Trình phápKhóa thiền Spirit Rock Meditation Center29/04/2015
Nhóm F · buổi 1 — Làm việc với phiền não và nỗ lực đúng
Thiền sư U Tejaniya · 2 giờ 20 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−2:20:04
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải đáp về cách nhận diện phiền não, dính mắc vào cái tôi và nỗ lực quá mức. Thiền sư khuyên không đồng hóa với cảm thọ khó chịu, dùng đối tượng trung tính khi tâm quá tải và nuôi dưỡng trí tuệ thông qua thái độ đúng đắn.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Spirit Rock Meditation Center · 38 bài
- 61 giờ 32′Nhóm C · buổi 1 — Trạch pháp về sân, nhận biết một cách khách quan và vai trò của trí tuệ28/04/2015
- 738 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 4 — Phân biệt đối tượng và cái biết29/04/2015
- 81 giờ 54′Nhóm D · buổi 1 — Làm việc với si và hiểu về tâm29/04/2015
- 91 giờ 27′Nhóm E · buổi 1 — Trạch pháp, tĩnh lặng và tác ý vi tế29/04/2015
- Đang xem102 giờ 20′Nhóm F · buổi 1 — Làm việc với phiền não và nỗ lực đúng29/04/2015
- 1130 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 5 — Làm việc với tâm nhận biết và chánh kiến30/04/2015
- 122 giờ 7′Nhóm A · buổi 2 — Bản chất của suy nghĩ và cảm thọ, giao tiếp trong Niệm và phiền não vi tế30/04/2015
- 131 giờ 30′Nhóm B · buổi 2 — Quân bình nỗ lực và nhận biết cùng chánh kiến30/04/2015
- 1433 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 6 — Khái niệm và thực tại01/05/2015
- 151 giờ 28′Nhóm C buổi 2 — Sự hay biết và trí tuệ trong các hoạt động hằng ngày01/05/2015
Phiên âm
Tiếng Anh
Yes. This is Professor Drew Taft at Spirit Rock Meditation Center, the 29th of April, first group meeting.
Tiếng Anh
So those in the— people in the group that need to speak first, any order, please just— Right.
Tiếng Anh
You can tell him about how you're practicing, how you're experiencing them, and then he can be more helpful.
Tiếng Anh
Okay, I guess I'll go first. Um,
Tiếng Anh
overall, I think the practice is going pretty well. I see improvements in my ability to, um, recognize when
Tiếng Anh
mostly green aversions show up. The delusion, every once in a while I'll get a quick glimmer through, and, uh,
Tiếng Anh
it's usually
Tiếng Anh
whenever I can let go of this sense of self, then I can see
Tiếng Anh
progress. I'm not sure that's the right word. Um,
Tiếng Anh
so far this retreat, I have been dealing with a lot of aversion that actually came with me into retreat after illness. Um,
Tiếng Anh
trying to keep it concise, I have really bad allergies, and I was concerned about coming and being here. And after yesterday, um, I was just
Tiếng Anh
weirding out if somebody opened the windows in the meditation hall, because that seemed like the only place I could go that I would not have to worry about not being able to breathe. And just, um, it was mostly fear. I was afraid to go out and walk around, which I usually love to do, because there's so much pollen in the air. Um, and ultimately it began to be clearer and clearer to me that the fear was just
Tiếng Anh
creating a prison. Um, and I could see it, and I was trying to work with it, but— and often day three is a hard one for me anyway— I sort of got caught yesterday in just, "Ah!" And, um,
Tiếng Anh
what came up is I was sort of pacing my room, figuring that was the last place since the windows were open in the meditation hall. Um, the color mood, do you trust the Dhamma? And the answer was, "Of course." And things started to loosen up a little bit. Um, it didn't go away completely, but gradually the aversion— I went out and I walked around, I was still breathing.
Tiếng Anh
I went into— and gradually I went into the hall and I actually saw someone who makes me smile, and it all settled back down. Um,
Tiếng Anh
I still have to take my medication, but I'm no longer caught in that. But I've seen that if it's, um, if I'm really caught in a sense of self, that's when I lose it. If it's self-preservation, if it's, you know, being in sort of a group setting in which I have to be somebody, because I have to be somebody to somebody else, you know, that kind of stuff.
Tiếng Anh
Um,
Tiếng Anh
but I was really grateful that, um,
Tiếng Anh
the Dhamma stepped in and said, "Hey, remember what we're doing here." And, um, it worked out okay. So far.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
Anh
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
Yeah. Tetus is great if when the defilements are there, when there's a strong sense of self, the— of course, a strong sense of self goes with defilements. And then the defilements, they make it unhealthy in the mind and the body. It feels unhealthy in the mind and the body. And he says, so the first thing to take care of is the mind.
Tiếng Anh
He says, if the mind feels healthy, um, you know, if you can deal with, uh, the agitation in the mind, when the mind feels healthy, it's easier to help the body feel healthy.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp — Làm việc với căng thẳng, sợ hãi và thái độ đối với phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 54′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm D1 — Nhận ra bản chất tự nhiên của đối tượng và sự hay biết liên tụcThiền sư U Tejaniya1 giờ 59′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp nhóm A — Kiểm tra thái độ, chất lượng sự hay biết và bản chất phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 15′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Nỗ lực đúng, học từ ham muốn và thương yêu không dính mắcThiền sư U Tejaniya1 giờ 56′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm B2 — Khái niệm, thực tại và tâm nhận biếtThiền sư U Tejaniya2 giờ 10′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…