Pháp thoạiKhóa thiền Meditationszentrum Beatenberg23/05/2016
Hướng dẫn thiền — Sự hay biết tự nhiên và thái độ đúng
Thiền sư U Tejaniya · 32 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−32:14
Tóm tắt do AI soạn
Hướng dẫn thiền nhắc nhở kiểm tra trạng thái tâm và duy trì sự hay biết một cách tự nhiên mà không gắng gượng. Khi có thái độ đúng, sự hay biết cảm thấy nhẹ nhàng, tự do và không bị cuốn vào đối tượng bất thiện hay khó chịu. Bổn phận của thiền sinh là nỗ lực hay biết liên tục mọi lúc.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Meditationszentrum Beatenberg · 22 bài
- 31 giờ 57′Trình pháp nhóm B 1 — Sự hay biết tự nhiên, mọi thứ là tự nhiên và nỗ lực đúng21/05/2016
- 42 giờ 6′Trình pháp nhóm C 1 — Hay biết không gượng ép và làm việc với suy nghĩ cùng cảm thọ đau21/05/2016
- 529 phútHướng dẫn thiền — Thái độ đúng với kinh nghiệm và suy nghĩ22/05/2016
- 62 giờ 2′Trình pháp nhóm D 1 — Nhận biết sự hay biết và làm việc với cảm xúc khó khăn22/05/2016
- Đang xem732 phútHướng dẫn thiền — Sự hay biết tự nhiên và thái độ đúng23/05/2016
- 81 giờ 58′Trình pháp nhóm B 2 — Nhận biết si và trân trọng sự hay biết23/05/2016
- 92 giờ 11′Trình pháp nhóm C 2 — Sự hay biết tự nhiên, nhận biết suy nghĩ và không đồng hóa23/05/2016
- 1030 phútHướng dẫn thiền — Biết sự hay biết và phẩm chất của sự hay biết24/05/2016
- 111 giờ 51′Trình pháp nhóm D 2 — Nhận biết sự hay biết và hiểu về khổ24/05/2016
- 1217 phútHướng dẫn thiền — Biết tâm và phát triển sự hay biết25/05/2016
Phiên âm
Tiếng Anh
Tiếng Anh
Check your state of mind. You might also say, "Check how you feel."
Tiếng Anh
We don't have to forcefully try to be aware. It's just... it's just to be aware.
Tiếng Anh
Just aware.
MY
[Đoạn nói tiếng Miến]
Tiếng Anh
Whatever you already see,
Tiếng Anh
that's what you're aware of. There's no need to look for anything else.
Tiếng Anh
When the awareness becomes more continuous, it gains momentum. That awareness will
Tiếng Anh
be stronger because of that momentum. And that momentum will allow the awareness to see more detail. It comes very naturally.
Tiếng Anh
It will come naturally.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
When the awareness
Tiếng Anh
is... when the awareness is right. You might say when the awareness is in the right mood. Then it feels
Tiếng Anh
light, fresh.
Tiếng Anh
What like that? Free. Say what you thought. Interested.
Tiếng Anh
Pure. And happy.
Tiếng Anh
These are the results of wholesome mental states. The effects of wholesome mental states.
Tiếng Anh
And awareness is a wholesome mental state. Or activity.
Tiếng Anh
Even if you're experiencing something difficult, the object that you're having to observe is... is unwholesome. Or tight and unpleasant.
Tiếng Anh
If the awareness has the right attitude, then the awareness feels free
Tiếng Anh
of what it is observing.
Tiếng Anh
It's not involved in what it is observing.
Tiếng Anh
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
Awareness
Tiếng Anh
knows the things that it is knowing.
Tiếng Anh
And
Tiếng Anh
is there... are you
Tiếng Anh
aware that there is this awareness?
Tiếng Anh
Can you detect that awareness is working?
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Tác ý và hành động trong thiềnThiền sư U Tejaniya1 giờ 21′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trí tuệ lùi lạiThiền sư U Tejaniya5 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Lúc nào được gọi là chánh niệmThiền sư U Tejaniya1 giờ 6′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 1 · hướng dẫn — Chánh tinh tấn, thái độ đúng và làm việc với các kinh nghiệmThiền sư U Tejaniya1 giờ 5′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Hướng dẫn cơ bản cho người mới bắt đầuThiền sư U Tejaniya10 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…