Trình phápKhóa thiền Spirit Rock Meditation Center02/05/2015
Nhóm F · buổi 2 — Thấy và nhìn, chánh kiến, và trạch pháp về sân
Thiền sư U Tejaniya · 2 giờ 2 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−2:02:46
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải đáp việc chuyển từ thiền định sang sự hay biết tự nhiên, cùng vai trò của chánh kiến và thái độ đúng. Thiền sư giải thích cách nhận biết tiến trình của các căn, hay biết tâm sân và các trạng thái tâm vi tế. Thiền sinh được nhắc nhở không đè nén khái niệm mà cần biết rõ thực tại.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Spirit Rock Meditation Center · 38 bài
- 151 giờ 28′Nhóm C buổi 2 — Sự hay biết và trí tuệ trong các hoạt động hằng ngày01/05/2015
- 161 giờ 45′Nhóm D · buổi 2 — Thực tại và khái niệm, trạch pháp với thái độ đúng01/05/2015
- 1740 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 7 — Hứng thú, tâm thanh tịnh và sự hiểu biết02/05/2015
- 181 giờ 43′Nhóm E buổi 2 — Tham, sân và làm ổn định tâm bằng chánh kiến02/05/2015
- Đang xem192 giờ 3′Nhóm F · buổi 2 — Thấy và nhìn, chánh kiến, và trạch pháp về sân02/05/2015
- 2040 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 8 — Nhận biết bản chất của tâm và phiền não03/05/2015
- 211 giờ 39′Nhóm A · buổi 3 — Tà kiến, những câu chuyện kể và cảm giác về bản ngã03/05/2015
- 221 giờ 46′Nhóm B · buổi 3 — Làm việc với phiền não và bản chất của tâm03/05/2015
- 2329 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 9 — Trí tuệ, khái niệm và chân đế04/05/2015
- 241 giờ 34′Nhóm C · buổi 3 — Xây dựng sự hay biết và ứng phó phiền não trong đời sống04/05/2015
Phiên âm
Tiếng AnhOkay, so this is Saturday, the 2nd of May, interview discussion group with Sayadaw U Tejaniya, at Spirit Rock, interview group F, the second meeting.
Tiếng AnhAre you ready? Okay. Yes, I— I'm ready.
Tiếng AnhSo I haven't, um, shared in a big group like this because there's a lot of nervousness around this.
Tiếng AnhFirst, I just wanted to say thank you so much for, um, your method of teaching. I have not been— I did not have a lot of contact with it before coming here. I did, um, I sent a chita, um, "Let Me Hear Dhamma Everywhere" book, and I read it, and that's all the experience that I had with this method before I came here.
Tiếng AnhSo, um,
Tiếng AnhI just have to say that, um,
Tiếng AnhI came here with a sense of curiosity, and my practice has been turned upside down. Um, there was— mostly my practice was a concentration practice, and
Tiếng Anhpeople told me this, but I just didn't see it until I came here, um, at least not very well. It was just very tight and controlling and, um,
Tiếng Anhyeah, like that. Just— and, um, so practicing in this more open way, although there was some initial resistance because my mind wants to go down and close all the doors,
Tiếng Anhsitting or walking or moving around with everything open feels very vulnerable and also very free. It's just, um, just very beautiful. So, um,
Tiếng AnhI would— I mostly wanted to practice when I first got here. I was very excited. After being on three months of retreat where I sat a lot, I wanted to practice, like, walking around. And so I started out with, um, really paying attention to walking meditation and trying to bring awareness to that, and I came up with this little method that I'm— was kind of, um, I'll do it in slow motion, but it goes a little faster now that I've been doing it for a week.
Tiếng AnhSo the first thing I do, and I had to start out when I first got here just standing still and checking in with the body. And usually there's, like, touching the earth. There's usually some energy moving through the body, and there's gentle pressure, tingling sensation in the heart center. And then I add hearing.
Tiếng AnhNot— not going away. I add it to what's already happening, okay, so sounds. And then— this was such a surprise. So— and then when I add seeing, it's just like, "Kabang!" And, um, it's like I've never seen the world before. It's so vibrant and so bright and so clear, but it also just looks like
Tiếng AnhI can just do that and there's nothing behind it. And so, um, that was pretty cool when I first— when I first started experiencing that. And then, um,
Tiếng Anhbut it was dropping off a lot, and there was a lot of greed at first, and then I realized— there was a point where I realized a couple days ago that there's no need to be greedy about it. It's just a matter of remembering, and it's always there. And so
Tiếng Anhafter practicing a few days with mostly being able to connect with that awareness when I was walking, I started trying to bring it into, like, the working meditation, eating, which is kind of the final frontier for me. It's usually kind of a blackout
Tiếng Anhwhen I'm eating, at least when I get to the lunch line. It's usually— there's a blackout when I'm actually serving myself. Um,
Tiếng Anhand it's gotten so that I don't have to go through that kind of slow-mo, like, bing, bing, bing with the lights. They actually just kind of— I go to the body center, and then it just goes, "Whoa."
Tiếng AnhAnd so I'm smiling a lot. And, um,
Tiếng AnhI don't mean to imply that there's nothing in my mind and that the violence aren't coming up, but in general, when I'm practicing in that way and I can be with that, I'm just— it's free and open. So I would like to hear any comments. Am I to— am I missing the mark? Because I hope not, because this is really, um, it feels like just something I could take everywhere.
Tiếng AnhLike, the fear in the body when I was getting ready to speak, which is— I realized when I was doing walking meditation, it's just another thing to be known in the body. And that being able to frame it that way is something new to being here and hearing these teachings. So just very appreciate that.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh So this is just in reference to when you were, you know, when you were doing— when you were slowly trying to build your awareness in walking and all that, and when you got to the bit where you add sight and then it was, like, such a shock.
Tiếng AnhUm, he said it's basically, um, we've never seen sight before. Yeah. And, uh, we're just used to the things that we see. Yes. But we don't see seeing or sight. We just see the things. And he says, and what you were doing is just being mindful. You weren't thinking about the concepts.
Tiếng AnhYou were just being mindful, how to bring in more mindfulness of what, and then— and then you brought your mindfulness there, and then it's like a shock. You suddenly see the reality. It's just like that.
Tiếng Anh — Yeah, this is, yeah, sight is one of the strangest,
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp nhóm D1 — Nhận ra bản chất tự nhiên của đối tượng và sự hay biết liên tụcThiền sư U Tejaniya1 giờ 59′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm B2 — Khái niệm, thực tại và tâm nhận biếtThiền sư U Tejaniya2 giờ 10′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Sự làm việc của tâm và đối diện cảm giác khó chịuThiền sư U Tejaniya45 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp nhóm A — Kiểm tra thái độ, chất lượng sự hay biết và bản chất phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 15′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm E4 — Sự hay biết đơn thuần và phiền nãoThiền sư U Tejaniya2 giờ 5′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…