Trình phápKhóa thiền Dhamma Vibhajja10/12/2023
Trình pháp — Sự làm việc của tâm và đối diện cảm giác khó chịu
Thiền sư U Tejaniya · 45 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh · phiên dịch Việt
0:00−45:27
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp làm rõ việc nhận biết tâm thay vì dính mắc vào đối tượng khi đi kinh hành và ngồi thiền. Thiền sư hướng dẫn cách nhận biết tâm khó chịu khi gặp đau ngứa, duy trì sự quân bình giữa thư giãn và nỗ lực, cùng thái độ tự nhiên trong các oai nghi.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Dhamma Vibhajja · 31 bài
- 2248 phútTrình pháp — Học từ phiền não và sự hay biết tự nhiên24/11/2023
- 2352 phútTrình pháp cơ bản (buổi sáng) — Nhận biết thích và không thích, cùng tác ý muốn hiểu26/11/2023
- 2444 phútTrình pháp — Pháp, tâm dao động và duy trì Niệm với gia đình01/12/2023
- 2537 phútTrình pháp — Câu chuyện là khái niệm và học từ hai vùng02/12/2023
- 2613 phútTrình pháp — Nhận biết cảm xúc và ý nghĩ đằng sau tiếng nói nội tâm05/12/2023
- Đang xem2745 phútTrình pháp — Sự làm việc của tâm và đối diện cảm giác khó chịu10/12/2023
- 288 phútTrình pháp — Nhận biết tác ý, nhân quả và sự hay biết tự nhiên11/12/2023
- 2934 phútTrình pháp — Tác ý trong cử động và dùng trí tuệ đối trị phiền não12/12/2023
- 3029 phútTrình pháp — Đứng trung đạo trước tám ngọn gió đời và nhận biết tâm14/12/2023
- 3140 phútTrình pháp — Cấp độ phiền não và bản chất thấy nghe15/12/2023
Phiên âm
Tiếng Việt
Dạ, dạ, anh lúc đó, anh lúc đó, anh mang thuốc lên rồi mà.
Tiếng Anh
No, you— you can move your head open, then you're not tired here.
Tiếng Việt
Dạ, dạ, nếu mà mình, mình cúi xuống rồi ngước lên, cúi xuống rồi ngước lên. Ví dụ mình cúi xuống rồi mình thấy yên, phải không? Mà, mà ngước lên rồi xong bây giờ cúi xuống trở lại. Nhưng mà đừng có dậy hoài, đừng có dậy hoài. Dậy hoài thì nó tán tâm, mà dậy hoài thì nó đục mỏi cổ.
Tiếng Việt
Mà con lại bị thêm cái nữa, lúc đó con không biết làm sao. Cái con nói: "Ủa.
Tiếng Anh
She only used the eye and— eye and concentrate, then this thing can do this.
Tiếng Việt
Dạ, dạ, dạ.
Tiếng Anh
If you not op— look at, open the eye, look here, only the mind go there, it's not skillful yet.
Tiếng Việt
Dạ, dạ, dạ. Thầy nói là cái mới, hàng giả mới là chưa có, có, có thuần thục á. Thành ra chỉ là nhìn xuống thì được, mà hễ mà mở lên là tán loạn. Tại bị nhiều cảnh quá.
Tiếng Việt
Ngoài cái tán loạn đó, còn thêm cái tán loạn nữa. Là con nghĩ: giờ nên cúi xuống hay là nên ngước lên? Cái nào thì đúng, cái nào thì sai?
Tiếng Việt
Không có cái nào đúng nào sai hết. Thầy nói mình thay đổi để cho nó khỏi mỏi thôi.
Tiếng Việt
Dạ. Ý con nói là lúc con hành thiền, á, lúc con đi thiền hành, á, thì con bị cái tâm đó. Con nhận thấy là mình hoang mang, rồi không biết nên, nên, nên cúi, nên nhìn hay là...
Tiếng Anh
So she's a little bit confused. Bend down, she can be aware a little bit, but let up, the mind wanders. So she's a little bit confused.
Tiếng Anh
So mind wanders? Mind brings you to the left. Bring here to the left.
Tiếng Việt
Nó hễ mà hễ mình, mình ngước mắt lên mà thấy cái tâm mình nó chạy tán loạn, thì vô trong chân. Vô lại trong chân, trong cái bước chân, á.
Tiếng Việt
Nó suy nghĩ, suy nghĩ, chạy tán loạn, ngước lại trong chân, đem nó vô trong chân.
Tiếng Việt
Rồi hồi nãy lúc con đi, á, con đi thì con, chủ yếu con, đối tượng của con sẽ là cái bước chân. Nhưng mà thí dụ như con đang đi lúc đó, rồi con bắt vô cái cảnh là cái bông hoa.
Tiếng Việt
Suy nghĩ đó.
Tiếng Việt
Suy nghĩ xong cái con, con khựng lại một tí xíu, là bây giờ con biết là con đang, cái mình đang hướng, cái tâm đang hướng tới cái bông hoa đó. Con dừng lại, con nhìn. Thì lúc con nhìn cái hoa đó, con biết, tâm biết là mình đang nhìn vậy. Nhưng mà con lại tiếp tục, con suy nghĩ là: "Nhìn vậy là đúng kỹ thuật chưa?"
Tiếng Việt
Nếu, nếu mà nhìn không, á, thì nó không suy nghĩ. Còn cái đó nhìn mà suy nghĩ là sai rồi đó. Thường thường thầy nói là nhìn là, nhìn là cứ nhìn thôi. Mình để ý cái nhìn trong này chứ.
Tiếng Việt
Nhưng mà mình nhận biết là mình nhìn, nhìn hoa rồi.
Tiếng Việt
À, vậy thôi. Dạ.
Tiếng Anh
She say that she do walking meditation. She walk, walk, walk, and suddenly the mind— first the mind aware— and then she see a flower. The mind go to the flower. About thinking about the flower. So she wonder if she can do at that time just aware of her looking.
Tiếng Anh
Yes. Looking or looking is your mind, no? Not flower.
Tiếng Anh
Not the flower.
Tiếng Việt
Thầy nói là quan sát cái tâm mình nó đang nhìn. Đừng có để ý cái đối tượng.
Tiếng Anh
You know you're looking.
Tiếng Việt
Ví dụ đây là nhìn Sư Tỷ Dũng nè. Đừng có để ý tới Sư Tỷ Dũng mập, tròn, to, béo, cao, thấp hay gì hết trơn. Sư Tỷ Dũng kia đã đang nhìn Sư Tỷ Dũng thôi. Cái nhìn nó đang có mặt thôi. Nó vậy đó. Tức là quay vô, trở lại trong tâm mình. Đừng hướng ra ngoài đối tượng. Khi mình nhìn đối tượng, mình suy nghĩ dữ lắm. Bà này là ai, người nào, kia kia nọ. Đem cái tục đếm.
Tiếng Việt
Bị gì nữa?
Tiếng Việt
Con cũng vậy lắm. Tôi hỏi con mà nó hết giờ luôn.
Tiếng Việt
Thôi, nói thì nói đi, con hỏi đi, chứ có sao đâu.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp nhóm D1 — Nhận ra bản chất tự nhiên của đối tượng và sự hay biết liên tụcThiền sư U Tejaniya1 giờ 59′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm B2 — Khái niệm, thực tại và tâm nhận biếtThiền sư U Tejaniya2 giờ 10′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm F · buổi 2 — Thấy và nhìn, chánh kiến, và trạch pháp về sânThiền sư U Tejaniya2 giờ 3′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm F · buổi 1 — Làm việc với phiền não và nỗ lực đúngThiền sư U Tejaniya2 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp nhóm A — Kiểm tra thái độ, chất lượng sự hay biết và bản chất phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 15′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…