Trình phápKhóa thiền Spirit Rock Meditation Center08/05/2015
Nhóm F buổi 4 — Niệm khi nói năng và đối diện phiền não
Thiền sư U Tejaniya · 2 giờ 2 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−2:02:22
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ việc giữ Niệm khi giao tiếp, nhận biết tham và sân khi tiếp xúc đối tượng, cùng cách duy trì sự hay biết tự nhiên trong công việc. Thiền sư giải thích rằng chỉ cần nhận biết tiến trình của tâm mà không cần xua đuổi phiền não, từ đó trí tuệ sẽ tự rút ra bài học.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Spirit Rock Meditation Center · 38 bài
- 2942 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 11 — Thực hành Niệm khi nói chuyện06/05/2015
- 301 giờ 40′Nhóm A buổi 4 — Phiền não là tự nhiên và thái độ đúng với phiền não06/05/2015
- 3132 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 12 — Biết tác ý và sự liên tục của nhận biết07/05/2015
- 321 giờ 40′Nhóm B buổi 4 — Phiền não là các quy luật tự nhiên và hiểu biết về tâm07/05/2015
- 331 giờ 33′Nhóm C buổi 4 — Khái niệm, thực tại và cửa tâm07/05/2015
- 342 giờ 8′Nhóm D buổi 4 — Duy trì sự nhận biết trong đời sống, làm việc với hoài nghi và vai trò của trí tuệ07/05/2015
- 3530 phútHướng dẫn buổi sáng ngày 13 — Duy trì sự hay biết trong sinh hoạt và khi có suy nghĩ08/05/2015
- 361 giờ 33′Nhóm E buổi 4 — Nhận biết tâm và duy trì sự liên tục08/05/2015
- Đang xem372 giờ 2′Nhóm F buổi 4 — Niệm khi nói năng và đối diện phiền não08/05/2015
- 381 giờ 8′Hướng dẫn buổi sáng ngày bế mạc — Tiếp tục thực hành khi về nhà09/05/2015
Phiên âm
Tiếng Anh
I'll come get you in.
Tiếng Anh
Okay, so this is Friday, the 8th of May, discussion interview group with Sayadaw U Tejaniya at Spirit Rock. This is group F, the fourth meeting.
Tiếng Anh
Yes.
Tiếng Anh
I'd like to go through some classes. Thank you.
Tiếng Anh
Um, I guess I just wanted to say a few words about how the, like, the mindful speech has been going. Um, I've had one or two short conversations every day until today, and it's a little bit more conversation early than by now.
Tiếng Anh
Wow.
Tiếng Anh
So what I'm finding is, um,
Tiếng Anh
it helps a lot to know that I'm going to be speaking, to be mindful, which I don't always in, in real life, or just in regular life. Yes. Um,
Tiếng Anh
and but even with that, I find that so there's like this, this distance where I can kind of watch. I'm present, but I can there's a space. Mm-hmm. There's space and receptive, receptivity. Mm-hmm. And so this is a good this is good. And though so I'm kind of watching the conversation and watching my mind, I'm still engaged, and that's fairly easy with a short conversation where there's it's very neutral.
Tiếng Anh
Mm-hmm. Conversation. But I've had a couple of conversations where
Tiếng Anh
this will be happening where it's kind of feeling like this, the mindfulness. Mm-hmm. But still, like, there's mindfulness there. Mm-hmm. And then not in a bad way, but someone will say something that triggers, like, the little self to want to come up and say, "Ka, ka, ka, ka." And, and I lose it for a minute. Mm-hmm. And then if the other person so I've had different levels of mindfulness with the people I'm speaking with.
Tiếng Anh
If the other person is mindful, sometimes theirs, their presence will really help me to stay to come back. Mm-hmm. Um,
Tiếng Anh
and it's also helpful, I found, if we they stop or I stop, like, there are pauses in the conversation. But there have been a couple of conversations where, um, I really wanted to say something to someone, and it was like, "Blah, blah, blah," and just
Tiếng Anh
lost. It's like the blackout thing happening again. And coming back from that, it was like I could even though the person was very present, I just couldn't quite it's like I was out of my body entirely and just couldn't come back. So, um, this is what happens to me when I'm home as well.
Tiếng Anh
I do pretty good a lot of the time, just either not speaking or waiting to speak or being present, and then there'll be a situation where someone says something where I'm triggered, usually having to do with a change in plans, something unexpected, or a challenge to my idea of myself or my ideas of the world.
Tiếng Anh
So I guess I would like to know if Sayadaw has any suggestions for coming back to mindfulness when you've just you're, you're in the moment. You can't just leave.
Tiếng Anh
And, and coming back in the moment when you've kind of fallen off the horse. Does that help? Mm-hmm. Make sense? Okay. To sit down here and the detail you tell us, to choose our error, um, to put a mouse on the detailed mirror, the di zit down and you're pure or mellow tea, and the detail will pull you. Mm-hmm. Pure or mellow ear tea.
Tiếng Anh
Very well. The deep sea love. Pure and the deep sea. Yeah. So that what you said in the beginning about if you know you're going to speak, that helps you to stay mindful. He said, "Of course, because mindfulness has already come." It's, it's like waiting to, to, like, enter the show. I know. Error. Error. Uh, error to the deep tea. , zit down to pure mean, u in the detail .
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
cái này là à chi rồi. không pheo đâu. He says in those, in the thirteen. Ờ, the deep thao mi rồi, không pheo rồi. Where you, you know, whatever, you know, the, the force of wanting to speak that comes out, and even though the other person is very mindful, you feel like you've kind of, you know, you're out of it and you can't bring it back.
Tiếng Anh
Sayadaw says in cases like that, the defilements have already done, you know, the wholesome has already presented itself. And in a way, the very realizing or, or knowing that the other person is still being mindful, um, makes the mind more unsettled. So a, a sort of maybe embarrassment or a.
MY
Oh really. Nervous people. Yeah, nervousness and, and so more agitation. Oh, because I'm watching this happen and it's not getting better. Yeah.
Tiếng Anh
Yeah. So, um, it may not calm down again, but it. My pillow. So you at least know that you're aware. Oh, yes. Yeah, I see the. The deal actually. I see the mindful. So the key is the mindfulness. The purpose of the mindfulness is not to be like, uh, like, have a perfectly wise.
Tiếng Anh
But what's sad channel? It's about being having a mindful conversation. So yes, maybe you're agitated, you've lost your balance and all that, but you still are mindful of it, then you're still mindful. Okay. So. No, no. Perfect No, we're just practicing.
Tiếng Anh
But what we want to know is that the mindfulness is present. Okay. Yeah? Through it all. Yeah, through all the ups and downs. Không.
Tiếng Anh
Yeah. And at home, of course, then there is, um, he says we have to be careful when, like you said, the things that trigger you. One of them is the, um, when it goes against something you believe in or stand for, you think represents you, whatever.
Tiếng Anh
Because we're so strongly attached to those. Yes. Ideas. Yeah. He says it's like South Korea and North Korea being at war. And the only difference is their ideology. Okay. Same.
Tiếng Anh
Yeah. Thank you.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Ngày 8 · trình pháp nhóm A — Nhân quả, vô ngã và vai trò của thiền địnhThiền sư U Tejaniya1 giờ 10′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm C1 — Hoạt động của tâm và thái độ đúng với cảm xúcThiền sư U Tejaniya1 giờ 30′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 4 · trình pháp nhóm C — Bản chất và khái niệm, đối tượng và sự nhận biết, nhân quảThiền sư U Tejaniya1 giờ 19′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tuần 2 ngày 1 nhóm A1 — Thiền khi nói chuyện và làm việc với phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 47′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Dùng trí tuệ học từ phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…