Trình phápKhóa thiền Sasanarakkha Buddhist Sanctuary06/01/2024
Trình pháp nhóm A — Trạch pháp và thái độ đúng trước các trạng thái khó chịu
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 43 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:43:49
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ cách xử lý căng thẳng, cảm thọ đau nhức và các trạng thái tâm bất thiện. Thiền sư khuyên không tập trung quá mức vào hơi thở, chỉ nhận biết phản ứng của tâm thay vì phán xét kinh nghiệm. Thực hành là trân trọng sự hay biết tự nhiên trong từng khoảnh khắc hiện tại.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Sasanarakkha Buddhist Sanctuary · 6 bài
- 11 giờ 28′Pháp thoại mở đầu — Phát triển các phẩm chất thiện và thái độ đúng05/01/2024
- Đang xem21 giờ 44′Trình pháp nhóm A — Trạch pháp và thái độ đúng trước các trạng thái khó chịu06/01/2024
- 32 giờ 15′Trình pháp nhóm B — Trạch pháp với buồn ngủ và thực hành với thái độ đúng08/01/2024
- 42 giờ 21′Trình pháp nhóm A — Phát triển sự Hay biết với thái độ đúng10/01/2024
- 52 giờ 26′Trình pháp nhóm B — Biết ơn sự hay biết và đứng về phía sự hay biết12/01/2024
- 648 phútPháp thoại kết thúc — Tiếp tục thực hành và sự hay biết khi về nhà14/01/2024
Phiên âm
Tiếng Anh
Today is 6 January 2024, Q&A session with Sayadaw U Tejaniya and translation by at Sasanaraka Buddhist Sanctuary via Zoom, and we have Group A today.
Tiếng Anh
I have a couple of questions with regards to the practice, Sayadaw.
Tiếng Anh
One of the questions is this: I'm practicing open mindfulness meditation.
Tiếng Anh
The moment
Tiếng Anh
I
Tiếng Anh
have a focus on the breath, apart from other
Tiếng Anh
six senses, the moment I come to the breath, I always have this tightening sensation around the nose. And that tightening sensation too, sometimes it goes up to the frontal cortex, that means the forehead, you know.
Tiếng Anh
My question is this:
Tiếng Anh
I knew that this could be part of the tension that I have, because this is what I
Tiếng Anh
inherit during my working time, you know. Now, my question is this: one, is that
Tiếng Anh
tightness similar to what Sayadaw mentioned, like stone in the head?
Tiếng Anh
And how do I deal with that? Second question, with regards to the
Tiếng Anh
so-called
Tiếng Anh
relax part, you know.
Tiếng Anh
Now, I used to do my sitting
Tiếng Anh
for a certain duration of time. At a certain period of time, I can feel
Tiếng Anh
some sensation, like a pain sensation, a discomfort sensation.
Tiếng Anh
But what I want to know is this:
Tiếng Anh
this sensation, whether you sit for half an hour or one hour, it's still calm. But as long as, in terms of practice, as long as
Tiếng Anh
I'm able to have a right view or right attitude toward that sensation, I still can continue to do my sitting.
Tiếng Anh
Is that the right way to look at it? And
Tiếng Anh
does it mean that when you are in the relaxed state, there is no pain or no discomfort? Yeah, I think that's the two questions that I would like to ask Sayadaw. Thank you.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
Ok, ok. , this is for your final question.
Tiếng Anh
It's not that just because you're relaxed you will not feel any pain or discomfort. , this is when you're relaxed, he's talking about the mind being relaxed.
Tiếng Anh
He says we will, we can still have aches and pains in the body, but be mentally quite relaxed about it.
Tiếng Anh
Because we have, we have the rupa, right? And the rupa always will kind of act up, so there will always be that kind of dis-ease in the body.
Tiếng Anh
Rupa, yeah. The rupa is the effect. Yeah? Body Yeah. So the rupa is affected by kamma, by
Tiếng Anh
the mind. It's also affected by temperature and nutrition. So because of any of these conditions, the rupa could have tension, could be out of balance, then there will be dis-ease. But the mind can still be at ease.
Tiếng Anh
Does that answer what? What about the first question
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- 03 Zoom Trình pháp nhóm A — Nhận biết suy nghĩ, xử lý bất an và thái độThiền sư U Tejaniya1 giờ 57′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 6 · trình pháp nhóm C — Làm việc với sáu căn và các phản ứngThiền sư U Tejaniya1 giờ 19′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tuần 3 ngày 4 nhóm G — Thái độ đối với phiền não và làm việc với sự bất anThiền sư U Tejaniya1 giờ 23′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm E buổi 2 — Tham, sân và làm ổn định tâm bằng chánh kiếnThiền sư U Tejaniya1 giờ 43′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm D3 — Làm việc với phiền não và thái độ đúngThiền sư U Tejaniya2 giờ 1′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…