Trình phápKhóa thiền Insight Meditation Society05/05/2014
Trình pháp nhóm F3 — Nhận biết sự hay biết, nỗ lực cá nhân và nhìn vào bên trong nhận diện phiền não
Thiền sư U Tejaniya · 2 giờ 14 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh
0:00−2:14:27
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ cách nhận biết hoạt động của tâm trong tĩnh lặng mà không dùng nỗ lực quá mức. Thiền sư giải thích việc hay biết phiền não trong sinh hoạt, duy trì sự hay biết khi nói năng và vượt qua hôn trầm bằng cách biết tâm đang làm việc.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Insight Meditation Society · 35 bài
- 2228 phútDẫn thiền — Nhận biết phiền não và sự hay biết liên tục04/05/2014
- 231 giờ 46′Trình pháp nhóm C3 — Phiền não làm đối tượng và sự nhận biết tâm04/05/2014
- 242 giờ 1′Trình pháp nhóm D3 — Làm việc với phiền não và thái độ đúng04/05/2014
- 251 giờ 51′Trình pháp nhóm E3 — Trạch pháp về phiền não và thực tại của tâm05/05/2014
- Đang xem262 giờ 14′Trình pháp nhóm F3 — Nhận biết sự hay biết, nỗ lực cá nhân và nhìn vào bên trong nhận diện phiền não05/05/2014
- 271 giờ 41′Trình pháp nhóm A4 — Thực hành với hối hận, si và cảm xúc06/05/2014
- 282 giờ 1′Trình pháp nhóm B4 — Trí tuệ, si và mối liên hệ giữa các phiền não06/05/2014
- 291 giờ 53′Trình pháp nhóm C4 — Duyên sinh, danh sắc và nói năng có sự hay biết07/05/2014
- 301 giờ 58′Trình pháp nhóm D4 — Tự chỉ trích, nỗ lực đúng và phiền não07/05/2014
- 3131 phútSuy ngẫm buổi sáng — Đà nhận biết và phát hiện phiền não vi tế08/05/2014
Phiên âm
Tiếng AnhThis is May 5, at Insight Meditation Society discussion group F with Sayadaw U Tejaniya.
Tiếng AnhLast
Tiếng Anhtime we spoke, I spoke in the group, we spoke in the Sayadaw about when practicing when the mind is calm, and what he said was, "Say something like, 'This is what the mind is aware of now.'" What else can the mind be aware of in the mind? And what was interesting, when I did this, did that, the first thing that I noticed was greed, wanting something else to arise in the mind.
Tiếng AnhAnd the next thing I noticed was, um, that there seemed to be a little bit of extra or unnecessary, perhaps, striving to be aware of awareness. And so, in noticing that and trying to relax around it, I was playing or experimenting with what the least amount of effort
Tiếng Anhcan put into being aware of awareness. Not to be lazy, but just to have the, you know, the lightest touch. And so what my question is, is, um, if I know I'm aware, I'm not focusing on any particular object,
Tiếng Anhbut there's awareness. Is that enough to be aware of, is that aware of awareness enough? I've done another practice
Tiếng Anhwhere you deliberately turn the attention to awareness, and there's quite an intentional movement that can. To objects you will not awareness. Yeah. Particular objects, the poya poya shuddhiya. But there are objects that the awareness is knowing, even if it's not focusing. Yeah, yeah. Yeah. Yeah. There, I know. Don't know.
Tiếng AnhUh, to, uh,
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhYeah. He says he wants to. Dilo Yeah. He wants to just sort of point out, emphasize to us how, in a moment of calm, if you hadn't asked the question, the mind wouldn't have seen that.
Tiếng AnhYeah. When the mind is quiet, it means that it's in a, that it's more subtle. And if we don't ask the questions, then we miss the subtle stuff that's happening. Yeah.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhEro tua, eri-eri hao thibro shogo cho sha re. Na uboro tua ba-ba nene som zan nilezo ro.
Tiếng AnhYeah, they go. Good to experiment.
Tiếng AnhExperiment bami chaiye. Experiment lo matoa thiba. Because when we experiment, then we find out what works and what doesn't. Yoyo ichi nilo mia. Mayo mayo na me ya. Yeah. Just ordinarily. "Noting, noting, not enough," he said.
Tiếng AnhYeah. As far as being aware of awareness, he says, um, don't try to hurry the boat kind of thing. He says, if the mind isn't able to do it naturally, don't try to do it. He says, when it comes naturally, recognize it.
Tiếng AnhWhen it pass, when it fades off, go back to the what we usually do.
Tiếng AnhMira sha na moyo. Mio na mi. Mila ina nu-nu-nuja na itovu. Yeah. Sha na jana tua. Doam sha meto loba palo. Yeah. When asking a question, just ask. He said, no need to have an answer. If we ask and then try to find the answer, then greed is comes in. Yeah.
Tiếng AnhWhen asking, just ask.
Tiếng AnhThai tha thitai. Yeah. He says, when we are trying to be aware all day long, he says, there's this, there's this aware ring going on. You know, it's like, it's doing. It's, it's, it's working. He says, and you can notice that working, that, that action.
Tiếng AnhMaloni nina. Yeah. He says, so while we are in the midst of our awareness, he says, then we ask ourselves, what is the mind doing? And you can see it being aware. Yeah.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhAnd we should always know that there is a what is known and the knowing. Kanga pyona is pia ne seine. Ayoe object and the awareness. Yeah. Yeah. He says,
Tiếng AnhHe said we should always be checking. Always be checking whether we are clearly seeing the difference between we are knowing that there is an experience and that which is knowing it, the awareness. Yeah.
Tiếng AnhOne last little question. I'm getting quite concentrated, um, because I mainly am with just what, you know, awareness of what the mind is still. It's just the knowing of that, the objects are arising, I'm not focusing on anyone. So I'm getting quite concentrated. Yeah. Should I break up that concentration more or, or just let it?
Tiếng AnhHow does it feel? Um, there's a lot of stillness in the body, sort of heaviness, weight. Mind is very quiet. There's often kind of movements of energy through
Tiếng Anhthe head and. Does your head move? Yeah. Okay.
Tiếng AnhThe mind is a pya pya swa low dere.
Tiếng AnhThat's so interesting when you say it.
Tiếng AnhIn English words.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Tuần 2 ngày 2 nhóm E — Duy trì sự hay biết và nhận biết thói quen của tâmThiền sư U Tejaniya28 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- 01 Zoom Trình pháp nhóm A — Sự hay biết mở rộng, làm việc với kỳ vọng và suy nghĩ quá mứcThiền sư U Tejaniya1 giờ 39′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm B1 — Đối diện cảm xúc, buông phương pháp và hay biết không cần ghi nhậnThiền sư U Tejaniya1 giờ 23′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 6 · trình pháp nhóm D — Tâm hay biết, đối tượng và thực hành liên tục trong đời sốngThiền sư U Tejaniya59 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Cách hay biết tâm biếtThiền sư U Tejaniya10 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…