Pháp thoạiKhóa thiền Pauenhof Center23/04/2016
Hướng dẫn buổi sáng ngày 1 — Phát triển tâm và sự hay biết liên tục
Thiền sư U Tejaniya · 55 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh
0:00−55:06
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Hướng dẫn thiền nêu rõ thiền là nuôi dưỡng phẩm chất tốt đẹp của tâm và duy trì sự hay biết liên tục. Thiền sư giải thích tầm quan trọng của chánh kiến, nhắc thiền sinh nhận biết kinh nghiệm như là bản chất tự nhiên mà không phán xét, gồng sức hay dính mắc vào đối tượng.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Pauenhof Center · 17 bài
- Đang xem155 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 1 — Phát triển tâm và sự hay biết liên tục23/04/2016
- 21 giờ 23′Trình pháp nhóm A — Thái độ, phiền não và hay biết Thân, Tâm23/04/2016
- 338 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 2 — Đối tượng và sự hay biết24/04/2016
- 41 giờ 54′Trình pháp nhóm D — Thái độ đối với âm thanh và tâm sân, cùng việc thấy rõ bản chất của tâm24/04/2016
- 538 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 3 — Đối tượng khái niệm và đối tượng thực tại25/04/2016
- 61 giờ 30′Trình pháp nhóm B1 — Thực hành liên tục và sử dụng trí tuệ25/04/2016
- 743 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 4 — Giá trị của sự hay biết và bản chất của thân tâm26/04/2016
- 81 giờ 30′Trình pháp nhóm C1 — Hoạt động của tâm và thái độ đúng với cảm xúc26/04/2016
- 940 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 5 — Nhận biết tâm và sự liên tục của sự hay biết27/04/2016
- 102 giờ 10′Trình pháp nhóm A2 — Thiền là quá trình học hỏi và cách ứng xử với phiền não27/04/2016
Phiên âm
Tiếng AnhNow, everybody here?
Tiếng AnhCan you hear me?
Tiếng AnhOkay, yeah.
Tiếng AnhNow we can start
Tiếng Anhwith— now I start with talking about mindfulness meditation.
Tiếng AnhSo, first, we need to know about the meaning of meditation.
Tiếng AnhMeditation mean is
Tiếng Anhcultivate the good quality of the mind. That's mean in meditation. If someone meditate, if you long time he meditate, his quality of mind must be become better and better.
Tiếng AnhSo, meditation mean is the cultivation of the good quality of the mind. So mean is meditation is the mind work.
Tiếng AnhSo, how to be mindful? What state of mind and we need to meditate?
Tiếng AnhBecause the meditation is the mind work.
Tiếng AnhVery important point is, when we are meditate, we should not practice with craving or aversion or delusion. So meditation mind must be wholesome quality.
Tiếng AnhSkiful mind or wholesome mind, no? Wholesome mind. The meditation mind must be wholesome quality. So we need to know about the meaning of the quality of the mind. We are trying to cultivate the quality of the mind. So mindfulness, awareness, effort, faith, stability of mind, and wisdom.
Tiếng AnhEvery time when we are mindful, this five faculty is working: awareness, stability of mind, effort, and faith and wisdom. So you must understanding this meaning of this quality of the mind.
Tiếng AnhIf when we are meditate we use a lot of energy, there's a
Tiếng Anhmaybe we can use a lot of energy because of
Tiếng Anhcraving, aversion, and delusion. Because we want something,
Tiếng Anhwe use a lot of energy. It's a lobha nature, the craving nature. And if you cannot get what you want, then aversion come. We practice with the aversion also we use a lot of energy. And delusion also, we don't know how to meditate, then we use a lot of energy. Sometime focus too much, sometime not enough energy.
Tiếng AnhSo
Tiếng Anhvery important point is what I want to remind you is, when we are meditate, don't focus too much. Don't concentrate too much, penetrate, don't use too much energy. Just recognizing awareness mean is recognizing soft energy. Relax. We try to practice with the relax.
Tiếng AnhRecognizing, acknowledging, just knowing the present moment, that's enough. Because we need to practice all the time. This mindfulness meditation is mean
Tiếng Anhmindfulness meditation is we should be practice continuously because cultivation of the mind.
Tiếng AnhWhatever the
Tiếng Anhany quality of the mind, good quality of mind or bad quality of the mind, if you are allowed this mind happen again and again and again, this quality is increasing. This is the nature of the mind. So
Tiếng Anhwe practice mindfulness meditation need to be practiced all the time. So this retreat, time table is morning wake up and then sleep time. The whole day we need to practice all the time. That's why if you use a lot of energy you cannot maintain the awareness all the time. Very difficult to maintain evening or because if you use a lot of energy the mind is become burnt out and also very tired.
Tiếng AnhSo don't let your body and mind tired, suffering. We practice with the relaxed way.
Tiếng AnhSo
Tiếng Anhenergy is be careful about your how much you use energy. Awareness, awareness mean you need to understand the meaning of awareness.
Tiếng AnhAwareness mean is not forget that your sick sun don't. Awareness mean is not forget that yourself. Mean is everybody have sick sun don't. There's a sick object. You know sick object? Seeing, hearing, sight, sound, smell, taste, and the whole body sensation and mind activity.
Tiếng AnhThere is a sick object. Everybody have sick object.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Thiền là gìThiền sư U Tejaniya1 giờ 12′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 1 · pháp thoại mở đầu — Chánh tinh tấn và chánh kiếnThiền sư U Tejaniya36 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Hướng dẫn mở đầu và trình pháp — Nuôi dưỡng tâm bằng chánh kiếnThiền sư U Tejaniya1 giờ 30′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Hướng dẫn cơ bản về thực hành Minh sátThiền sư U Tejaniya41 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Hướng dẫn buổi sáng — Sự liên tục của sự hay biết và chánh kiếnThiền sư U Tejaniya1 giờ 5′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…