Dhamma talk · Session 8Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese YogisAug 2026
When Awareness Becomes Natural
Sayadaw U Tejaniya · 1 hr 22 min
Original audio: English · Vietnamese interpretation
0:00−1:22:26
Uses compressed audio.
AI-written summary
The teacher explains how continuous awareness builds momentum until it becomes natural, operating without an idea of self and revealing cause-and-effect processes. Yogis ask questions regarding recognizing conceit (māna), handling boredom, and maintaining an equanimous mind in daily life.
Topics
Talks in this retreat
Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese Yogis · 13 talks
- 41 hr 27 minIntention and the Mind-Body ProcessSession 4
- 51 hr 21 minAwareness and WisdomSession 5
- 61 hr 23 minInvestigation and Middle WaySession 6
- 71 hr 28 minTalking Meditation and Eight Factors for WisdomSession 7
- Viewing81 hr 22 minWhen Awareness Becomes NaturalSession 8
- 949 minGuided meditation 1 — Nature of Mind and Matter, Thoughts, and PainSession 9
- 1045 minGuided meditation 2 — Observing Defilements and Meditating MindSession 10
- 1149 minGuided meditation 3 — Continuity of Awareness and Natural AwarenessSession 11
- 1242 minGuided meditation 4 — Dhamma Takes Care of You and Watching DefilementsSession 12
- 1342 minGuided meditation 5 — Meditation for the Whole LifeSession 13
Transcript
English
Okay, today I'll try to tell you about
English
awareness becoming nature.
Tiếng Việt
Thế cái chủ đề của buổi sáng hôm nay đó, thì ngài thiền sư sẽ nói về cái sự ghi nhận, à, làm sao để cho nó trở thành tự nhiên. Người ta hay nói là "chánh niệm tự nhiên" lắm, nhưng mà chúng ta cũng có thể hiểu một cách nôm na là cái sự ghi nhận, cái sự quan sát một cách tự nhiên.
English
We practice saying "awareness," try to be aware, and come and go, come and go, try to— if the awareness loops, we try to aware again, as much as we can.
Tiếng Việt
Thế thì, thông thường á, thì khi mà chúng ta quan sát các cái hiện tượng, thì chúng ta thấy là nó cứ đến rồi đi, đến rồi đi. Nếu mà mình có bị bỏ lỡ đó, bỏ sót, bỏ qua, thì cũng có nghĩa là chúng ta lại làm lại. À, nó có thể là ghi nhận, nó cũng có thể bị bỏ sót, nhưng mà cũng có nghĩa là mình làm tới, làm lui.
English
From moment to moment we try to practice
English
if
English
the momentum, if moment to moment we try to practice, then we gain the momentum. Awareness becomes momentum.
Tiếng Việt
Thế thì, để cho cái được gọi là momentum, hay là nó có một cái "chớn" đó, thì có nghĩa là từng khoảnh khắc chúng ta phải có cái sự ghi nhận. Và nếu mà từng khoảnh khắc cứ ghi nhận một cách đều đặn như vậy, thì qua một cái thời gian, nó sẽ tạo thành một cái đà, hay là một cái chớn, trong cái sự quan sát của mình.
English
If your awareness becomes momentum, we stop. No need to try to be aware; awareness is already happening behind, in the mind.
Tiếng Việt
Thế nếu mà nó trở thành một cái tự nhiên, khi mà nó có đà, có chớn, thì chúng ta sẽ thấy là lúc này dường như mình không cần phải cố gắng để ghi nhận, cố gắng để quan sát nữa. Mà trong tất cả những cái hoạt động, trong tất cả những cái sự ghi nhận, nó đã có cái được gọi là cái chánh niệm ở đó rồi, một cách rất là tự nhiên và không cần phải cố gắng.
English
Sometimes we forget to be aware, but awareness is already there.
Tiếng Việt
Thì có khi mình có cảm giác là dường như là hình như mình, mình quên. Nhưng mà kỳ thực á, là cái chánh niệm nó cũng đã có mặt, nó cũng đã có cái sự ghi nhận, quan sát.
English
That kind of awareness is,
English
uh, before we have an idea of self, it's finally, effort. Effort is me. I'm effort. That's why people always
English
talking about "I'm trying, I'm trying to." That's the idea of self is very strongly about the trying, effort.
Tiếng Việt
Thế chúng ta lưu ý một chút nhé, là trước, trước đây, tức là khi mới bắt đầu, khi mà chúng ta có cái sự nỗ lực, cái sự cố gắng, thì thường thường người ta hay nói là "gia công," đúng không? Tức là "tôi cố gắng," hay là có một cái được gọi là "tôi." Vậy thì cái cố gắng lúc ban đầu của chúng ta á, thì thường thường là nó có cái "tôi" ở đấy, rất là rõ.
Tiếng Việt
Cái ý niệm về cái việc là "tôi cố gắng," "tôi thực hành," thì rất là rõ ở cái lúc ban đầu.
English
So awareness becomes nature. That time there is a no- you no need to try to be aware again. That kind of awareness happens right here. It's very powerful. Nobody, nobody meditation. I'm not— nobody trying to meditate.
Tiếng Việt
Và rồi khi mà chúng ta thấy là nó có cái, à, cái chớn, cái có cái đà trong cái sự quan sát, thì lúc này chúng ta thấy là dường như là nó không cần phải quá cố gắng nữa. Quá cố gắng, quá nỗ lực để làm cái này làm cái kia, quá cố gắng để quan sát, thì có nghĩa là lúc này, à, cái cái sự hiểu về cái "tôi" đó là nó đã được phai mờ dần, nó không còn hiện hữu, không còn có mặt trong cái sự quan sát của mình nữa.
English
That time the awareness is no "I." I am not meditating. Meditating is happening.
Tiếng Việt
Thế thì có nghĩa là trong cái quan sát này nó không còn cái "tôi" nữa, mà nó chỉ là một cái tiến trình, một cái sự kiện, một cái việc quan sát nó đang xảy ra thôi. Mà cái ý niệm về cái được gọi là "tôi" nó không còn có mặt trong cái sự quan sát.
English
Experience also they do their job. Meditating mind also they do their job.
Tiếng Việt
Thế thì chúng ta cũng có thể thấy là có hai cái tiến trình xảy ra. Một cái tiến trình được gọi là các cái kinh nghiệm nó đang xảy ra, và một cái tiến trình khác người ta gọi là một cái tiến trình của cái sự quan sát, tiến trình của cái việc ghi nhận.
English
Object also becomes nature. Meditating mind also becomes nature.
Tiếng Việt
Và chúng ta đã nói với nhau là tâm và đối tượng, đúng không? Thì cả hai cái đối tượng nó cũng là cái hiện tượng tự nhiên, và cái trạng thái tâm quan sát cái đối tượng đó, nó cũng là một cái hiện tượng tự nhiên.
English
So this is in Pali in Abhidhamma said, it's Adiwanna Patriya. Adiwanna Patriya. Become happy becomes nature.
Tiếng Việt
Thế thì lúc này ở trong, à, gọi là 24 duyên hệ đó, tức là, à, nó gọi là Asevana Patriyo, lúc mà các cái hiện tượng nó đã được tập hành duyên rồi, nó đã trở thành một cái thói quen, à, mà trở thành một cái gì đó nó rất là tự nhiên, à, trong cái sự quan sát của mình.
English
And sometimes people, they try continuously, try to practice very hard, but there's not enough understanding to even get the momentum.
Tiếng Việt
Rồi cũng có khi chúng ta sẽ thấy là có rất nhiều người, người ta rất là nỗ lực, cố gắng, nhưng mà sao á, là cái cái việc thực hành của mình nó không trở thành tự nhiên, nó không tạo ra một cái đà, một cái chớn trong cái sự quan sát.
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Wisdom Steps BackSayadaw U Tejaniya5 min
Shares topics with this talk
- When Is It Called MindfulnessSayadaw U Tejaniya1 hr 6 min
Shares topics with this talk
- To sit or to stand, it's in the intentionSayadaw U Tejaniya5 min
Shares topics with this talk
- Good intention is more important than good actionSayadaw U Tejaniya5 min
Shares topics with this talk
- Seeing Change versus Understanding ImpermanenceSayadaw U Tejaniya4 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…