Dhamma talk · Session 3Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese YogisRetreat Sept 2025
Dhamma Everywhere — Mindfulness in Daily Life
Sayadaw U Tejaniya · 39 min
Original audio: English · Vietnamese interpretation
0:00−39:11
Uses compressed audio.
AI-written summary
The teacher emphasizes maintaining continuous awareness in daily activities to build natural momentum. He guides how to observe the mind and intentions behind bodily movements. Responding to yogis, he advises keeping a right attitude with equanimity, neither clinging to peaceful states nor resisting agitation.
Topics
Talks in this retreat
Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese Yogis · 10 talks
- 11 hr 13 minBe Mindful — Do Not Underestimate DefilementsSession 1
- 21 hr 46 minMindfulness Alone Is Not EnoughSession 2
- Viewing339 minDhamma Everywhere — Mindfulness in Daily LifeSession 3
- 41 hr 20 minMindfulness of the BodySession 4
- 51 hr 19 minMindfulness of Feeling and MindSession 5
- 61 hr 18 minContinuity of PracticeSession 6
- 751 minHow to Be Aware of the Thinking MindSession 7
- 81 hr 9 minAwakening Factors Arising During MeditationSession 8
- 940 minPracticing Even When the Retreat EndsSession 9
- 1044 minPracticing in Daily Life and While TalkingSession 10
Transcript
English
Aruya.
English
Okay, today I try to remind you
English
to continue the of awareness daily activity.
Tiếng Việt
Ngài nói rằng là tôi khuyến khích các bạn nhớ duy trì chánh niệm trong cái sinh hoạt hàng ngày của mình.
English
Are you practice continuously?
Tiếng Việt
Có tập liên tục không, hay là tập xong rồi ra ngoài kia nói chuyện?
Tiếng Việt
Chắc có quá hả?
Tiếng Việt
Có.
English
Yes. We practice here, and now there we talk, talk, talk. To say yes.
English
Because very important.
Tiếng Việt
Đều là rất là quan trọng.
English
Be aware moment to moment.
Tiếng Việt
Làm sao mà duy trì chánh niệm được trong từng phút, từng giây?
English
Whatever you do.
Tiếng Việt
Bất cứ mình làm cái gì cũng nhớ duy trì chánh niệm.
English
Because of moment to moment, then later you become momentum. You gain the momentum.
Tiếng Việt
Ừ, giờ mình duy trì chánh niệm một cách mà khá liên tục như vậy từ giờ, từ phút đó, sau này nó có một cái trớn.
English
Beginning, we try to put the awareness. First, effort and faith will put the awareness, and later again and again and again become
English
habit. Habit is the second nature. So become natural, become nature.
Tiếng Việt
Cái chánh niệm đầu tiên mà hành giả mà mới tập á, là phải sử dụng cái sự tinh tấn của mình để chánh niệm. Quên mình nhắc, mình mình tập lại là vậy đó. Đó là cái gọi là chánh niệm, là có cái sự nỗ lực của cá nhân. Nhưng mà ngài thiền sư nói rằng cứ làm như vậy hoài cho tới một lúc á, chánh niệm nó bắt đầu nó có trớn. Thì chánh niệm lúc bấy giờ nó trở thành cái quán tính tự nhiên của mình vậy.
Tiếng Việt
Không chánh niệm nó cũng chánh niệm, gọi là chánh niệm tự nhiên đó.
English
Any subject, if you have momentum, everything you can do, everything easier. If you have a momentum, every subject, everything becomes easier and
English
more benefit.
Tiếng Việt
Thầy nói rằng là nếu như mà khi mà quý vị có được một cái trớn của cái chánh niệm rồi thì quý vị sẽ thấy cái sự cái chánh niệm của quý vị nó dễ dàng lắm. Bây giờ mình thấy mình quên nhiều ha, mà tới khi đó là liên tục vô cùng. Hở một chút là chánh niệm, hở chút chánh niệm. Thì có thói quen rồi mà.
English
Make it habit. Habit make a habit. So habit becomes second nature.
Tiếng Việt
Nó trở thành thói quen. Thói quen là là cái bản chất thứ hai của tâm mình. Bản chất của mình bây giờ là quên nè, nhưng mà tới đó nhờ sự tập luyện bắt đầu mình nhớ hoài, nhớ hoài, mình không quên.
English
Now your awareness is
English
welcome and lose, come back and lose. And if you get the momentum, awareness naturally, you forget to be aware. But awareness is in your mind. It becomes nature.
Tiếng Việt
Bạn bây giờ ra kia thì trong hiện tại bây giờ đó, cái sự tu tập của mình là mình phải cố gắng mình chánh niệm. Rồi mất, mất rồi chánh niệm, mất rồi chánh niệm. Nó cứ cứ liên tục hoài như vậy. Nhưng mà khi mà bạn đã tập, bạn quan sát hoài, bạn duy trì chánh niệm hoài cho nó có trớn rồi đó, thì cái trớn này làm cho chánh niệm của mình nó cứ liên tục hoài. Mặc dù đôi khi bạn quên, nhưng mà chánh niệm nó có sẵn đó. Có chuyện gì cái đó nó nhớ lại liền.
English
The time you can understanding, awareness is not you.
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Practice with natural effortSayadaw U Tejaniya13 min
Shares topics with this talk
- Wisdom understands everything clearlySayadaw U Tejaniya15 min
Shares topics with this talk
- Basic Instructions on Mind Meditation PracticeSayadaw U Tejaniya1 hr 1 min
Shares topics with this talk
- Seeing the wrong attitude or process is also importantSayadaw U Tejaniya10 min
Shares topics with this talk
- Last RemindingSayadaw U Tejaniya1 hr 4 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…