Trình phápKhóa thiền Bangkok24/10/2017
Ngày 4 · trình pháp (Bangkok, tiếng Thái) — Làm việc với căng thẳng, thấy và nhìn, cùng bản chất của tâm
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 30 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh · phiên dịch Thái
0:00−1:30:11
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp làm rõ việc nhận biết căng thẳng mà không gồng ép hay xua đuổi. Thiền sư giải thích sự khác biệt giữa nhìn và thấy, bản chất vô ngã (anatta) của tâm, và cách đối diện buồn ngủ. Ngài cũng hướng dẫn nhận biết tâm trong tâm và duy trì sự hay biết liên tục.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Bangkok · 17 bài
- 240 phútNgày 2 · hướng dẫn (Bangkok) — Thái độ đúng và sự nhận biết liên tục22/10/2017
- 343 phútNgày 3 · hướng dẫn (Bangkok) — Bản chất tự nhiên của tâm và đối tượng23/10/2017
- 41 giờ 46′Ngày 3 · trình pháp (Bangkok) — Sự hay biết, trí tuệ và ứng phó phiền não23/10/2017
- 549 phútNgày 4 · hướng dẫn (Bangkok) — Thiền là công việc của tâm và mục đích của sự hay biết24/10/2017
- Đang xem61 giờ 30′Ngày 4 · trình pháp (Bangkok, tiếng Thái) — Làm việc với căng thẳng, thấy và nhìn, cùng bản chất của tâm24/10/2017
- 71 giờ 39′Ngày 5 · trình pháp (Bangkok) — Nỗ lực không cần nỗ lực và nhận biết bản ngã trong tác ý25/10/2017
- 81 giờ 50′Ngày 6 · trình pháp (Bangkok) — Nhận biết phản ứng tâm, Minh sát và chấm dứt luân hồi26/10/2017
- 91 giờ 59′Ngày 7 · trình pháp (Bangkok) — Duyên khởi, tâm quân bình và thực hành trong đời sống27/10/2017
- 1058 phútNgày 8 · nói chuyện với sự hay biết — Thực hành nói và lắng nghe theo cặp28/10/2017
- 111 giờ 45′Ngày 8 · trình pháp (Bangkok) — Thiền nói chuyện và làm việc với trầm cảm28/10/2017
Phiên âm
TH
ขอถามหน่อยค่ะ ใกล้ๆ ท่านไหน
Tiếng Anh
โอเค start with ถามหลวงพี่ว่าไงคะ
TH
เอ่อ
TH
ถ้าเป็นตอนที่ขณะฉัน
TH
จะค่อยๆ เห็น
TH
เห็น เห็น มีสติ เห็น กิเลสได้ชัด เพราะว่าในขณะที่ฉันจะมี
TH
อย่างแรกคือจะมีเกี่ยวกับการมองเห็น แล้วก็การฉัน อย่างที่สองก็คือจะมีของทวารทางลิ้นที่รับรส ก็จะมีอยู่
TH
2 อย่าง ในขณะที่ฉันก็สังเกตสิ่งที่เห็น แล้วก็มองความอยากที่ขณะที่มือจะไปหยิบสิ่งของมาฉันกับ บางครั้งก็จะเห็นความรู้สึก เป็นเหตุผลให้มือเนี่ยขยับ
TH
บางครั้งก็จะเห็นสติที่เกิดทางใจก่อน มีอารมณ์ขึ้นก่อนที่จะมีความรู้สึกว่ามือจะไปหยิบสิ่งของ
TH
เห็นสติที่อะไรนะคะ อันสุดท้าย เห็นสติที่ สติจะไปเห็นอารมณ์ความรู้สึกทางใจ
Tiếng Anh
Yes. He said, "During eating,
Tiếng Anh
he can be mindful of the defilement, and he can be aware of the seeing and tasting
Tiếng Anh
and the wanting." Okay. And like, he can observe when the hand is moving,
Tiếng Anh
and the feeling before the hand is moving. Hmm. Before the food, hand? Before the hand. Before the moving hand. The feeling before moving hand. So maybe intention. Yes. And he said, um,
Tiếng Anh
he—he can be mindful of his feeling, um, the mind, the mind feeling. Mindful of mind quality. Right. I want to say the mind quality of awareness. Um, no, he said— Feeling of awareness. He said, um, the mindfulness can observe the feeling.
Tiếng Anh
Oh, oh, okay. Yeah, I understand now. Okay, so very good. Keep going.
TH
ใช้คําว่า "ดี" ค่ะ ให้ถามต่อ แล้วในช่วงขณะที่มีเวลานั่ง แบบเป็นลักษณะจริงจัง หลังจากที่เดิน หรือว่าเสร็จจากปริยัติบทย่อย เอ่อ ในครั้งแรกที่ลองนั่ง คือลองกําหนด มีสติรู้อยู่กับสิ่งที่ปรากฏของธรรมชาติ ให้ ให้ ให้ถูกรู้
TH
ก็มีอยู่อย่างต่อเนื่อง ในขณะที่กําหนดรู้ๆๆๆ อยู่ ก็รับรู้ถึงเวทนา ความรู้สึก แต่ว่าความรู้สึกที่รับรู้ทางกายเนี่ย มันไม่ได้บอกว่าปวด หรือว่าสุข แต่ว่าเป็นความรู้สึกสงบที่รู้สึกกับความรู้สึกทางกายเฉยๆ แต่ว่ามีสติอยู่ตลอด เนืองๆ รู้ๆๆๆๆ ถี่ๆ ในขณะที่มีสติรู้อยู่ ก็เห็นธรรมชาติของท้องเนี่ย พองขึ้นมาแบบไม่ได้บังคับ
TH
แต่ว่าสติที่รู้อย่างต่อเนื่อง ก็ยังมีธรรมชาติของท้องที่ปรากฏให้เห็นในขณะพอง ในขณะยุบ
TH
โอเค ตะกี้ที่บอกเวทนาเกิดเนี่ย หมายถึงว่าความปวดเหรอคะ เวทนาที่ว่านี่คือ คือบางทีมัน มันเป็นความรู้สึกซึ่งไม่ได้อธิบายว่าเกิดจากความปวด หรือนั่งแล้วรู้สึกสงบสบาย มันเป็นแค่ความรู้สึกร่างกายที่ มีความรู้สึกทางกายเกิดขึ้น รับรู้อยู่ แล้วก็มีสติอยู่อย่างต่อเนื่อง คือกําหนดแบบรู้ๆๆๆๆ อยู่กับธรรมชาติที่เรากําหนดตั้งมั่นอยู่ ค่ะ แต่ว่าถ้าเห็นธรรมชาติของท้องเนี่ย ที่เราไม่ได้ควบคุมว่าพองหรือยุบ เขาก็มีพองมียุบอยู่ ค่ะ Okay.
Tiếng Anh
Um, during the sitting, he can be mindful of many objects continuously. Mm-hmm. And he said sometimes it's body sensation, and he's just know- knowing, knowing, knowing. And he knows that this is nature. Mm-hmm. And—and then rising, falling arise, and he knows that this is nature.
Tiếng Anh
He can't control it. Okay. He said it's when he is sitting time he continually aware. Mm-hmm. Other times
Tiếng Anh
I'm working or daily activity, and other time can you practice continuously.
TH
ตะกี้ท่านถามว่า คืออย่างตะกี้ที่บอกว่าตอนนั่งอ่ะ มีสติอย่างต่อเนื่อง แล้วในขณะที่เดินหรือในอิริยาบถอื่นๆ มีสติอย่างต่อเนื่องด้วยไหมคะ ถ้าเป็นขณะที่ยืนหรือว่า ส่วนใหญ่จะลองไปฝึกอยู่ตรงหน้า ตรง ตรงกลาง จะเป็นเวลาส่วนใหญ่ที่ฝึกอยู่ อันนั้นมันจะแปลกหน่อยตรงที่ จะเห็นแต่ความคิดที่มัน
TH
พอรู้ว่าคิด บางครั้งมันก็หาย พอรู้ว่าคิด
TH
หรือเห็นเลือนๆ ไปมันก็หยุด
TH
แต่ว่าสิ่งที่ได้บ่อยๆ คือ เวลายิ้ม เวลามีอารมณ์ หรือว่าเวลามีความรู้สึกเนี่ย จะเห็น
TH
เห็นแบบว่าพอมีความยินดีพอใจ หรือว่าเห็นจับผูกที่ยื่น ยื่นอาหารให้ หรือว่าเวลา
TH
ยื่นอาหารให้ภาวนาอยู่ ก็รู้ว่ามีคนเดินมา ก็จะรับรู้ว่ามีคนเดินมา แล้วก็เห็นอารมณ์ แล้วก็กลับมาที่อารมณ์ตัวเองเพื่อยื่นให้ต่อ มันจะเป็นอะไรที่
TH
ไปรู้ปุ๊บ กลับมาปั๊บ ที่มันค่อนข้างสัมผัสได้ไว แต่ว่าไม่ ไม่ ไม่หลุด โอเค แต่ว่านอกจาก เอ่อ ในขณะ นอกจากนั่งแล้ว เอ่อ ในอิริยาบถอื่นๆ ตลอดทั้งวัน ต่อเนื่องไหมคะ ต่อเนื่องไหม หรือต่อๆ ต่อ ต่อบ้างไม่ต่อบ้าง ถ้าไม่ต่อเนื่องก็อาจจะเป็นเพราะว่ามีช่วงหนึ่งนั่งหลับ แต่อาจจะเป็น 5 นาที หรือ หมายถึงว่า นอกจากนั่งแล้วมันจะมีเดินจงกรมกับอิริยาบถอื่นๆ ใช่ไหมคะ เนี่ย สติมันต่อเนื่องไหมคะ
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Ngày 6b · trình pháp — Định, sự hiểu biết rõ ràng và sự nhận biết trong đời sốngThiền sư U Tejaniya1 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 8b · trình pháp — Làm việc với cảm xúc và chánh tư duyThiền sư U Tejaniya1 giờ 43′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm A và B · buổi 1 (ưu tiên nhóm A) — Sự hay biết mở rộng và làm việc với sự kháng cự nơi cơn đauThiền sư U Tejaniya1 giờ 43′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 6 · trình pháp nhóm C — Thay đổi phản ứng theo thói quen của tâm và nuôi dưỡng hứng thúThiền sư U Tejaniya1 giờ 29′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm A1 — Thiền là sự hay biếtThiền sư U Tejaniya1 giờ 27′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…