Trình phápKhóa thiền Spirit Rock Meditation Center02/05/2015
Nhóm E buổi 2 — Tham, sân và làm ổn định tâm bằng chánh kiến
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 42 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh
0:00−1:42:32
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ cách làm việc với tham và sân thông qua thái độ đúng và chánh kiến. Thiền sư giải thích rằng định có mặt tự nhiên khi tâm chấp nhận thực tại mà không kỳ vọng hay can thiệp. Thiền sinh học cách nhận biết phiền não một cách thiện xảo thay vì đối đầu trực diện.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Spirit Rock Meditation Center · 38 bài
- 1433 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 6 — Khái niệm và thực tại01/05/2015
- 151 giờ 28′Nhóm C buổi 2 — Sự hay biết và trí tuệ trong các hoạt động hằng ngày01/05/2015
- 161 giờ 45′Nhóm D · buổi 2 — Thực tại và khái niệm, trạch pháp với thái độ đúng01/05/2015
- 1740 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 7 — Hứng thú, tâm thanh tịnh và sự hiểu biết02/05/2015
- Đang xem181 giờ 43′Nhóm E buổi 2 — Tham, sân và làm ổn định tâm bằng chánh kiến02/05/2015
- 192 giờ 3′Nhóm F · buổi 2 — Thấy và nhìn, chánh kiến, và trạch pháp về sân02/05/2015
- 2040 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 8 — Nhận biết bản chất của tâm và phiền não03/05/2015
- 211 giờ 39′Nhóm A · buổi 3 — Tà kiến, những câu chuyện kể và cảm giác về bản ngã03/05/2015
- 221 giờ 46′Nhóm B · buổi 3 — Làm việc với phiền não và bản chất của tâm03/05/2015
- 2329 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 9 — Trí tuệ, khái niệm và chân đế04/05/2015
Phiên âm
Tiếng AnhSaturday, May 2, at Spirit Rock Meditation Center with Sayadaw U Tejaniya, group E, second session.
Tiếng AnhWelcome. Every day I wrote down a question as they came up, and then every day they resolved themselves. So I don't really feel I have a question so much, because I'm trusting that that might happen again. It'll keep resolving in some way. But I do want to just share, I guess, what I was experiencing. So around the fourth day I realized how
Tiếng Anhstuck—or I don't even want to call it stuck—but how dependent upon my breath I was on stability. And I really, I didn't even realize how much I used my breath for stabilizing. And everything could happen around it. I was able to investigate other things: avenas, and the aggregates, and becoming is a big part of my practice, really recognizing becoming in the thoughts.
Tiếng AnhSo that was all able to happen, but I really needed the breath to stabilize, always. So at day 4 I was still there and sort of looking for the fourth mango, you know, it's like.
Tiếng AnhAnd I decided to sit in a chair on day 4, and just something about really strong, consistent effort and energy sort of—it just all shifted. Like that just, whatever happened, happened. And I was able to use awareness as
Tiếng Anhmy stabilizer, I guess. Or that became stabilizing. But I feel like a toddler in it, because I have to use words like awareness, knowing,
Tiếng Anhmind, knowing, whatever, dot dot dot. Awareness. And I'm still sort of doing that, and it's helping me to really see. And then when I notice
Tiếng Anhsomething coming in—we'll call it defilement, but it feels like a strong word right now—just that it feels rocky. I would notice it was because my stability just wasn't there anymore.
Tiếng AnhSo I feel like it's going well. And one of the things I noticed I was doing too that's so nice is that this awareness is so peaceful and non-judgmental and accepting, and it's very restful for my mind. And even when I started to investigate something and I didn't have completion, I found there's like a little filing cabinet I have right over here in my skull, and I put it in a file, just incomplete investigation.
Tiếng AnhAnd that was a relief too. I don't have to figure it out right now. So one of my investigations— Stop. Okay. Sorry.
Tiếng AnhSorry.
Tiếng AnhI just lost my mind.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhSomething you said right at the end after you said that. Investigating. Investigating. The filing cabinet. The filing cabinet. The filing cabinet, yes. Thank you.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhIt's okay. Okay. So what I was noticing is that calm and samadhi and equanimity are a little muddy for me. They're kind of like a block for me. PT and energy and sati I can find. They're very specific. But those—so like I said, I don't feel like I need some—it's not a question.
Tiếng AnhIt's just
Tiếng Anhit's part of the investigation.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng AnhDon't ask, trust me.
[Đoạn tiếng Miến]
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Tuần 1 ngày 4 nhóm A — Phân biệt các chức năng tâm cùng thực tại và khái niệmThiền sư U Tejaniya2 giờ 9′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Khái niệm và thực tại cùng việc nhận biết thái độ đối với khổThiền sư U Tejaniya1 giờ 32′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm A — Trạch pháp và thái độ đúng trước các trạng thái khó chịuThiền sư U Tejaniya1 giờ 44′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- 03 Zoom Trình pháp nhóm A — Nhận biết suy nghĩ, xử lý bất an và thái độThiền sư U Tejaniya1 giờ 57′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm E2 — Sự hay biết tự nhiên, ứng phó với phỉ và nỗ lựcThiền sư U Tejaniya2 giờ 15′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…