26/05/2019
- 41 giờ 20′Tuần 1 ngày 3 nhóm C — Nhận biết trạng thái tâm, đối diện bất an và nuôi dưỡng phẩm chất thiện27/05/2019
- 52 giờ 9′Tuần 1 ngày 4 nhóm A — Phân biệt các chức năng tâm cùng thực tại và khái niệm28/05/2019
- 655 phútTuần 1 ngày 4 nhóm B — Trí tuệ, đặc tính riêng và sự hay biết tự nhiên28/05/2019
- Đang xem71 giờ 33′Tuần 1 ngày 5 nhóm C — Nhân quả, tinh tấn đúng và buông bỏ kỳ vọng29/05/2019
- 82 giờ 20′Tuần 1 ngày 6 nhóm A — Tâm đang thiền, quân bình nỗ lực và nhận biết phiền não30/05/2019
- 91 giờ 4′Tuần 1 ngày 6 nhóm B — Sự hay biết hời hợt và nhận biết phản ứng với đau khổ30/05/2019
- 101 giờ 53′Tuần 1 ngày 7 nhóm C — Nhận biết tâm hoạt động và làm việc với tham (lobha)31/05/2019
- 1137 phútTuần 1 ngày 8 — Thực hành tại nhà và vun bồi các phẩm chất thiện01/06/2019
- 121 giờ 47′Tuần 2 ngày 1 nhóm A1 — Thiền khi nói chuyện và làm việc với phiền não01/06/2019
Phiên âm
Tiếng AnhUm, well, thanks a lot for the tips you gave us in the last session. They were really helpful, and I actually noticed that yesterday I was more at ease with the practice and with myself. My mind was a bit, like, calmer. However today I noticed that my mind was a bit noisy,
Tiếng Anhand as I dug deeper in it, I found that actually it was the same pain that you described, a pain that actually was triggered by compassion for someone that I really love and care about. And that's what actually, I think, makes my mind a bit noisy.
Tiếng AnhAnd the harder
Tiếng AnhI'm— I'm actually aware that I shouldn't try even to resist it, but the harder I try not to try, the harder it becomes.
Tiếng AnhI don't know if that makes sense. 0
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anhthe "not to resist" is like an ideal, but if you see that the mind is resisting, it's just to know that the mind is resisting. There's no need to try not to resist.
Tiếng AnhThank you. And, um, I have another question I noticed yesterday while practicing. That is, um, is there any relationship between an object and the mind, direct or indirect? Because the question actually came out when I was noticing my breathing.
Tiếng AnhAnd I was noticing my breathing, just random thoughts started turning up in my mind that actually have nothing to do with breathing whatsoever, like me failing the math exam in high school, etc., etc. So I just started thinking, like, is there any sort of relationship between the fact that I'm paying attention to breathing right now and whatever that actually might come up in my mind?
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhThe mind thinks quite randomly. And it's always producing memories, but we're not always aware of it.
Tiếng AnhAnd— but when we're quiet and we're paying attention like that, see how this is, then we notice all these things of the mind that keep popping up in the mind. Some people remember things from when they were very little, when they were, like, infants and stuff like that. So, um, yeah, just— just know that the mind is thinking, see how this is. We don't have to get into the storyline.
Tiếng AnhJust what the mind is thinking about is not important right now. Yeah. Sometimes yogis have, you know, um, the stillness brings up traumas from childhood or from another time in their life.
Tiếng AnhAnd sometimes they're able to
Tiếng Anhsee it clearly and free themselves from the trauma, sometimes. Mm-hmm. So, yeah. He says if— yeah, sometimes people who practice Vipassanā can, um, you know, they— like, it's almost like going to a psychiatrist sometimes.
Tiếng AnhYeah.
Tiếng AnhThank you.
Tiếng AnhYeah, the— the black brain has been sort of obsessing all morning about asking something really meaningful, but I don't really have anything to ask. But this, like,
Tiếng AnhI think this open retreat is really just as interesting as some kind of more formal, highly structured. It's really like,
Tiếng Anhuh, for the life at home. It's like really inspiring. Yeah. Well, thanks.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh See, I just— you don't have to ask him any questions, you know. There's no need to ask any deep questions. And, um, he says it's more like a discussion here, where if you tell him what you're going through, that he might be— you know, if there's something that he can help you with, he can— he can point it out to you.
Tiếng AnhHow are you practicing? How are you feeling? Yeah. What's your state of mind? I, I think maybe I want to ask something to use this opportunity.
Tiếng Anhuh,
Tiếng Anhyeah, so there's this, like, watching, like, the experience. I mean, like this organism, like blah, blah, blah. But I mean, it's not really like really good dissociation, like really good, like, yeah, but it's— and then there's this merging with something, like, merging with something.
Tiếng AnhI don't know what, but it's really powerful sometimes. But anyway,
Tiếng Anhuh, yeah, about this personal narrative, like, if I keep obsessing all morning about this, how to ask something meaningful, or maybe like, say something impressive, but we're not, like, into sati panna sutra, we're not interested at all in this personal narrative, right?
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp nhóm D2 — Làm việc với tổn thương quá khứ, buồn ngủ và chánh ngữThiền sư U Tejaniya2 giờ 2′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Nỗ lực đúng, học từ ham muốn và thương yêu không dính mắcThiền sư U Tejaniya1 giờ 56′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm F · buổi 1 — Làm việc với phiền não và nỗ lực đúngThiền sư U Tejaniya2 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm A và B · buổi 2 (ưu tiên nhóm B) — Tốc độ tự nhiên, khái niệm và thực tại, và làm việc với tham áiThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm E 1 — Nhìn mọi thứ như một đối tượng và vai trò của trí tuệThiền sư U Tejaniya1 giờ 47′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…