Trình phápKhóa thiền Meditationszentrum Beatenberg28/05/2016
Trình pháp nhóm D 4 — Vượt qua sự lắng dịu và hay biết trong đời sống
Thiền sư U Tejaniya · 2 giờ 16 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−2:16:43
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ việc nhận biết tâm thay vì đồng hóa với cảm giác và suy nghĩ. Thiền sư giải thích rằng sự tĩnh lặng chỉ là nền tảng để phát triển trí tuệ. Thiền sinh được hướng dẫn duy trì sự hay biết với thái độ đúng trước phiền não trong đời sống hằng ngày.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Meditationszentrum Beatenberg · 22 bài
- 132 giờ 29′Trình pháp nhóm B 3 — Sự hay biết đơn giản và nhận biết tâm25/05/2016
- 142 giờ 29′Trình pháp nhóm C 3 — Sự hay biết tự nhiên, kiểm tra thái độ và đối diện với các trải nghiệm25/05/2016
- 1517 phútHướng dẫn thiền — Bản chất của tâm và đà của sự hay biết26/05/2016
- 162 giờ 16′Trình pháp nhóm D 3 — Trân trọng sự hay biết và nhận biết không can thiệp26/05/2016
- 1730 phútHướng dẫn thiền — Biết tâm và giữ Niệm khi nói27/05/2016
- 181 giờ 46′Trình pháp nhóm B 4 — Phiền não hay trí tuệ quyết định và sự hay biết ở hậu cảnh27/05/2016
- 192 giờ 56′Trình pháp nhóm C 4 — Tham trong khi thiền và hiểu sân khởi lên mạnh mẽ27/05/2016
- 2025 phútHướng dẫn thiền — Kiểm tra thái độ và trạng thái tâm28/05/2016
- Đang xem212 giờ 17′Trình pháp nhóm D 4 — Vượt qua sự lắng dịu và hay biết trong đời sống28/05/2016
- 2229 phútHướng dẫn thiền cuối cùng — Biến ngôi nhà thành trung tâm thiền29/05/2016
Phiên âm
Tiếng Anh
Um, I—
Tiếng Anh
for 2 days before I went for watching this paragliding guys and decided it, like, let's go there and watch what will happen, and I was— the first thing was, after I maybe I was there 20 minutes, I was very disappointed because it was a bright day and colors and— should be nice, shouldn't it?
Tiếng Anh
Yes. But— and then, um, I noticed that I had— of course I had an expectation, so that was the first point, no right attitude, but then I asked me, okay, and that's the experience I have with other objects too, that I want to— really this feeling I want to get something back.
Tiếng Anh
Mm-hmm. If I go there, I want to have something from it after I have seen it or— Made the effort to be there, yeah. Yes, that, that, yeah. Yeah. And then I recognized that
Tiếng Anh
it's a special meaning, and that this meaning I before had pumped into the object. Oh, yes. And then afterwards I'm disappointed because the object isn't— Living up to your expectations, yes. Yes. And
Tiếng Anh
that was
Tiếng Anh
also— it was relieving and funny because— and I want to ask if that's— if we can generalize that. Mm-hmm. That I always pumped in
Tiếng Anh
with meanings, with— and then— yeah, and that's the problem. Mm. And that's the thing, the creator. Mm. That works. Yeah. The Huttoni had to paraglide a ritual team, I suppose. Huttohoro seeker, and they— hmm, disappointed with that.
[Đoạn tiếng Miến]
MY
Yeah. That's right. He says you know what we what you call pumping and your idea is
Tiếng Anh
He says, "That's the attitude." You know, the mind is already setting up an idea, some expectation, some, you know, and Yeah. And, um, and since we don't know what's coming, he says, "Surely it's not wisdom that's built— that's pumping up the idea.
Tiếng Anh
It must be, um, a kilesa, you know, building up fantasies. And then, yes, you can generalize, it's going to get you into trouble because it, you know, how can we even believe that anything we are going to experience is going to be exactly as we expect it to be. So.
Tiếng Anh
Yeah, so that's So that the mind gets disappointed, or at the very least feels like, "Meh," you know? Yeah. Yeah.
Tiếng Anh
He says that, um, that's why in meditation he reminds the yogis, um, not to have a fixed
Tiếng Anh
plan, you know? He, he, he says, "Whatever you do, you, um,
Tiếng Anh
you shouldn't even think ahead about how you're going to meditate. It's just the present moment. You shouldn't think, 'I'm going to sit an hour even.'" He says, "Because you're just setting up the mind. If you don't manage to sit an hour, then the mind is going to start to feel that, oh, you know, it wasn't good enough and all that. And if you manage to sit the hour, you're saying, oh, you know, this was a good sitting." So it's like, it's all delusion, you know?
Tiếng Anh
He says, "What was the need?" You know? Meditation is just always continuing. It's always just the present moment. What was the, the, the need to make a picture? . Yeah. He says, "So what? One hour." He says, "After that, you must still be aware." So it's, it's, it's. . And unnecessary construction of the mind.
Tiếng Anh
Yeah. He says, "And when we plan," he says, "we must be careful of having a fixed plan," you know, like thinking it must happen that way. And he says, "Often when we are planning," he says, "we are not just—" planning is sort of like actually, um, uh, taking into consideration contingencies.
Tiếng Anh
That's what planning should be. Oh, you know, we, we, we plan that, you know, it should go roughly this way, and then if it doesn't happen, maybe this or that. But he says that most of the time the mind doesn't plan like that. It thinks of what it wants, and then it's. And then if it doesn't happen just the way we thought it should, then we, you know, have to deal with our frustration and.
Tiếng Anh
But this process I told about, was this just thinking or I thought it was awareness, ongoing, knowing. Yeah. You, you, you knew the process that the mind was happening.
Tiếng Anh
No. Yeah, because of the awareness, you know, that, that what the mind did, yeah. Yeah. He says, "You know, we are used to put making effort to do something, even to be mindful."
Tiếng Anh
He says, "And when sometimes the, the mind notices things on its own, you were not trying to do it, then you think
Tiếng Anh
that maybe you weren't mindful because you weren't trying to do it." Yeah.
Tiếng Anh
Mm-hmm. Okay. That's all. Thank you.
Tiếng Anh
Yeah, please. Um, yes, in the last 2 days I had some, yeah, insights into my own structure. And, uh, about, uh, how I see myself, how I think that others see me, how I want that others see me.
Tiếng Anh
Yes. So, uh. Just think of me. Just this, um, it gave me some freedom. Mm.
Tiếng Anh
. That's why knowing is so good, because it gives us freedom when we really know. . Yeah. If we don't know, then it keeps doing what it's always been doing. Yes. I mean, and I see I'm always, um, falling into the same trap.
Tiếng Anh
Mm. Sort of harmony trap and wanting that everything is, uh, in harmony and. Yes. Trying to balance. Yeah, yeah. Um, yeah. And in my, um, sitting meditation, um,
Tiếng Anh
uh, it was sometimes very clear to see the thoughts coming.
Tiếng Anh
And, um, I've got the impression that I think in whole sentences. Mm-hmm. Subject to verb and object point. Yeah. Uh, dot at the end. And, um, so sometimes I had the impression I just see the beginning of a sentence, a thought, and then I could cut it off.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp nhóm C3 — Làm việc với sân, sự kháng cự và suy nghĩThiền sư U Tejaniya2 giờ 11′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tuần 3 ngày 4 nhóm G — Thái độ đối với phiền não và làm việc với sự bất anThiền sư U Tejaniya1 giờ 23′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp nhóm A — Kiểm tra thái độ, chất lượng sự hay biết và bản chất phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 15′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm B2 — Tâm như một thực tại và làm việc với cảm giác đau cùng thái độThiền sư U Tejaniya1 giờ 33′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm D1 — Nhận ra bản chất tự nhiên của đối tượng và sự hay biết liên tụcThiền sư U Tejaniya1 giờ 59′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…