Pháp thoạiKhóa thiền Bangkok28/10/2017
Ngày 8 · nói chuyện với sự hay biết — Thực hành nói và lắng nghe theo cặp
Thiền sư U Tejaniya · 58 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh · phiên dịch Thái
0:00−58:27
Tóm tắt do AI soạn
Thiền sư hướng dẫn bài tập nói trong sự hay biết theo từng cặp. Thiền sinh luân phiên nói và lắng nghe trong thư giãn, không vội vã. Cả hai người thực hành nhận biết cảm thọ, tác ý nói, suy nghĩ và phản ứng của tâm trong suốt quá trình.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Bangkok · 17 bài
- 61 giờ 30′Ngày 4 · trình pháp (Bangkok, tiếng Thái) — Làm việc với căng thẳng, thấy và nhìn, cùng bản chất của tâm24/10/2017
- 71 giờ 39′Ngày 5 · trình pháp (Bangkok) — Nỗ lực không cần nỗ lực và nhận biết bản ngã trong tác ý25/10/2017
- 81 giờ 50′Ngày 6 · trình pháp (Bangkok) — Nhận biết phản ứng tâm, Minh sát và chấm dứt luân hồi26/10/2017
- 91 giờ 59′Ngày 7 · trình pháp (Bangkok) — Duyên khởi, tâm quân bình và thực hành trong đời sống27/10/2017
- Đang xem1058 phútNgày 8 · nói chuyện với sự hay biết — Thực hành nói và lắng nghe theo cặp28/10/2017
- 111 giờ 45′Ngày 8 · trình pháp (Bangkok) — Thiền nói chuyện và làm việc với trầm cảm28/10/2017
- 1252 phútTrò chuyện với Sayadaw28/10/2017
- 139 phútCăng thẳng là bản tính tự nhiên29/10/2017
- 141 giờ 4′Lời nhắc nhở sau cùng29/10/2017
- 151 phútSự căng thẳng (phần 2)29/10/2017
Phiên âm
TH
ปัญจติปัฏฐานะ เอ่อ สุตตะ เอ่อ ปาฏิฎกนะคะ พระ-พระพุทธเจ้าก็ได้แนะนําวิธีการพูดขณะปฏิบัติแบบผู้สัมปชัญญะด้วยค่ะ คุณน้องอยู่ใกล้อยู่
TH
ก็พูดไหม ไม่รีบ วันนี้เราจะเรียนรู้พยายามที่จะพูดอย่างมีสติกัน
Tiếng Anh
Actually, the talking meditation room is—well, we are talking time.
TH
The awareness is present, and— คือจริงๆ แล้วการ เอ่อ การพูดอย่างมีสตินะคะ ก็คือเวลาที่เราพูดอะ ก็ต้องรู้-รู้ตัว รู้สึกตัว แล้วมีสติอยู่กับการพูด
Tiếng Anh
So, first of all, you need to be choose the one Pattern. You need to talk each one. A or B. A and B. Choose.
TH
ถ้าต้องเลือก เลือกคู่ Partner 1 คน ว่าจะพูดกับใครในตอนนี้ ให้เลือก Then I said, "Talk."
Tiếng Anh
Then you—A is talking first. B is listening.
TH
อันนั้นให้คนหนึ่งพูดก่อน You cannot talk each other like this. ใช่ คือ A คนหนึ่งเป็น B พอท่านบอกว่า "พูดได้" A ก็พูด B ก็ทําต่อ Then I make the sound to stop, and stop, and a few minute—few minute we are more aware of ourselves.
Tiếng Anh
Then B, next time, B is talking, A is listening. Like this.
TH
แล้วพระอาจารย์ก็ให้สัญญาณ ให้-ให้สัญญาณปุ๊บ คราวนี้เราก็กลับมามีสติอยู่กับตัวกาย กายกับใจอีกครั้งหนึ่ง แล้วท่านก็พูด คราวนี้ก็ตาม B พูดละ B And also, we need to talk about the practice of Dhamma in the present moment.
Tiếng Anh
Not other things. Topic is important. ถ้างั้นเวลาที่เราจะพูดกันนี่นะ เราจะพูดถึงธรรมะนะ ธรรมะ Better to talk— เป็น-เป็นในเวลาขณะปัจจุบันนะ ไม่ต้องไปเล่าถึงในอดีตหรือเรื่องใน-ตั้งแต่เกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ไม่รู้นะ ปัจจุบันเท่านั้น You should talk about present situation now. What you feel, how do you—how do you feel, and what you knowing, what you aware of.
Tiếng Anh
Then you can share your experience with the Partner.
TH
เรา เอ่อ จะพูดเฉพาะ เอ่อ เหตุการณ์-สื่อ-ประสบการณ์ปัจจุบันที่เกิดกับเราขึ้น-ขึ้นในตอนนี้เลย ขณะนี้ว่าเรากําลังรับรู้อะไรอยู่ เรามีสติรู้อยู่กับเรื่องอะไร แล้วก็แบ่งปันเรื่องของเราขณะที่มีสติอยู่กับปัจจุบันอย่างนี้ กับพาร์ทเนอร์ กับคู่ของเรา You can aware about your sound, your feeling, your thoughts, anything.
Tiếng Anh
The process of talking,
Tiếng Anh
you can aware yourself can talk.
TH
เราสามารถจะมีสติ แล้ว-แล้วพูดเกี่ยวกับเสียงที่เราได้ยิน เกี่ยวกับประสบการณ์นะ การมองเห็นหรืออะไรก็ตามที่เราประสบอยู่ แล้วก็พูดอย่างนี้ให้กับคู่ของเราได้ฟัง แล้วเสียง เราสามารถ เราสามารถรับรู้ความรู้สึก เสียง หรือว่ากระบวนการพูดที่เกิดขึ้นในขณะนั้นค่ะ แล้วขณะที่เราพูด เราก็ต้องสังเกต รับรู้ว่าเรากําลังพูดด้วย Actually, it's not try to talk.
Tiếng Anh
Not try to awake.
TH
จริงๆ แล้วไม่ใช่พยายามที่จะพูดนะ พยายามมีสติ มี-พยายามมีสติ รู้กายรู้ใจ รู้-รู้สึกตัว
Tiếng Anh
Okay, now choose.
TH
อะ คราวนี้หาคู่
Tiếng Anh
Talk with her.
Tiếng Anh
You talk to her. Someone talk to her.
Tiếng Anh
Wait, wait, wait. Not yet.
TH
รอๆ ให้สัญญาณ อย่าเพิ่งพูดค่ะ รอ-รอเข้าใจให้สัญญาณ มีคู่กันหรือยังคะ หาคู่ 1 คู่นะคะ ฝ่าย your partner นะคะ
Tiếng Anh
Who is one? Who is A? Who is B?
TH
หนึ่ง A หนึ่งคู่ หนึ่ง A หนึ่งคู่ แล้วให้ B ห้ามพูดจนกระทั่งพระอาจารย์ให้สัญญาณ เพราะพอเธอ-เธอ-เธอเล่นคําแล้ว ห้ามพูดจนกระทั่งนั้นให้สัญญาณนะคะ แล้วพระอาจารย์ก็จะให้สัญญาณ So you— You asked me.
Tiếng Anh
มีใครอีกไหม Your- your uncle and your brother.
TH
ห้ามพูดชื่อ ชื่อหมู่ Oh, oh, okay.
Tiếng Anh
อ๋อ Alex Okay.
TH
กติกาคือว่า เราฟัง ใครเป็น A ใครเป็น B Who is the B? A, huh? A. A, A.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Tác ý và hành động trong thiềnThiền sư U Tejaniya1 giờ 21′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trí tuệ lùi lạiThiền sư U Tejaniya5 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Lúc nào được gọi là chánh niệmThiền sư U Tejaniya1 giờ 6′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Hướng dẫn buổi sáng ngày 12 — Biết tác ý và sự liên tục của nhận biếtThiền sư U Tejaniya32 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Hướng dẫn buổi sáng — Đối tượng, cái biết và sự hay biếtThiền sư U Tejaniya24 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…