Trình phápKhóa thiền Gaia House31/05/2015
Trình pháp nhóm A và B · buổi 2 (ưu tiên nhóm B) — Tốc độ tự nhiên, khái niệm và thực tại, và làm việc với tham ái
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 46 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:46:10
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải đáp về cách nhận biết tâm sân và tham ái đối với cảm giác khó chịu. Thiền sư khuyên không nỗ lực quá mức, phân biệt rõ giữa chế định và thực tại, cùng việc duy trì sự hay biết tự nhiên. Các câu hỏi về buồn ngủ và cơn nghiện cũng được hướng dẫn xử lý bằng chánh kiến.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Gaia House · 22 bài
- 31 giờ 43′Trình pháp nhóm A và B · buổi 1 (ưu tiên nhóm A) — Sự hay biết mở rộng và làm việc với sự kháng cự nơi cơn đau30/05/2015
- 41 giờ 36′Trình pháp nhóm C và D · buổi 1 (ưu tiên nhóm C) — Làm việc với sân, thái độ đúng và thói quen hằng ngày30/05/2015
- 529 phútDẫn thiền buổi sáng — Ba nhiệm vụ của thiền sinh và thái độ đúng31/05/2015
- 61 giờ 43′Trình pháp nhóm E và F · buổi 1 (ưu tiên nhóm E) — Trung đạo, chánh kiến và làm việc với hôn trầm31/05/2015
- Đang xem71 giờ 46′Trình pháp nhóm A và B · buổi 2 (ưu tiên nhóm B) — Tốc độ tự nhiên, khái niệm và thực tại, và làm việc với tham ái31/05/2015
- 826 phútDẫn thiền buổi sáng — Chánh kiến và thái độ đúng với kinh nghiệm01/06/2015
- 91 giờ 26′Trình pháp nhóm C và D buổi 2 (ưu tiên nhóm D) — Bảo vệ tâm hay biết và thực hành với nỗi sợ01/06/2015
- 101 giờ 42′Trình pháp nhóm E và F buổi 2 (ưu tiên nhóm F) — Hay biết suy nghĩ và nhận biết không cần tập trung01/06/2015
- 1123 phútDẫn thiền buổi sáng — Nhận biết hoạt động của tâm02/06/2015
- 121 giờ 18′Trình pháp trong thiền đường — Nhận biết phiền não với chánh kiến và tâm quân bình02/06/2015
Phiên âm
Tiếng Anh
Good.
Tiếng Anh[Đoạn chưa phiên âm]
Tiếng Anh
Just whoever wants to jump in, feel free.
Tiếng Anh
I'll jump in. Okay. Um, so, um, it's a question about my practice. So, um, I use what you call as an anchor. So either the breathing or the stomach, whatever comes up. Mm-hmm. And then I tend to sort of get sensations starting after that. Yeah. Um, and then it's more like a bicycle going down a hill.
Tiếng Anh
I don't really control it anymore. It just takes on its own dimension. Yeah. Okay. Um, I guess I do what I was taught at one stage, which was, um, choiceless awareness. So I just step back and let whatever object wants to appear. Mm-hmm. Because I was quite, um, determined at one stage. Okay. Um, so, um, and then I just absorb ob-observe thoughts when they come up, I guess.
Tiếng Anh
You know, like big thoughts that sometimes occur. And then just as they're about to, they I notice they're there, so they sort of dissolve. Okay. Mm-hmm. Or the other thoughts, like the, you know, the sort of, uh, daydreaming-like thoughts that have no reality to them. Yeah. They're just they're sort of more sneaky, I find. Yeah. So then the yeah.
Tiếng Anh
Um,
Tiếng Anh
and then I observe like what's behind that. Mm-hmm. Um, and what I've noticed recently is that
Tiếng Anh
so I'll be observing whatever's going on. Mm-hmm. And sometimes it's, you know, just happening and nothing. Mm-hmm. And then I get a sense of a shift in the environment, like something just shifts. And with that comes up sometimes a bit of fear. Hmm. Or sometimes it's aversion, like it's, "Oh, I know this is all gonna change now.
Tiếng Anh
Oh." And then there's the critical mind that goes, "Ah, you've done it again." You know? Hmm. This is happening. And sometimes there's also yeah. So it shifts. Mm-hmm. And then almost recently, it's happening constantly, is that after that shift happens and there's that aversion or fear well, I guess that's aversion as well.
Tiếng Anh
Then there's heat that starts. Okay. And I kind of know it's coming. Yeah. I mean, I'm going through menopause, so I kind of know that I've got heat anyway. Yeah. Well, I've passed menopause for about seven years, but. Yeah. It's still there. And so at first, I was observing this heat,
Tiếng Anh
knowing full well that I wasn't able to not feel aversion towards it. Yeah. So it comes, and I was kind of like, "Okay. Let's be curious about I know it's gonna pass,
Tiếng Anh
but let's be curious." So then I start looking, and I know that there's I notice there's, you know, there's dampness in the heat. There's kind of all kinds of different things. Yeah. But I kind of sometimes I can't help having aversion and craving. Hmm. Because I'm getting craving because I want it to go away. Yeah. Because I know it's gonna pass, but I've also got aversion going on because it's like, "Oh, this is hot." Yeah.
Tiếng Anh
So then I've taken now to, to stepping back a bit. Yeah. And kind of looking at what is the mind that's observing this craving and aversion. Yeah. And that's where I kind of get a bit stuck. Like I'm looking at it, but it feels a bit
Tiếng Anh
dull. And. Mm-hmm. I can't really like there's still the commenting mind going on in the background as well. Yeah. But I can't I don't know how. Mm-hmm. Yeah. So I'm a bit stuck there. Okay. So what, uh, another ?"
MY
choice less awareness
[Đoạn tiếng Miến]
MY
He says so well you know what ever happens
Tiếng Anh
Yeah. So you have this heat coming, and then you have the aversion coming towards it. Alo aversion . So re-remember to put in right view. You know, just to make sure you're seeing some cause-effect. Um, and then he said, "Watch the aversion." Mm-hmm. Right? Right. And, and for now, you might not be able to make breakthrough it or understand it, but you just keep doing that over and over.
Tiếng Anh
Although we know that, you know, you know that it will not be there forever, he says, but the, uh, the understanding is weak compared to the power of whatever's happening right there. Mm-hmm. Aversion.
Tiếng Anh
. And our work is to. . To try and bring in right attitude and right view, and to con-con-con continue to be aware, um, whether it goes away or not is not our concern. Right. So what I'm so he's saying, look at the aversion rather than try to look at what's behind.
Tiếng Anh
Yeah. Just look at. Like just so, yeah. Yeah. Just, just watch what is there. Mm-hmm. Don't search for what you can't see yet. Yeah. He says, "And you as you watch it and the awareness gets better, you'll see what's more subtle."
Tiếng Anh
Mm-hmm. Okay.
Tiếng Anh
Okay.
Tiếng Anh
Mm-hmm.
Tiếng Anh
Mm-hmm. Mm-hmm. For some years now, I've been practicing on self-retreat and outside of retreats in the Mahasin Sayadol tradition. Mm-hmm. And for that, I've found it necessary to slow down everything. Yeah. That I do. Yeah. And also, because it requires a, a huge amount of effort.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp — Nỗ lực đúng, học từ ham muốn và thương yêu không dính mắcThiền sư U Tejaniya1 giờ 56′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm F · buổi 1 — Làm việc với phiền não và nỗ lực đúngThiền sư U Tejaniya2 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm B · buổi 1 — Nhận biết phiền não một cách khách quan như các tiến trình tự nhiênThiền sư U Tejaniya1 giờ 43′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm A · buổi 3 — Tà kiến, những câu chuyện kể và cảm giác về bản ngãThiền sư U Tejaniya1 giờ 39′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 8 · trình pháp nhóm C — Định, phẩm chất của sự hay biết và thái độThiền sư U Tejaniya1 giờ 57′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…