Pháp thoạiKhóa thiền Shwe Oo Min Dhamma Sukha28/03/2016
Ngày 1 · hướng dẫn — Nuôi dưỡng sự hay biết liên tục và chánh kiến
Thiền sư U Tejaniya · 29 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh
0:00−29:09
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Hướng dẫn thiền làm rõ cách thực hành với chánh kiến và nỗ lực đúng đắn. Thiền sư giải thích thiền là sự vun bồi các phẩm chất thiện của tâm, nhấn mạnh sự nhận biết liên tục mà không cần tập trung quá mức hay gắng sức. Thiền sinh được nhắc nhở xem mọi kinh nghiệm là tự nhiên và không phán xét.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Shwe Oo Min Dhamma Sukha · 25 bài
- Đang xem129 phútNgày 1 · hướng dẫn — Nuôi dưỡng sự hay biết liên tục và chánh kiến28/03/2016
- 242 phútNgày 2 · dẫn thiền buổi sáng — Trách nhiệm của thiền sinh và chánh kiến29/03/2016
- 325 phútNgày 3 · dẫn thiền buổi sáng — Đối tượng và tâm hay biết30/03/2016
- 41 giờ 15′Ngày 3 · trình pháp nhóm A — Kiểm tra thái độ, chất lượng sự hay biết và bản chất phiền não30/03/2016
- 51 giờ 14′Ngày 3 · trình pháp nhóm B — Tưởng, tác ý và hay biết tâm trong đời sống hàng ngày30/03/2016
- 630 phútNgày 4 · dẫn thiền buổi sáng — Kinh nghiệm là đối tượng và kiểm tra tâm31/03/2016
- 71 giờ 19′Ngày 4 · trình pháp nhóm C — Bản chất và khái niệm, đối tượng và sự nhận biết, nhân quả31/03/2016
- 81 giờ 9′Ngày 4 · trình pháp nhóm D — Đối tượng và khái niệm, làm việc với phản ứng và bản chất của tâm31/03/2016
- 938 phútNgày 5 · dẫn thiền buổi sáng — Hay biết các tiến trình tâm và giá trị của sự nhận biết01/04/2016
- 101 giờ 26′Ngày 5 · trình pháp nhóm A — Trạch pháp với đối tượng khó chịu và tâm quân bình01/04/2016
Phiên âm
Tiếng AnhOkay, and now I try to tell you about
Tiếng Anhhow to practice
Tiếng Anhmindfulness meditation.
Tiếng AnhIt's better to do it like this, huh?
Tiếng AnhSo,
Tiếng Anhnow I try to tell you about the medit— how to practice mindfulness meditation. First of all,
Tiếng Anhmeaning of meditation mean is cultivation.
Tiếng AnhMeditation mean is the mind works. You must know there's two
Tiếng Anhparts: one is the object and the mind. Meditation is the mind work, not object work.
Tiếng AnhSo,
Tiếng Anhnature of the mind is, if you allow this quality of the— if you allow the mind happen again and again and again, this quality of mind is
Tiếng Anhincreasing. This is the nature of the mind. So meditation is a cultivation. We are trying to cultivate a good quality of mind is main meditation. So we need to cultivate, we need to allow to happen the awareness. So,
Tiếng Anhso
Tiếng Anhfirst we need to know about the mindfulness awareness. Concentration, what is meaning?
Tiếng AnhSo awareness mean is not focus too much. We don't use concentrate too much, we don't use penetrate or we don't use too much energy. First we need to know about the meaning of awareness. Awareness mean is we try to know our
Tiếng Anhbody and mind. We have only six object, six sense organs. We need to know our six object. We just recognize these six object mean is awareness.
Tiếng AnhSo we can know where our self is knowing too much energy. For example, now,
Tiếng Anhdo you know about your sipping?
Tiếng AnhCan you know, right? Yes. So how much energy we need to know about where our sensation?
Tiếng AnhSo knowing too much energy, right? So,
Tiếng Anhbecause we need to practice all the time. So meditation time is the morning wake-up and the sleep time, this is the meditation time. We need to practice continuously, the whole day, moment to moment. So if you use a lot of energy, the mind is very tired and body and mind become tired. So the mind is more difficult to practice.
Tiếng AnhSo that's why we need to, we must don't use too much energy. This is a very important first important point is energy. Don't focus too much, don't concentrate too much.
Tiếng AnhBut important thing is be awareness mean awareness continuously. This is more important.
Tiếng AnhSo every time we are mindful or we are aware, there's a five faculty is five
Tiếng Anhquality of mind is working. Awareness, stability of mind, we call concentration also. So awareness, stability of mind, and effort, and faith, and wisdom. This quality of mind must be work together. So meditation mean is cultivation.
Tiếng AnhEvery time we are mindful, this quality of mind must be
Tiếng Anhapply. So if we allow awareness moment to moment
Tiếng Anhto growing this quality of mind, then this quality of mind become stronger and stronger.
Tiếng AnhSo
Tiếng Anhthe meaning of meditation mean is cultivation. So we need to practice all the time. Morning wake-up and this sleep time, we need to allow
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Chánh niệm liên tục trong đời sống hằng ngàyThiền sư U Tejaniya1 giờ 10′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Làm sao để nhận biết tâm suy nghĩThiền sư U Tejaniya51 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Quán thân niệm xứThiền sư U Tejaniya1 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Chỉ chánh niệm thôi thì chưa đủThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 1 · hướng dẫn (Bangkok) — Ý nghĩa của sự hay biết, chánh kiến và đối tượngThiền sư U Tejaniya1 giờ 1′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…