Guided MeditationOther Dhamma talksJun 2019
Guided meditation (3) — Middle Way Between Likes and Dislikes
Sayadaw U Tejaniya · 32 min
Original audio: Vietnamese
0:00−32:32
Uses compressed audio.
AI-written summary
This guided meditation reminds yogis to maintain awareness and focus on causes rather than expecting results. The teacher explains the differences between reality and concept, and between understanding and thinking. By recognizing likes and dislikes with right view, the mind stays balanced on the middle way.
Topics
More guided meditations
Talks: 11
Transcript
Tiếng ViệtHãy tiếp tục duy trì sự hay biết.
Tiếng ViệtMọi thứ đều là nhân quả, chúng ta thực tập bao nhiêu thì có được kết quả bấy nhiêu.
Tiếng ViệtVậy nên chúng ta cần tập trung hơn vào sự thực hành, và kết quả sẽ đến một cách tự nhiên.
Tiếng ViệtMình thực tập bao nhiêu thì kết quả đến bấy nhiêu. Tâm tham luôn nhắm đến kết quả, mong chờ kết quả, còn trí tuệ thì luôn kiểm tra và làm việc trên nguyên nhân hơn là kết quả. Vì chúng ta vun bồi phẩm chất tâm thiện, nên tâm thiện được tăng trưởng.
Tiếng ViệtVà đây rõ ràng là nhân quả.
Tiếng ViệtKhông có cái gì diễn ra một cách ngẫu nhiên. Mọi thứ đều có nhân quả của nó.
Tiếng ViệtChúng ta sẽ ngày càng có nhiều trải nghiệm hơn về nhân và quả.
Tiếng ViệtChúng ta hiểu hơn về tự nhiên, khái niệm và thực tại.
Tiếng ViệtThực tại là điều duy nhất tồn tại. Khái niệm là khi chúng ta đặt tên, đặt để khái niệm lên thực tại đó. Một số là thật, một số chỉ là khái niệm.
Tiếng ViệtChúng ta cần hiểu khái niệm là gì, thực tại là gì.
Tiếng ViệtTiến trình thân và tiến trình tâm là thực tại. Rồi chúng ta đặt tên cho thực tại này, và như vậy hình thành khái niệm.
Tiếng ViệtHiểu biết khác với suy nghĩ. Trí tuệ là hiểu biết rõ ràng cái gì là cái gì, nó xuất hiện như thế nào và tại sao nó xuất hiện.
Tiếng ViệtSuy nghĩ không phải là hiểu biết. Còn mê mờ, muốn nghĩ gì thì nó nghĩ nấy. Suy nghĩ trái ngược với hiểu biết. Hiểu biết rõ ràng chính là trí tuệ. Còn khi suy nghĩ thì đó là vì chúng ta không biết, nên mới phải suy nghĩ.
Tiếng ViệtĐôi khi thiền sinh không biết tại sao sự hành thiền lại tốt đẹp hay tệ đi. Vậy nên mới có kết luận là do nơi chốn, thời điểm hay môi trường xung quanh, hay bất cứ điều gì.
Tiếng ViệtTâm suy nghĩ theo những gì nó muốn và tin vào suy nghĩ đó. Đây là tiến trình sai.
Tiếng ViệtViệc hành thiền tốt đẹp hay không là do thái độ và tư duy đúng đắn hay sai lầm. Tư duy đúng đắn và quan điểm đúng đắn chính là trí tuệ.
Tiếng ViệtCòn tư duy sai lầm chính là phiền não.
Tiếng ViệtDo phiền não nên việc hành thiền không được trơn tru hay tốt đẹp. Nhờ có tư duy chân chính và thái độ đúng, nên việc hành thiền ngày càng tốt đẹp hơn.
Tiếng ViệtNhưng do không biết điều gì dẫn tới việc hành thiền tốt đẹp, nên chúng ta nghĩ rằng đó là do thời điểm trong ngày, buổi sáng tốt hơn buổi tối, hay có người thì cho là buổi tối tốt hơn.
Tiếng ViệtRồi tư thế này hay hơn tư thế kia.
Tiếng ViệtNhưng thật ra, hành thiền là công việc của tâm. Ở bất cứ thời điểm hay tư thế, nơi chốn nào mà mình có thái độ đúng, quan điểm đúng thì việc hành thiền sẽ tốt.
Tiếng ViệtSự tự tin vào việc thực hành phụ thuộc vào mức độ hiểu biết của bạn.
Tiếng ViệtCàng hiểu về những lợi ích và giá trị của sự thực hành, tâm càng sẵn sàng thực hành.
Tiếng ViệtBan đầu, chúng ta chưa có trải nghiệm hay kết quả gì. Nhưng chúng ta có trí thông minh, là một loại trí tuệ. Trí thông minh này cũng có thể tư duy rằng điều này có lợi lạc hay không, và vì thế mà thực hành thử.
Tiếng ViệtBạn cần thong thả, trải nghiệm và vun bồi phẩm chất của tâm. Ban đầu, tất cả chúng ta đều không thấy hứng thú với việc hành thiền. Đối tượng chẳng có gì thú vị, chỉ có nóng lạnh, xúc chạm.
Tiếng ViệtNhưng khi có định tâm, tâm có sự ổn định, trạng thái bình an, tĩnh lặng, thì nó bắt đầu thấy hứng thú. Wow, điều này thật tốt. Nhưng ở đây cũng có thể nảy sinh dính mắc hay bám víu.
Tiếng ViệtThật ra, việc hành thiền tốt đẹp là do có sự hiểu biết. Chúng ta không hướng đến mục tiêu là có được trạng thái bình an. Mục đích của sự thực hành là có được sự hiểu biết. Chính sự hiểu biết khiến tâm thấy hài lòng.
Tiếng ViệtNếu bạn hiểu biết về thực tại, tâm sẽ thấy hài lòng và có niềm tin vào sự thực hành.
Tiếng ViệtVà khi sự thực hành trở nên thuần thục, bạn có thể đối diện với phiền não, khổ đau và biết cách ứng xử với chúng. Lúc đó, bạn sẽ có thêm sự tự tin vào việc thực hành. Vậy khi mới bắt đầu thực hành, đừng đi theo phiền não, là thái độ thích và ghét.
Tiếng ViệtTrước khi hành thiền, lúc nào chúng ta cũng đi theo thái độ thích và ghét.
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Morning Guided meditation — Three Yogi's Jobs and Right View of ExperienceSayadaw U Tejaniya48 min
Shares topics with this talk
- Morning Guided meditation — Momentum, Value of Awareness and Impersonal NatureSayadaw U Tejaniya42 min
Shares topics with this talk
- Morning Guided meditation — Cultivating the Wholesome and the Value of SatiSayadaw U Tejaniya30 min
Shares topics with this talk
- Guided meditation 5 — Meditation for the Whole LifeSayadaw U Tejaniya42 min
Shares topics with this talk
- Last day · guided meditation — Practicing Dhamma in Daily LifeSayadaw U Tejaniya46 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…