Trình phápKhóa thiền Bangkok28/10/2017
Ngày 8 · trình pháp (Bangkok) — Thiền nói chuyện và làm việc với trầm cảm
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 45 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh · phiên dịch Thái
0:00−1:45:20
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp bàn về thiền nói chuyện và cách nhận biết tác ý cùng thái độ khi giao tiếp. Thiền sư giải thích việc đối diện trầm cảm bằng chánh kiến, đồng thời phối hợp thiền định và Minh sát (Vipassanā) để duy trì tâm lắng dịu.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Bangkok · 17 bài
- 71 giờ 39′Ngày 5 · trình pháp (Bangkok) — Nỗ lực không cần nỗ lực và nhận biết bản ngã trong tác ý25/10/2017
- 81 giờ 50′Ngày 6 · trình pháp (Bangkok) — Nhận biết phản ứng tâm, Minh sát và chấm dứt luân hồi26/10/2017
- 91 giờ 59′Ngày 7 · trình pháp (Bangkok) — Duyên khởi, tâm quân bình và thực hành trong đời sống27/10/2017
- 1058 phútNgày 8 · nói chuyện với sự hay biết — Thực hành nói và lắng nghe theo cặp28/10/2017
- Đang xem111 giờ 45′Ngày 8 · trình pháp (Bangkok) — Thiền nói chuyện và làm việc với trầm cảm28/10/2017
- 1252 phútTrò chuyện với Sayadaw28/10/2017
- 139 phútCăng thẳng là bản tính tự nhiên29/10/2017
- 141 giờ 4′Lời nhắc nhở sau cùng29/10/2017
- 151 phútSự căng thẳng (phần 2)29/10/2017
- 164 phútThức dậy khi bị trầm cảm29/10/2017
Phiên âm
Tiếng Việt
em trai. .
Tiếng Anh
Okay, we can start.
TH
เชิญค่ะ ใครอยากจะสอนไหมคะ
Tiếng Anh
This is the last interview, no?
TH
ครั้งสุดท้ายแล้วนะ
TH
ไม่เคยรับเลย
TH
ไม่ได้พูดเสียงดังใช่ไหม พูดเต็มไปด้วยคําถาม หลายอย่าง
TH
เอ่อ ตอนที่พูดไปครั้งแรก แล้วก็พอเป็นฝ่ายพูดคนแรก พอพูดเสร็จปุ๊บ พอท่านไซยาดอ ศรีระฆังเต้น มันมีความรู้สึกว่า โห คือเวลามันสั้นอย่างนี้ แบบ มันยังไม่นึกว่ามันจะสั้นขนาดนี้ แล้วก็ยังพูดไม่จบ แล้วก็มีความอยากจะพูดต่อ แล้วก็พอหลับตาปั๊บ มันก็ยังมีแบบ มันยังคิดต่อไปว่า ที่เราอยากจะพูดต่อมันคือเนื้อหาประมาณไหน แล้วก็สักพักหนึ่ง นิดหนึ่ง มันก็จะเริ่มจางไป จางลงไป จากนั้นก็คือว่า
TH
ตัวเองก็สงบลง พอพี่เขาพูดมา พอพี่เขาพูดมา แล้วก็ฟังข้อมูล ในขณะที่เราฟังข้อมูลเนี่ย มันก็มีการแบบ โอเค ดูว่าเขาสนใจอะไร
TH
มันดูว่าเขาสนใจอะไร แล้วเราสนใจอะไร เอาตรงที่มันตรงกัน แล้วพอเราหลับตาอีกครั้ง เราจะเริ่มพูด เราจะคิดถึงว่า เขาสนใจอย่างนี้ เราสนใจอย่างนี้ แล้วเราจะพูดอะไร ให้พี่คนนี้สนใจร่วมกัน แล้วเราก็พูด
TH
แต่ขณะที่พูดไป ครั้งหนึ่งเนี่ย พอเรา ตอนที่พูดไม่ค่อยรู้ตัวหรอก แต่ตอนหลับตาเนี่ย คราวที่พูดครั้งที่สองเนี่ย เรา เรารู้สึกว่า พอเริ่มพูดมากขึ้น ลึกขึ้นเนี่ย ครั้งหลังๆ เนี่ย มันจะมีความ ความเหนื่อยขึ้นมา แล้วเราก็ดูว่า เอ้ย ความเหนื่อย ทําไมเราเหนื่อย เหนื่อยเพราะว่า
TH
เราเห็น เราเห็นว่าเรามีความเห็น แล้วเราก็ปกป้องความเห็นของเรา เราก็อยากจะขายความเห็นเราให้ คือเราอยากจะขายความเห็นเราเนี่ย ให้มัน ให้พี่เขาเชื่อ อะไรอย่างนี้ แล้วก็ มันก็มี มันมีความรู้สึกปกป้องความเห็นเรา
TH
เอ่อ ความคิดนี้ค่ะ
Tiếng Anh
Okay, in the talking meditation, she said on the first talking, when you say stop, she feels that the time is so short, she is eager to talk more. That's why time is very short, fast time. Okay, and
Tiếng Anh
in her mind, she is thinking, what is she going to say next? And she watched that feeling until it kind of subsided. And
Tiếng Anh
when she listened, she thinks what her partner is interested in, and what is her interest, and she wants to match the interest.
Tiếng Anh
She said, and then when you say stop, then she said, what is she going to say to match his interest? And she said, actually, during the talking, she is not aware that much. She doesn't have that much awareness. She tried to match the interest. Right. And
Tiếng Anh
at the last talking, she feels tired, and then she looks at the tiredness, and then she finds out that because she wants to make the partner believe what she believes, and she tries to protect that belief. Okay. So very good.
Tiếng Anh
Now you're more aware when you're talking time, you more recognize your mind state, right? Mind activity. So good.
Tiếng Anh
มันเป็นห้อง Just one more
TH
ก็ตอน แสดงว่าตอนที่พูดเริ่มรู้ว่าจิตมันทําอะไรอยู่ มันคิดอะไรอยู่บ้าง That's why I said don't try to talk.
Tiếng Anh
Try to awake. Talking is not important. So not very important. Just talk in the present moment of what you're knowing or what you experience, then talk.
Tiếng Anh
Try to be aware.
TH
ท่านถึงบอกว่า จริงๆ ไอ้การพูดมันไม่สําคัญ แต่การมีสติต่างหากที่สําคัญ แล้วก็พยายามพูดสิ่งที่รู้สึกในปัจจุบันขณะนั้น ต่างหากที่มีความสําคัญ
Tiếng Anh
Intention to talk. Recognize the intention to talk is very important.
TH
แล้วก็ให้รับรู้ เอ่อ จิตสั่งหรือเจตนาที่จะพูด ก็สําคัญมาก
Tiếng Anh
Next. มีใครอีกไหมคะ
TH
พูดคุยกัน เอ่อ หลายครั้งแล้ว ก็รู้สึก เอ่อ
TH
เวลาสติมากขึ้น เวลาคุยก็มี พอมีสติบ้าง
TH
เอ่อ มีหลายอย่างที่อยากจะพูด เหมือนแบบ เล็กๆ เรียนกับไซยาดอร์
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Tuần 1 ngày 7 nhóm C — Nhận biết tâm hoạt động và làm việc với tham (lobha)Thiền sư U Tejaniya1 giờ 53′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm C và D buổi 2 (ưu tiên nhóm D) — Bảo vệ tâm hay biết và thực hành với nỗi sợThiền sư U Tejaniya1 giờ 26′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tuần 2 ngày 3 nhóm A2 — Nguy cơ của sự tập trung cao và chánh kiến đối với suy nghĩThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm A — Trạch pháp và thái độ đúng trước các trạng thái khó chịuThiền sư U Tejaniya1 giờ 44′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm A — Phát triển sự Hay biết với thái độ đúngThiền sư U Tejaniya2 giờ 21′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…