Trình phápKhóa thiền Shwe Oo Min Dhamma Sukha05/03/2017
Ngày 5 · trình pháp nhóm B — Nhận biết phiền não, ngã mạn và thói quen
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 17 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:17:02
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải thích cách nhận biết nỗi sợ, hoài nghi và ngã mạn qua thái độ đúng thay vì cố xua đuổi. Thiền sư khuyên duy trì sự hay biết với buồn ngủ, thói quen tâm và các phản ứng khó chịu. Nhận biết bất kỳ trạng thái tâm nào đang rõ ràng giúp phát triển trí tuệ.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Shwe Oo Min Dhamma Sukha · 18 bài
- 41 giờ 24′Ngày 3 · trình pháp nhóm B — Nhận biết suy nghĩ, khái niệm và thực tại, cùng cảm giác03/03/2017
- 52 giờ 4′Ngày 3 · trình pháp nhóm D — Tà kiến, phản ứng với đối tượng và thiền như lối sống03/03/2017
- 61 giờ 25′Ngày 4 · trình pháp nhóm A — Bản chất của suy nghĩ và bản ngã04/03/2017
- 71 giờ 47′Ngày 4 · trình pháp nhóm C — Nhận biết thái độ sai, phiền não và bản chất của tâm04/03/2017
- Đang xem81 giờ 17′Ngày 5 · trình pháp nhóm B — Nhận biết phiền não, ngã mạn và thói quen05/03/2017
- 91 giờ 47′Ngày 5 · trình pháp nhóm D — Nỗ lực tự nhiên và không đồng hóa kinh nghiệm05/03/2017
- 101 giờ 15′Ngày 6 · trình pháp nhóm A — Ý chí tự do, nhận biết tâm và đối tượng làm điểm tựa06/03/2017
- 111 giờ 19′Ngày 6 · trình pháp nhóm C — Làm việc với sáu căn và các phản ứng06/03/2017
- 121 giờ 36′Ngày 7 · trình pháp nhóm B — Hay biết suy nghĩ và nhận biết tâm phán xét07/03/2017
- 132 giờ 16′Ngày 7 · trình pháp nhóm D — Nhận biết phiền não và tìm hiểu nguyên nhân07/03/2017
Phiên âm
Tiếng Anh
Okay. 5th of March, 2017, 8:30 a.m., Group B. Yes. Yes, Doc? Yeah. Um, I had some, uh, health problem recently with my eyes, and I have only one good eye, and that was, uh, not bad, not well, and I was, uh, starting to be scary very much.
Tiếng Anh
And in that situation, it didn't help me to repeat the sentence, "This is just your body." Yeah, yeah. It doesn't help at all. Although I know that I have to let go of my body someday. Mm-hmm. But in it is still in my head that I like my body, I like my eyes, I like everything. You need it, yeah.
MY
I need it. Yes. So I'm not only need it. I'm fond of it. I take care of it. What could I do in that situation? The sentence is just the body is too far away. It's theoretical. Yeah.’
MY
Yeah. It's more useful to just look at.’
Tiếng Anh
. Yeah, he says with the fear in mind, it's impossible to just theoretically say these things to ourselves. He says it's better to just look at the fear. Yeah, to, to, uh, observe the fear and, and see, understand how it works and so on. He says when the mind has been able to do that and maybe understands more and feels more settled because of that, he says then the mind will be able to think in a more, uh, rational way that sort of, uh, suits the.
Tiếng Anh
The circumstances, right? The circumstances you are in, right? He says but the presence of fear makes it difficult for the mind to accept platitudes, you know, to just say something. So don't try to say something, just, just be.
Tiếng Anh
So as far as possible, he says. Fear . This is the opportunity to observe the workings of fear. Uh, it's, it's going to be very obvious. And as much as you can master, you know, um, have an interest in, in seeing it as objectively as you can. Yes, and, uh, concerned with that.
Tiếng Anh
Feelings are sometimes a little bit tricky. So, uh, some feelings are easy to watch, like anger is very sharp and clear, and sadness, of course, but for instance fear or, or envy, they hide behind something else, and, and fear or scariness, it, it, it manifests sometimes in some sort of hardness. Yeah.
MY
So just watch the hardness then.
Tiếng Anh
Just keep watching that, he says. Every time you notice it, just give it your attention. So I will continue. Um, I had a quite interesting discovery.
Tiếng Anh
How do you say? Discovery. Yes. Um, I, I can see, I could already see a long time, a time ago, but now I, it is a different way, that almost every experience I make, there is just this little urge to correct a little bit. And now, since I'm not trying to correct anymore, it is, I can see how much dukha I created through this pattern to myself.
Tiếng Anh
And it is really a, a incredible big relief.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
. That's. And there is another thing I want to speak about. I mean, since 20 years, I know that's the way I want to train my mind. And still, there is coming sometime, I mean, here it's very easy, surrounded by people who practice, who you can speak about Dhamma and everything.
Tiếng Anh
But in, in daily life, I really often have still this self-doubt. Is this body-mind process really able to get free? And I, I would like to ask him if, if he has some hints
Tiếng Anh
how I can, I mean, I, I look at it, I try not to identify with this, um, self-doubt. But in daily life, when I'm not surrounded by people who practice, I mean, it's a completely different, uh, surrounding. Sometimes this, um, self-doubt pops up stronger.
Tiếng Anh
And then when it pops up, it, it really diminishes my saddhā, my vīriya, my paññā, everything. Yeah. Does he have some. Um. Hints?
Tiếng Anh
Ex aside of just watching it? .
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
. Chad says, he says, you know what's important is really, um, finding this, this strength, you know, this, um, the saddhā, the vīriya, the paññā. . In ourselves, you know. And the thing is, he says, when we are at home, he says, the, the surroundings are not going to support us.
Tiếng Anh
They're going to pull us down, right? It's all going in the opposite direction. And he says, so the answer actually is that because we need to have more wisdom, that we need to have more attention, that we need to have more, more of this strength to rely on ourselves, we actually have to make more effort. In order to keep this mind's understanding and everything going, we have to make the effort to be mindful or to use the Dhamma in any way that we can, as much as possible outside.
MY
[Đoạn nói tiếng Miến]
Tiếng Anh
Yeah. He says, you know, in daily life, if we truly use the Dhamma, all of it, you know, uh, awareness, right view, um, everything we know about the Dhamma, everything we understand about the Dhamma, if we really use it, he says, in, in, in daily life, actually. The power of the Dhamma is much more obvious. It's much more. .
Tiếng Anh
You can really see how much relief we get from our own, you know, beliefs and, um, fears and all that, if we can bring the Dhamma in and, you know, and the, and the mind can, um, settle into its understanding. And then it, we can see it's so powerful that it's such a, uh, a source of relief for the mind, so.
Tiếng Anh
Yeah. And then we can have. confident. Yeah. And then he says, we gain more faith in the, the Dhamma because we see that there is, it is effective, right?
Tiếng Anh
He says, of course, if we get so well practiced that, you know, whenever a defalment rises, we can actually observe it and, and our, the power of our present-mindedness is strong enough that that alone makes the defalment fall away, then of course our sense of saddhā much is, it will be much, much stronger.
Tiếng Anh
But even before that, you know, you can gain. Yeah. He says, of course, if you have some good example around you, you know, some good Dhamma friend or even just someone who's. Yeah.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Tuần 3 ngày 2 nhóm G — Xây dựng đà thực hành và hiểu về tâmThiền sư U Tejaniya1 giờ 27′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 2b · trình pháp — Thực hành với tâm và phiền nãoThiền sư U Tejaniya2 giờ 5′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 8b · trình pháp — Làm việc với cảm xúc và chánh tư duyThiền sư U Tejaniya1 giờ 43′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm A · buổi 3 — Tà kiến, những câu chuyện kể và cảm giác về bản ngãThiền sư U Tejaniya1 giờ 39′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp sáng thứ Hai — Không tập trung quá mức, thấy với nhìn, và hay biết suy nghĩThiền sư U Tejaniya46 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…