Trình phápKhóa thiền Insight Meditation Society09/05/2014
Trình pháp nhóm — Làm việc với phiền não và mối liên hệ giữa tâm với não bộ
Thiền sư U Tejaniya · 50 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−50:03
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ việc duy trì sự hay biết trong đời sống, các mối quan hệ và khi làm việc. Thiền sư hướng dẫn cách nhận biết phiền não với chánh kiến thay vì nuôi dưỡng suy nghĩ sân hận. Thiền sinh cũng được giải đáp về mối liên hệ giữa tâm và não bộ.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Insight Meditation Society · 35 bài
- 262 giờ 14′Trình pháp nhóm F3 — Nhận biết sự hay biết, nỗ lực cá nhân và nhìn vào bên trong nhận diện phiền não05/05/2014
- 271 giờ 41′Trình pháp nhóm A4 — Thực hành với hối hận, si và cảm xúc06/05/2014
- 282 giờ 1′Trình pháp nhóm B4 — Trí tuệ, si và mối liên hệ giữa các phiền não06/05/2014
- 291 giờ 53′Trình pháp nhóm C4 — Duyên sinh, danh sắc và nói năng có sự hay biết07/05/2014
- 301 giờ 58′Trình pháp nhóm D4 — Tự chỉ trích, nỗ lực đúng và phiền não07/05/2014
- 3131 phútSuy ngẫm buổi sáng — Đà nhận biết và phát hiện phiền não vi tế08/05/2014
- 322 giờ 5′Trình pháp nhóm E4 — Sự hay biết đơn thuần và phiền não08/05/2014
- 331 giờ 47′Trình pháp nhóm F4 — Sự hay biết tự nhiên, tâm chìm và ứng phó với cảm xúc mạnh08/05/2014
- 3439 phútLời dặn dò cuối khóa từ thiền sư09/05/2014
- Đang xem3550 phútTrình pháp nhóm — Làm việc với phiền não và mối liên hệ giữa tâm với não bộ09/05/2014
Phiên âm
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
Am I 90 like, near when I do it yet? Oh, okay. It's a moment of clear seeing, of clear comprehension. It's like the mind just saw what was happening as it is, and when you see things as it is— ，，，，，，，，，？？ ，，，，？？ Yeah, so you said that when the thoughts were going on, they didn't stop, but when you— Suddenly the mind said, "Delusion."
Tiếng Anh
And then you looked at the delusion, and probably in that moment it shifted, and the mind actually saw it for what it is, and that's what stopped it. And there were no thoughts for a while. Coming on. Yeah. For a while. Yeah. Kannad, you know, really get on.
Tiếng Anh
Okay. No, no, no. Thank you. Right. Thanks again. So, Sayadaw, so— What?
Tiếng Anh
Okay. So with the aspiration to practice continuously in daily life, I find it easier when doing physical things to maintain continuity of awareness, when there are a lot of things for the mind to do on the computer, or work, or research, much more difficult to maintain continuity of awareness.
Tiếng Anh
And I just wonder, Sayadaw— ？？ He says, "Do it as much as you're able." Yeah. To take little breaks. If the mind leaves, I find a stop. Yang thap, yang thap, yang thap. Yeah, yeah. Start over and over again, trying to be mindful. And any place specifically when engaging with the mind and mental realms to anchor the awareness?
Tiếng Anh
Any place more skillful? He would say the awareness. He would start from the awareness. Awareness, I mean, I love it. Because awareness is always doing that work, and it is the mind. We're trying to be aware all the time, right?
Tiếng Anh
Yeah. Yeah. So awareness, I— 。 So awareness is the most— ，，，。 Yeah. When we're doing the work of awareness all the time, the quality of mind that becomes the most prominent is actually awareness, because that's what we're continuously trying to cultivate, right? Yeah. Now, right now, feeling it, thought, right?
Tiếng Anh
Yeah, and feelings of thoughts are also quite obvious. Yeah. Yeah. When we're at home, he says the mind constantly has some agitation or other, most of the time. The mind always has this pressure, this, you know, it has to get things done.
Tiếng Anh
So this eagerness that pushes it, like pressure to get things done. Yeah. You can feel that. You can feel whether the mind is feeling relaxed or tense. Yeah. When it's relaxed, it feels like it's so easeful inside, so much space, not contracted.
Tiếng Anh
Yeah. Yeah. Yeah. He says, "Just, you know, just, just keep trying." He says, "As you keep trying again and again and again," he says, "it'll just slowly, you know, get get easier."
Tiếng Anh
Yeah. You'll notice it coming together.
Tiếng Anh
Okay there. Mayom de yom de. Yes.
Tiếng Anh
This was in the vein of what I was going to ask anyway, but just on top of that. The awareness of the awareness, being aware of being aware, how deeply important or useful a tool is it? Because I've been trying to work with that, and I know you can't do something to make it happen, but I've seen the value of it already.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
Yeah. He says. He says, "When we observe objects all the time, it starts to become clear that the objects are not me." He says, "But we still maintain an identification with the knower, because I am aware." Yeah. So it's only when we begin to know the awareness that we can begin to see that awareness is also doing its own work, and it's not me.
Tiếng Anh
Yeah. Otherwise, the identification with the meditator still remains. So that would be the usefulness of being aware of the awareness. Pulls you back a little bit.
Tiếng Anh
Yeah. And because awareness is mind, and it's in the mind,
Tiếng Anh
you know, then when you know awareness, you also become aware of other minds, because you're tuning into the mind. When you can tune into the mind, then you can tune into all other, like, stuff in the mind. Yeah. Yeah. How do you say thank you in Burmese? Chezutembare. Chezutembare. I think to a monk it's better to say, "Chezutchibare," maybe.
Tiếng Anh
Hold on. But over, maybe. Chezutembare, it's better. Yeah, it's fine. He said, "Yeah." Yes. I have a question. I think the hardest thing for me, when I'm home doing my practice at home, what creates a lot of turbulence for me in the mind, is particularly the relationship I have with my partner. Because by its very nature, it seems like a relationship with a spouse or a partner
Tiếng Anh
is, in its essence, in many ways, craving and delusion.
Tiếng Anh
Right? Oh, very interesting. I mean, that's the core of it, in any respect. So does Sayadaw have some advice,
Tiếng Anh
relationship advice, I guess? Is it only possible to become enlightened when you're single? No.
Tiếng Anh
No, you don't have to be single to become enlightened. Yeah. Your partner could be your
Tiếng Anh
support, the condition that propels you to enlightenment. Yeah. But you can, you know, you talked about the base, the very basis of getting into partnership with someone seems to be attachment, and
Tiếng Anh
he says, "But you can change that basis." Right. Yeah. He says, "We're not always filled with
Tiếng Anh
aversion and greed." You know, we're not all the time experiencing attachment and so on. He says, "So how you can practice is to notice the attachment." And every time you relate to your partner, to learn to see it with wisdom and awareness, to approach that whole. Family life，，family life，，， family，，，，，，，，，。 Yeah.
Tiếng Anh
He says, "We, for example, family." When we relate to our family. He says, "Families live together, and they're together all the time." He says, "Why do feelings of anxiety, worry for each other,
Tiếng Anh
anger towards each other, and stuff, why do they not, why doesn't it become better?" You know, why do we continue to live with those states of mind with each other? Yeah. Yeah. He says, "It's family.
Tiếng Anh
When we see family, the feelings it should invoke are feelings of harmony, of love, trust." And he says, "Why is it that that's not the, why is it that that's not the experience?"
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Nhóm A buổi 4 — Phiền não là tự nhiên và thái độ đúng với phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 40′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm D · buổi 3 — Làm việc với phiền não và thực hành tại nhàThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm C · buổi 3 — Xây dựng sự hay biết và ứng phó phiền não trong đời sốngThiền sư U Tejaniya1 giờ 34′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Nhận biết sự hay biết, tác ý suy nghĩ và vượt qua dính mắcThiền sư U Tejaniya1 giờ 18′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp nhóm A — Kiểm tra thái độ, chất lượng sự hay biết và bản chất phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 15′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…