Dhamma talk · Session 1Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese YogisRetreat Sept 2025
Be Mindful — Do Not Underestimate Defilements
Sayadaw U Tejaniya · 1 hr 13 min
Original audio: English · Vietnamese interpretation
0:00−1:13:05
Uses compressed audio.
AI-written summary
The teacher emphasizes right view, seeing mind-body processes as nature rather than identifying with 'I'. Yogis should maintain continuous, relaxed awareness in daily activities, handling pain, sleepiness, and aversion wisely.
Topics
Talks in this retreat
Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese Yogis · 10 talks
- Viewing11 hr 13 minBe Mindful — Do Not Underestimate DefilementsSession 1
- 21 hr 46 minMindfulness Alone Is Not EnoughSession 2
- 339 minDhamma Everywhere — Mindfulness in Daily LifeSession 3
- 41 hr 20 minMindfulness of the BodySession 4
- 51 hr 19 minMindfulness of Feeling and MindSession 5
- 61 hr 18 minContinuity of PracticeSession 6
- 751 minHow to Be Aware of the Thinking MindSession 7
- 81 hr 9 minAwakening Factors Arising During MeditationSession 8
- 940 minPracticing Even When the Retreat EndsSession 9
- 1044 minPracticing in Daily Life and While TalkingSession 10
Transcript
Tiếng Việt
Giờ mới bắt đầu hả?
English
So we— no, we— try to talk about meditation.
Tiếng Việt
Hôm nay tôi— ờ— mình sẽ bắt đầu nói về vấn đề hành thiền, tại vì ngài nói sáng nay đã xin giới rồi, hết trơn rồi. Thành ra, ừm, chỉ nói về hành, vấn đề thiền tập mà thôi.
English
Mindfulness meditation and Vipassanā practice.
Tiếng Việt
Ờ, thiền tứ niệm xứ, và thiền Vipassanā, thực tập thiền tứ niệm xứ.
English
So we practice mindfulness practice, so we need to be— uh— mindful or aware ourselves.
Tiếng Việt
Dạ. Thế cái thiền tứ niệm xứ là mình tự hay biết, trong thân và tâm của mình. Cái gì xảy ra trong thân và tâm của mình, mình đều biết.
English
So before practicing, you need to know about some ideas, some viewpoints of you.
Tiếng Việt
Ờ, trước khi bắt đầu, tôi muốn anh chị em, các vị mà mới tới tập, biết một được cái ý chính về vấn đề thực tập thiền tứ niệm xứ là như thế nào.
English
Because the right view, right thought, is very important.
Tiếng Việt
Chánh kiến, chánh tư duy, tức là sự suy nghĩ đúng, cái nhìn của mình đúng, rất là quan trọng.
English
In the Noba Eiffel path, the right view and right thought is first coming.
Tiếng Việt
Ờ, trong Bát Chánh Đạo có 2 chi: chánh kiến và chánh tư duy, đi đầu tiên hết.
English
It's a wisdom path.
Tiếng Việt
Đây là cái nhóm về trí tuệ.
English
It's a right view. Become right view, then you can think right way.
Tiếng Việt
Dạ. Mình phải có cái chánh kiến rồi mới có sự suy nghĩ mới đúng được. Chánh tư duy là nghĩ đúng, phải có chánh kiến cái đã, rồi mới chánh tư duy.
English
If you have a right view and right thought, then your action— um, mental action, power action— then it becomes right.
Tiếng Việt
Dạ, nếu mà mình đã có được cái chánh kiến, cái chánh tư duy rồi thì những cái lời nói, hành động của mình đều tốt hết.
English
Then your awareness, samādhi, and wisdom— uh— effort also becomes right.
Tiếng Việt
Ừm, thì tất cả những cái thiền pháp khác, như tinh— tín— tinh tấn, trí tuệ, định, tín tấn, niệm, định, tuệ đó, nó cũng có lên luôn nữa.
English
So thinking, the right thinking, right view, is very important.
Tiếng Việt
Vì vậy, suy nghĩ cho đúng, cái quan kiến của mình cho đúng, rất là quan trọng.
English
If you're thinking right way, your mind is calmed down.
Tiếng Việt
Ừm, hễ khi mà mình suy nghĩ đúng là tự nhiên cái tâm của mình nó yên xuống.
English
If you're thinking wrong way, the mind becomes agitated.
Tiếng Việt
Suy nghĩ sai, tâm sẽ chấn động.
English
So that's why, before practicing, we need to clear this idea of the view, your idea of view.
Tiếng Việt
Dạ. Trước khi— vì vậy, trước khi mà anh chị em bắt đầu thực tập, tôi muốn nhấn mạnh tới cái điểm này rõ ràng là: thế nào là chánh kiến, là chánh tư duy.
English
Now we aware ourselves. We aware ourselves.
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- The Many Faces of CravingSayadaw U Tejaniya3 min
Shares topics with this talk
- Meditation instructions — Right Attitude Towards Experience and ThinkingSayadaw U Tejaniya29 min
Shares topics with this talk
- The role of questioningSayadaw U Tejaniya10 min
Shares topics with this talk
- Morning instruction day 8 — Cultivating Awareness and the Process of MindSayadaw U Tejaniya49 min
Shares topics with this talk
- Morning reflections — Momentum of Awareness and Detecting Subtle DefilementsSayadaw U Tejaniya31 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…