Trình phápKhóa thiền Saddhamma Meditation Society02/12/2016
Ngày 3b · trình pháp — Nhận biết tiến trình tâm và kinh nghiệm tự nhiên
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 46 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh · phiên dịch Việt
0:00−1:46:02
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp giải thích cách nhận biết cả thân lẫn tâm và thấu hiểu diễn trình tự nhiên thay vì đè nén phản ứng. Thiền sư hướng dẫn xem cơn đau hay sợ hãi như đối tượng tự nhiên để học hỏi bằng chánh kiến. Mọi hiện tượng thân tâm trong sinh hoạt hàng ngày đều có thể được hay biết với thái độ đúng.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Saddhamma Meditation Society · 16 bài
- 11 giờ 14′Ngày 1 · khai mạc — Phát triển phẩm chất tâm, nỗ lực đúng và thái độ30/11/2016
- 21 giờ 39′Ngày 2a · trình pháp — Nhận biết tâm sân và tâm biết01/12/2016
- 32 giờ 5′Ngày 2b · trình pháp — Thực hành với tâm và phiền não01/12/2016
- 41 giờ 47′Ngày 3a · trình pháp — Sự hay biết nhẹ nhàng, nhận biết tâm và cảm thọ02/12/2016
- Đang xem51 giờ 46′Ngày 3b · trình pháp — Nhận biết tiến trình tâm và kinh nghiệm tự nhiên02/12/2016
- 61 giờ 47′Ngày 5a · trình pháp — Nhận biết tâm phản ứng và nhận biết sự hay biết04/12/2016
- 737 phútNgày 5b · trình pháp — Nhận biết tâm như đối tượng và trạch pháp04/12/2016
- 81 giờ 50′Ngày 6a · trình pháp — Tâm hoạt động quá mức và nhận biết tâm suy nghĩ05/12/2016
- 91 giờ 20′Ngày 6b · trình pháp — Định, sự hiểu biết rõ ràng và sự nhận biết trong đời sống05/12/2016
- 101 giờ 56′Ngày 7a · trình pháp — Phân biệt thực tại và khái niệm, nhận biết cảm xúc với chánh kiến06/12/2016
Phiên âm
Tiếng Anh
Sadhama Meditation Society, Virginia, Fall Retreat 2016, 3rd day, December 2, interview English-Vietnamese group.
Tiếng Anh
Con
Tiếng Việt
xin chào mẹ. Con là khách thực tập ở Vipassanā thiền của một thời gian. Hai đứa cứ hiểu tầm chung hết để mà nhắc nhở cho nhau. Thiền tức là mình làm cái gì mình biết mình làm cái đó. Mình đi thì mình biết mình đi, mình chạy thì mình biết mình chạy, mình ăn thì mình biết mình ăn. Rồi thì bữa đó, sữa cần dịch không, sư?
Tiếng Anh
Right. So she said that her and her husband practiced Vipassanā together. That means being aware of whatever we're doing—running, running, walking, walking, eating. Lively.
Tiếng Việt
Có có có niệm thần không? Có niệm thần không? Ăn à, ăn à, ăn à? Dạ không. Chỉ biết là mình đang ăn và mình đang ngồi.
Tiếng Anh
Just knowing that we're eating. Oh, okay.
Tiếng Việt
Thì bữa đó hai vợ chồng chạy bộ. Thì con cũng biết là con đang chạy bộ, là con biết cái chân mình nhấc lên cao cỡ nào, cái đầu gối lên cao cỡ nào, cái tay môi cỡ nào, cho nó không có bị cái lưng thẳng thì sao. Mình biết mình đang chạy bộ, tức là mình đang chánh niệm chạy bộ. Thì con thấy có con sâu, con la lên, con la lên cái thì ông chồng nói là: "Châu không có chánh niệm."
Tiếng Anh
Châu mới nói: "No, tôi có chánh niệm." Châu nói: "Không, tôi không có chánh niệm." Rồi bây giờ cãi nhau hỏi thầy Quang: "Thầy có ăn không?" Không phải tại vì ảnh nói là, ổng nói là nếu mà không chánh niệm thì mình không có chánh niệm. Rồi để tôi hỏi thầy Quang thì sao? She says that one time they were running together. Cooking. And then she said that I'm aware of the movement of my body—my hands, my legs, my everything. But suddenly a woman comes in and I yell, "Wow!"
Tiếng Anh
And her husband says that you're not mindful. But she says she's mindful. She's mindful about what she's doing. She's not mindful about—she doesn't know about—she doesn't know how to watch, how to aware the mind. She doesn't know the mind. This is the mind happening so fast, so yelling.
Tiếng Việt
Như vậy tức trong đời này, thiền sư trả lời rằng là cô có chánh niệm, mà chánh niệm là cái thân của cô.
Tiếng Việt
Còn một cái mà cô không biết chánh niệm, đó là cái tâm của cô. Khi nó thấy, tự nhiên nó suy nghĩ cái gì, nó phán cái gì.
Tiếng Anh
She's mindful, but she's mindfulness is not complete.
Tiếng Việt
Cái sự mà vì đây chánh niệm nó không có hoàn tất. Nó chỉ ở trong thân.
Tiếng Anh
It's only on the body. Only body, so you cannot control your mind.
Tiếng Việt
Vậy thì bây giờ mình phải làm sao mà cho nó khỏi cái sợ, tại luôn luôn là hễ mình chánh niệm cái mình luôn luôn là mình chánh niệm.
Tiếng Anh
How to—why to be afraid? Because the mind—listen—the mind thinks this is fearful, then becomes fear. This is the mind process. The mind is so fast, so quick, so.
Tiếng Việt
Cái tâm mình nó nhanh lắm. Nó dòm xuống sâu thì nó nói: "Cây này gớm quá, dễ sợ quá," là tự nhiên nó sợ.
Tiếng Việt
Và nó rất là nhanh.
Tiếng Anh
If you see this as a goal, what do you see? Wow.
Tiếng Anh
Nếu mà thấy đống già, cắt à. Vậy thì thấy bố mình làm, mình cũng phải để ý. Not yelling.
Tiếng Anh
So next time when she will do the. So better do where you try to aware like this.
Tiếng Anh
Don't focus too much about the bodily. You know the mind, know the movement. Aware the movement. Then you know the mind also, you know the body also, same kind. Whatever coming in the mind also, you can know.
Tiếng Việt
Hiểu thầy đó không? Dạ. Nếu hiểu được thì cứ quay dịch. Dạ, dạ hiểu. Hiểu rồi ha? Dạ, dạ.
Tiếng Việt
Quay dịch. Cho mấy người Việt Nam.
Tiếng Anh
But can you know your awareness or know your mind?
Tiếng Việt
À, cái này con nghĩ là con know, cái là aware nữa.
Tiếng Anh
Con aware of what I'm doing.
Tiếng Việt
Con aware of con đang phải. Không, không, không phải để xin lỗi. Thầy ý thầy muốn nói như thế này nè. Thầy nhắc cô á, là bây giờ đó thay vì cô ở trong cái thân, thì cô biết rằng cái tâm cô nó đang để ý cái thân thôi.
Tiếng Anh
Nhưng mà cái đó là cái tâm nó đang biết nữa. Hai chuyện luôn. Cái tâm nó đang biết ở trong thân. Thấy không? Vì vậy khi có câu chuyện xảy ra thì là mình đang ở trong tâm mà. Cái tâm nó đang biết mà. Tâm biết chuyện này, tâm biết chuyện này, tâm biết chuyện này. Nó ở trong tâm mà. Thì mới được. Thì gọi là awareness of awareness. Biết mình đang chánh niệm cái gì.
Tiếng Việt
Thì cái đó nó đang ở trong tâm.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp trong thiền đường — Nhận biết phiền não với chánh kiến và tâm quân bìnhThiền sư U Tejaniya1 giờ 18′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Nhân quả và duy trì sự hay biếtThiền sư U Tejaniya46 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 5 · trình pháp nhóm A — Trạch pháp với đối tượng khó chịu và tâm quân bìnhThiền sư U Tejaniya1 giờ 26′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp IMSFR — Khổ đau, phiền não và sang chấnThiền sư U Tejaniya1 giờ 14′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm C · buổi 1 — Trạch pháp về sân, nhận biết một cách khách quan và vai trò của trí tuệThiền sư U Tejaniya1 giờ 32′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…