Dhamma talk · Session 1Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese YogisAug 2026
The Mind’s Reactions Are the Object
Sayadaw U Tejaniya · 56 min
Original audio: English · Vietnamese interpretation
0:00−56:44
Uses compressed audio.
AI-written summary
The Sayadaw emphasizes right view, seeing mind and body as selfless natural processes. When encountering pain or thoughts, yogis should observe the mind's reaction with a relaxed attitude throughout daily activities.
Topics
Talks in this retreat
Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese Yogis · 13 talks
- Viewing157 minThe Mind’s Reactions Are the ObjectSession 1
- 21 hr 14 minConcept and Reality in Watching the MindSession 2
- 31 hr 21 minIntention and Action in MeditationSession 3
- 41 hr 27 minIntention and the Mind-Body ProcessSession 4
- 51 hr 21 minAwareness and WisdomSession 5
- 61 hr 23 minInvestigation and Middle WaySession 6
- 71 hr 28 minTalking Meditation and Eight Factors for WisdomSession 7
- 81 hr 22 minWhen Awareness Becomes NaturalSession 8
- 949 minGuided meditation 1 — Nature of Mind and Matter, Thoughts, and PainSession 9
- 1045 minGuided meditation 2 — Observing Defilements and Meditating MindSession 10
Transcript
English
Are you ready?
Tiếng Việt
Rồi, quý vị. Cho quý vị sẵn sàng chưa?
English
Are you ready to practice?
Tiếng Việt
Có sẵn sàng để mà thực tập, chứ không phải sẵn sàng để mà cười.
English
So now I try to tell you about the way to practice in Shi.
Tiếng Việt
Ờ, bây giờ tôi— bây giờ tôi xin giải thích cho quý vị cái cách thức thực tập thiền.
English
We practice mindfulness meditation and Vipassanā.
Tiếng Việt
Ờ, chúng ta tập thiền Tứ Niệm Xứ, hay là thiền Vipassanā.
English
So if you practice Vipassanā, there is a very important thing: right view.
Tiếng Việt
Trong cái thiền Tứ Niệm Xứ, hay là thiền Vipassanā đó, cái điều quan trọng là cái chánh kiến, cái nhìn của mình phải cho đúng.
English
So because we aware ourself, my body, this body and mind.
Tiếng Việt
Bởi vì chúng ta chánh niệm về cái thân và tâm của chúng ta.
English
We use this body and mind, huh. We try to aware this body and mind.
Tiếng Việt
Ờ, chúng ta cố gắng duy trì chánh niệm những gì xảy ra trong thân và tâm.
English
Normally our mind has an idea of self, it's very strongly.
Tiếng Việt
Dạ, thông thường thì, à, nói thì chánh niệm như vậy, nhưng mà sẵn trong tâm luôn luôn nó có một cái ý gì đó.
English
Whatever happening in the body and body process, whatever happening in the mental process, we believe in, "This is me, I self."
Tiếng Việt
Ờ, thông thường thì mình— tất cả những gì mà nó xảy ra ở trong thân và trong tâm của mình đó, thì mình thường nói là "tôi". Có đem cái ngã vào trong không.
English
So when you practice Vipassanā, you should not have this idea of self.
Tiếng Việt
Khi mà mình tập thiền Tứ Niệm Xứ, anh chị em nhớ đừng có giữ cái ý tồ tàn ở trong cái sự thực tập.
English
Because this idea of self, if you think about "I, I, me" self, then all defilement is increasing.
Tiếng Việt
Ừ, nếu mà mình đem tôi ta vào trong cái— những cái kinh nghiệm trong thân, trong tâm của mình, ví dụ chẳng hạn suy nghĩ, mình nói "tôi suy nghĩ", thì tất cả cái đó làm cho phiền não nó khởi sanh.
English
For example, if you have a pain, then you think, "My, I'm pain, the pain is me," or "I'm pain," then resistance is increasing.
Tiếng Việt
Ừ, lấy ví dụ chẳng hạn như chúng ta ngồi thiền mà chúng ta thấy đau, và chúng ta nói rằng "tôi đau quá", cái đau của tôi nó càng lúc càng mạnh, thì mình sẽ thấy là cái sự đối kháng của cái tâm mình với cái đau nó rất là mạnh, nó tăng lên cái phản ứng của mình đó.
English
So whatever happening in your body, then you believe in, "This is me." If you're hot, then you think, "I'm hot, I'm cold."
Tiếng Việt
Ừ, tất cả những cái cảm giác nóng, lạnh, cứng, mềm, mình nói "nó cứng, nó mềm", à, chân của tôi cứng, trong khi tôi mềm, hoặc là tôi cảm thấy nóng, tôi cảm thấy lạnh, tất cả những cái đem tôi ta vào trong đó là phiền não nó lên.
English
Mental process also, you think, you believe in, "This is me." For example, knowing, "I'm knowing," "I'm feeling," "I'm thinking," "I'm craving," "I like it," "I don't like it." So this is a mental process. Also, you believe in, "This is me."
Tiếng Việt
Ờ, những cái chuyện tình tâm á, thật sự để một vài ví dụ nói hơi dài thì quên, nhưng mà nói chuyện, ví dụ giọng suy nghĩ này, à, chánh niệm này, hay biết cái gì đó, thì thông thường mình đem tôi ta vào trong đó.
English
So if you think, "This is mental process and physical process and mental process become me," then all defilement increasing.
Tiếng Việt
Ừ, nên mình đem tôi ta vào trong những cái diễn trình, những cái gì mà xảy ra trong thân và tâm của mình đó, thì phiền não nó sẽ sanh lên đó.
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Basic instruction for Vipassana practiceSayadaw U Tejaniya41 min
Shares topics with this talk
- Basic Instructions on Mind Meditation PracticeSayadaw U Tejaniya1 hr 1 min
Shares topics with this talk
- Continuity of PracticeSayadaw U Tejaniya1 hr 18 min
Shares topics with this talk
- Depression (Part 2)Sayadaw U Tejaniya9 min
Shares topics with this talk
- Mindfulness of the BodySayadaw U Tejaniya1 hr 20 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…