Trình phápKhóa thiền Insight Meditation Society30/04/2012
Trình pháp nhóm D 1 — Làm việc với cơn đau, cảm thọ và đặt câu hỏi
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 56 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:56:21
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải thích cách xử lý đau nhức thân và tâm sân kèm theo bằng thái độ đúng cùng đối tượng trung tính. Thiền sư hướng dẫn trạch pháp qua các câu hỏi nhẹ nhàng, làm rõ cảm thọ với sự hay biết, và duy trì nỗ lực tự nhiên thay vì tập trung gượng ép.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Insight Meditation Society · 28 bài
- 21 giờ 45′Trình pháp nhóm A 1 — Sự hay biết thay vì tập trung, và trân trọng sự hay biết29/04/2012
- 31 giờ 58′Trình pháp nhóm B 1 — Nhận biết tiến trình suy nghĩ và cảm xúc khó khăn29/04/2012
- 41 giờ 53′Trình pháp nhóm C 1 — Tiến trình tự nhiên, si và sự hay biết mở rộng29/04/2012
- 546 phútTrình pháp sáng thứ Hai — Không tập trung quá mức, thấy với nhìn, và hay biết suy nghĩ30/04/2012
- Đang xem61 giờ 56′Trình pháp nhóm D 1 — Làm việc với cơn đau, cảm thọ và đặt câu hỏi30/04/2012
- 71 giờ 47′Trình pháp nhóm E 1 — Nhìn mọi thứ như một đối tượng và vai trò của trí tuệ30/04/2012
- 81 giờ 47′Trình pháp nhóm F 1 — Tách tham khỏi nỗ lực và sự hay biết01/05/2012
- 91 giờ 48′Nhóm A 2 — Chức năng của tâm và đối diện phiền não02/05/2012
- 101 giờ 55′Nhóm D 2 — Trạch pháp với đối tượng mạnh, hôn trầm và tâm suy nghĩ03/05/2012
- 1140 phútPháp ở khắp mọi nơi — Đối tượng, sự hay biết và chánh kiến03/05/2012
Phiên âm
Tiếng AnhIt's all yours.
Tiếng AnhWhoever wants to speak. Yes. Um, my chat's in, um, Sayadaw's book. Okay. Um, there are a number of questions that are suggested to be posed during the sitting. Uh, and there are two questions that go together somewhere. Uh, uh, what is happening, and how is it working? Mm-hmm.
Tiếng AnhAnd I'm, I I think I'm applying the what is happening fine, but the how is it working. What is it supposed to mean? What's that supposed to mean? Yeah.
Tiếng AnhIt's not so much—sorry—not so much how is it working, but maybe to see what is working. He says there are activities of mind and, um. For example, you know, there are feelings in the mind. They do the work of feeling. And there are perceptions in the mind, and these minds do the work of perceiving.
Tiếng AnhUm, there are minds that do the, you know. Choosing. So different activities of mind. Mm-hmm. Paying attention. Thinking. So. So what function they're fulfilling, kind of. Yeah, to recognize. Recognize the function they're fulfilling. Yeah.
Tiếng AnhWhat work is being done. Being done. Yeah.
Tiếng AnhYes.
Tiếng AnhUm,
Tiếng AnhI don't know exactly how to how to put it. I'm just having, um,
Tiếng Anha hard time with my practice. Um,
Tiếng AnhI, uh,
Tiếng AnhI'm just sort of constantly having, uh,
Tiếng Anhand my experiences are, are seem to be, um, for the for the most part, painful, uh, physically and mentally challenging, uh, unpleasant. Mm-hmm. Um, and, uh, you know, I've been, been practicing for a while. Mm-hmm. So it hasn't. But, uh,
Tiếng AnhI just can't I I'm having a hard time, um, you know, separating out, um,
Tiếng Anhseparating the, you know, what's, what's sort of what's happening in the mind. Or the, you know, from, from the object. Um. Sorry. Um, what do you think is the object? I don't it's very muddled. Um, I just know that I, I really I, I just at this point, I, I sort of hate what's going on. Yeah.
Tiếng AnhUm,
Tiếng Anhand, uh, it doesn't seem like there's a it just it, it feels like a big, a big mess of, of that. And it's, uh, it's very challenging to, you know, to be with, uh, what's happening and, um. Mm-hmm. Uh, it, it feels like, you know, all I can do is sort of
Tiếng Anhstay here, you know, and just, just be here. And even then, that's, that's very challenging. So. You say you are aware of everything that's happening, but it's very hard to, to, to have to, to suffer these experiences.
Tiếng Anh So, so I'm assuming that you have tried to bring some right view to it, and it's not helping it to be any easier to observe.
Tiếng AnhYes? Yeah. So he says, in that sort of situation, are you able to then leave the experience of the painful stuff in the mind or body? And are you able to, um, choose an object that is more or less neutral for you and just bring your attention to that continuously?
Tiếng AnhSo in this case, you're choosing, not doing a choice less anymore. Yeah. You're choosing something that will calm the mind a bit better. So then whatever else happens in the mind and the body that's painful, they'll kind of do their own work, but you sort of do your own work, which is to bring your attention to something that's more.
Tiếng AnhYeah. More neutral for you? Um. Can you do that? Uh, I, I, I haven't had very much luck doing that. I, I, I understand, um, yeah, what you're saying. Uh, you know, the it all just seems to be, uh it-it's hard to find any, you know, a-any, any object or, um, the best luck I ha I have is just, I don't know, going outside for, for walks and basically trying not to pay attention to, you know, what's going on an-anywhere in my experience, you know, to walk and look outside.
Tiếng AnhI mean, that's sort of the best luck I've had so far. The experience you're having is in itself painful.
Tiếng AnhUm, if you have judgments about that, um, on top of. I did the fine loan, you know. Yeah. On top of the experience itself, like you wish it wasn't like that, you wish it would go away, this is so difficult, and, and all that, he says, just makes it harder.
Tiếng AnhIf you can't, um, I suppose you've tried, um, reminding yourself that, you know, that this is nature and that sort of thing.
Tiếng AnhUm.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh Have you tried doing Anapanna?
Tiếng AnhIs that a practice that's helpful for you? Um, I mean, I've, I've done it a lot in the past. Um, I find that now there's, uh, so much physical discomfort in the body that it's hard for me to, to stay with that for a while. And in addition, um,
Tiếng Anhuh, it's, it's hard any, any sort of task that I put my s put give for myself. Um. Maybe to understand better, if you don't mind, can you tell us what exactly your body is suffering from and how it is? Is it suffering all the time?
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Ngày 2b · trình pháp — Thực hành với tâm và phiền nãoThiền sư U Tejaniya2 giờ 5′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3b · trình pháp — Nhận biết tiến trình tâm và kinh nghiệm tự nhiênThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp nhóm A — Kiểm tra thái độ, chất lượng sự hay biết và bản chất phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 15′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm C3 — Làm việc với sân, sự kháng cự và suy nghĩThiền sư U Tejaniya2 giờ 11′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 4 · trình pháp nhóm D — Đối tượng và khái niệm, làm việc với phản ứng và bản chất của tâmThiền sư U Tejaniya1 giờ 9′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…