Trình phápKhóa thiền Insight Meditation Society04/05/2014
Trình pháp nhóm D3 — Làm việc với phiền não và thái độ đúng
Thiền sư U Tejaniya · 2 giờ
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−2:00:37
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải đáp về cách nhận biết phiền não, điều chỉnh nỗ lực và duy trì thái độ đúng. Thiền sư giải thích rằng nỗ lực quá mức hay mong cầu giải tỏa chỉ nuôi dưỡng tham ái, trong khi chánh kiến giúp tâm đối diện kinh nghiệm tự nhiên.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Insight Meditation Society · 35 bài
- 201 giờ 39′Trình pháp nhóm A3 — Hoài nghi, bản chất của sự hay biết và đối tượng, cùng với khổ03/05/2014
- 212 giờ 9′Trình pháp nhóm B3 — Làm việc với phiền não, cảm giác đau và nỗ lực03/05/2014
- 2228 phútDẫn thiền — Nhận biết phiền não và sự hay biết liên tục04/05/2014
- 231 giờ 46′Trình pháp nhóm C3 — Phiền não làm đối tượng và sự nhận biết tâm04/05/2014
- Đang xem242 giờ 1′Trình pháp nhóm D3 — Làm việc với phiền não và thái độ đúng04/05/2014
- 251 giờ 51′Trình pháp nhóm E3 — Trạch pháp về phiền não và thực tại của tâm05/05/2014
- 262 giờ 14′Trình pháp nhóm F3 — Nhận biết sự hay biết, nỗ lực cá nhân và nhìn vào bên trong nhận diện phiền não05/05/2014
- 271 giờ 41′Trình pháp nhóm A4 — Thực hành với hối hận, si và cảm xúc06/05/2014
- 282 giờ 1′Trình pháp nhóm B4 — Trí tuệ, si và mối liên hệ giữa các phiền não06/05/2014
- 291 giờ 53′Trình pháp nhóm C4 — Duyên sinh, danh sắc và nói năng có sự hay biết07/05/2014
Phiên âm
Tiếng Anh
So this is May 4, discussion group D, in Sayadaw U Tejaniya at Insight Meditation Society. And with that, first group, raise your hands again—so, Sayadaw and Matet, can you see me?
Tiếng Anh
Eight.
Tiếng Anh
Okay.
Tiếng Anh
I— I have a question. Go. A little bit of a lead-in. We were— we were— it's been mentioned a few times about the defilements, how they keep on arising, and how they even have their own swatting. Mm-hm. When I start in the meditation, I have a bowing procedure that helps me a lot, right?
Tiếng Anh
You know, some wholesome words that I bring up, like "may I have acceptance and faith," and I go through a full list, and I feel a whole lot better for it. And I go in, and everything seems to be right for a good meditation, but they seem to find a way in.
Tiếng Anh
It's fine. I check in with the breath, I check in with the body, I check in with the energy. And
Tiếng Anh
I— maybe it's just my imagination, but I think there's like 3 or 4 ways I've noticed that they get in, so far. Only 3 or 4? One— one is, is, is they kind of— like if there's a word, or a vision, or something in your mind that may be part of a wholesome thought or something, but it's also a similar word that can be associated, that it can take advantage of and take your mind away.
Tiếng Anh
Then it— sometimes it scoots my mind away, and sometimes, you know, there can be— I think it's vaginal reactions, or— or things that keep on going, and going, and going. So the mind starts thinking. Yeah. Okay. Yeah. And the second one— another way is that they pretend to be friendly. Yeah. It— it's— you can think that they're wholesome, like there's a wholesome feel to it, but it's really a nasty thought.
Tiếng Anh
Ugh. It can— it can go a— it can go a fair way before,
Tiếng Anh
before you realize it. You know, and sometimes too, they can just take advantage of a mood that's sour and then just take you anyways. Mm-hm. Is— is another one. And another one is that they just seem to find a sneak away under the canopy. I didn't get it. So, you know, like you can have everything that's wonderful, and somehow it's like they're constantly probing for a way in.
Tiếng Anh
Anyways, that's— that's so forth. So I'm just wondering if it's— if it's good to stay with, you know, the awareness and catch them as they arise, and hope that you can arri— you know, find them when they're still in their subtle stages and haven't grown,
Tiếng Anh
you know, develop a wholesome quality, or if there's special ways
Tiếng Anh
so that, you know, that you can know that they're coming in this way or that way.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
do sao? . No special. . No special way. No special way.
Tiếng Anh
He says,
Tiếng Anh
um, we have to build awareness, bring, you know, establish momentum, have awareness become more natural, more strong. When awareness is, um, stronger, more present— sometimes he likes to use the word "sharp"— then, um, then it detects, um, whatever arises in the mind more quickly, more when it's more subtle, when it's more in its infancy.
Tiếng Anh
We also become skillful at recognizing the mind and what's happening in the mind, so
Tiếng Anh
matter of practice. Okay. Yeah. And he also said, don't believe thoughts right away. Yeah. We are
Tiếng Anh
Yeah. He says, sometimes the words might seem sweet, but what you have to do is check in with how it actually feels, and the feelings are a better indication of whether it feels right or wholesome, or whether there seems like something is not right.
Tiếng Anh
Yeah.
Tiếng Anh
Thank you. Yeah.
Tiếng Anh
Yeah. Um, several things. At times I notice I have quite a few thoughts floating through, but I— they're sort of in the background, and they're not very powerful or strong. They don't last very long. They're just kind of— Also, um, I've been looking a little bit at intentions when I make a change, like to get up to walk or, you know, what is my state of mind?
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp nhóm A — Trạch pháp và thái độ đúng trước các trạng thái khó chịuThiền sư U Tejaniya1 giờ 44′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tuần 2 ngày 3 nhóm A2 — Nguy cơ của sự tập trung cao và chánh kiến đối với suy nghĩThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tuần 1 ngày 6 nhóm A — Tâm đang thiền, quân bình nỗ lực và nhận biết phiền nãoThiền sư U Tejaniya2 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- 03 Zoom Trình pháp nhóm A — Nhận biết suy nghĩ, xử lý bất an và thái độThiền sư U Tejaniya1 giờ 57′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tuần 1 ngày 6 nhóm B — Sự hay biết hời hợt và nhận biết phản ứng với đau khổThiền sư U Tejaniya1 giờ 4′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…