Guided MeditationOther Dhamma talksJun 2019
Guided meditation (5) — Main Object and Yogi's Job
Sayadaw U Tejaniya · 20 min
Original audio: Vietnamese
0:00−20:03
Uses compressed audio.
AI-written summary
This guided meditation reminds meditators to maintain awareness with a relaxed attitude free of expectations. Any experience or object arising is natural and helps the mind know. The yogi's three core responsibilities are keeping right view, being aware of experiences, and maintaining continuity of awareness.
Topics
More guided meditations
Talks: 11
Transcript
Tiếng ViệtTiếp tục chánh niệm về bản thân.
Tiếng ViệtJust meditate in yourself. Chỉ cần để ý đến chính mình. Not try to listening. You are already here.
Tiếng ViệtĐừng cố gắng chú tâm lắng nghe, vì không cần quá cố gắng, bạn cũng có thể nghe được rồi.
Tiếng ViệtJust relax.
Tiếng ViệtChỉ cần thư giãn thôi. Don't concentrate too much.
Tiếng ViệtDon't penetrate.
Tiếng ViệtĐừng quá chú tâm. Đừng cố nhìn thấu.
Tiếng ViệtJust be aware. Hãy chỉ chánh niệm mà thôi.
Tiếng ViệtWe are trying to know what is going on.
Tiếng ViệtChúng ta cố gắng nhận biết những gì đang diễn ra.
Tiếng ViệtYou can use the main object also. Bạn cũng có thể sử dụng một đối tượng làm đề mục chính khi quan sát.
Tiếng ViệtAny object. Breathing also okay.
Tiếng ViệtVoices falling also okay. Touching also okay.
Tiếng ViệtĐối tượng nào cũng được. Hơi thở cũng được. Phồng xẹp ở bụng cũng được. Xúc chạm cũng được.
Tiếng ViệtAny object you can use
Tiếng Việtas a main object.
Tiếng ViệtBạn có thể dùng bất cứ đối tượng nào để làm đề mục chính.
Tiếng ViệtWe use main object for awareness is present.
Tiếng ViệtNo need to be. Only the main object.
Tiếng ViệtChúng ta dùng đối tượng chính để duy trì chánh niệm, nhưng không cần thiết là chỉ nhận biết về đối tượng chính đó mà thôi.
Tiếng ViệtWe start to use the object to be aware, and
Tiếng Việtwhatever arising, you need to recognize. If you hear, you know you are hearing.
Tiếng ViệtChúng ta bắt đầu dùng đối tượng chính để giữ chánh niệm, và khi bất cứ điều gì khởi sinh thì chúng ta cũng cần ghi nhận. Khi bạn nghe, bạn biết bạn đang nghe.
Tiếng ViệtDon't forget to think everything is nature. Hãy nhớ rằng tất cả mọi thứ đều là tự nhiên.
Tiếng ViệtAny experience arising is nature. Bất kỳ trải nghiệm nào khởi sinh cũng đều là tự nhiên. Nature means they have their own cause and their own effect.
Tiếng ViệtThis process we call nature.
Tiếng ViệtTự nhiên nghĩa là mọi thứ đều có nguyên nhân và kết quả của nó. Tiến trình này gọi là tiến trình tự nhiên.
Tiếng ViệtIf you have craving, expectation, wanting,
Tiếng Việtthen the mind becomes tense. Nếu bạn có những ham muốn, trông đợi, mong cầu, thì tâm sẽ trở nên căng thẳng.
Tiếng ViệtSo let go. Don't expect anything. Just simply aware in the present moment.
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Morning Guided meditation — Maintaining Continuous Awareness and Observing IntentionSayadaw U Tejaniya40 min
Shares topics with this talk
- Guided meditation (6) — Continuous Awareness and Right View in Daily ActivitiesSayadaw U Tejaniya1 hr 7 min
Shares topics with this talk
- Day 6 morning guided — Recognizing Mind Activities and Natural EffortSayadaw U Tejaniya44 min
Shares topics with this talk
- Morning Guided meditation — Reality, Concept and Understanding DelusionSayadaw U Tejaniya36 min
Shares topics with this talk
- Day 4 morning guided — Experience as Object and Checking the MindSayadaw U Tejaniya30 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…