Trình phápKhóa thiền Insight Meditation Society06/05/2012
Nhóm C 3 — Sự hay biết về tâm, buồn ngủ và sự vội vàng khi làm việc
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 55 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh
0:00−1:55:32
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải đáp về cách nhận biết cơn buồn ngủ, nỗi sợ và cảm giác ngứa ngáy mà không can thiệp. Thiền sư giải thích sự khác biệt giữa Thức (viññāṇa) và sự hay biết, đồng thời khuyên không bám chặt vào một đối tượng duy nhất. Thiền sinh được hướng dẫn duy trì Niệm trong công việc bận rộn.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Insight Meditation Society · 28 bài
- 121 giờ 59′Nhóm E 2 — Làm việc với phiền não và bản chất của đối tượng04/05/2012
- 131 giờ 41′Nhóm F 2 — Đưa chánh kiến vào và hiểu về khổ04/05/2012
- 142 giờNhóm A 3 — Nhân quả, tác ý và tâm từ05/05/2012
- 151 giờ 56′Nhóm B 3 — Thực hành Niệm khi nói và để trí tuệ dẫn dắt05/05/2012
- Đang xem161 giờ 56′Nhóm C 3 — Sự hay biết về tâm, buồn ngủ và sự vội vàng khi làm việc06/05/2012
- 172 giờ 3′Nhóm D 3 — Sự liên tục của thực hành và tâm sân06/05/2012
- 181 giờ 47′Nhóm E 3 — Trạch pháp, tính liên tục và sự vận hành tự nhiên của tâm07/05/2012
- 191 giờ 49′Nhóm F 3 — Nhận biết đối tượng là tự nhiên và chánh kiến07/05/2012
- 2012 phútĐưa thực hành vào đời sống07/05/2012
- 211 giờ 44′Nhóm A 4 — Nhận biết trí tuệ và kiểm tra tâm đang nhận biết08/05/2012
Phiên âm
Tiếng AnhGood. So this is a recording of Sayadaw U Tejaniya checking Group C for the third time
Tiếng Anhon Sunday, May 6, 2012, at Insight Meditation Society.
Tiếng AnhAnd with the nine people who are speaking first, please raise your hand to identify yourself.
Tiếng AnhMm-hmm. And also talking and listening. Oh, yeah. And today, Sayadaw would like you all to be practicing while you're here, uh, especially those who are speaking to be aware of what's going on in your mind and body when you're speaking. And those of you who are listening to, to be mindfully aware of listening, particularly when Sayadaw and Matthaud are talking to each other and you don't understand what they're saying.
Tiếng AnhJust watch what's going on in your mind and your body. And, uh, we may, and Sayadaw may ask you about what you're experiencing and what your, how your awareness is in the middle of the group check-in. So no more browsing through.
Tiếng AnhYou have to be kind of alert. So enjoy your practice.
Tiếng AnhHmm. Um, it's, it's, it's, um,
Tiếng Anhit's, it's hard to, um,
Tiếng AnhI, I, I'm sitting here, um, thinking that
Tiếng AnhI'd like to have something interesting to say. Um, but mostly the practice has been, um,
Tiếng Anhyou know, sitting, walking, um, periods of very brief periods of clarity of mind. Um,
Tiếng Anha lot of, um,
Tiếng Anha lot of sleepiness
Tiếng Anhand, um,
Tiếng Anhthe sleepiness yesterday,
Tiếng Anhuh, in the, the after breakfast, that first sit after breakfast often is very, a very sleepy time for me. And so I thought, well, I'll go and I'll just watch the sleepiness and see what happens.
Tiếng AnhAnd
Tiếng AnhI began to watch the sleepiness and the mind, I could see the mind kind of, I could see it just kind of really pulling, pulling, pulling. And there was almost a, a feeling of, um, wanting that. I mean, it's very, very tiny little moment.
Tiếng AnhAnd then
Tiếng Anhthe talking began because there was talking, the teacher's talking, and, and I, you know, it vanished. So when I came back, then that, the rest of the sit was, um,
Tiếng Anhkind of watching, watching and clunk, watching, watching, watching, clunk. Just sort of, you know, trying to, trying to watch this. And
Tiếng Anhat some point, this went on for, I think, pra--practically for the most part of the sit, I think. And then all of a sudden, there was energy and clarity and like it just came from nowhere. And
Tiếng Anhthat was interesting.
Tiếng AnhUm,
Tiếng Anhthen I go to lunch and there's, I'm not even sure if it was the same, same day, but lunch, lunch hour was very, um, I felt this just enormous. What I thought was fatigue, just the body was just felt so heavy and so, um, just I could hardly, I just could hardly eat, you know?
Tiếng AnhI just really didn't want to eat. I just, and, and I, well, what's, what is this? And
Tiếng Anhas the mind tried to look at what it was, I could, there was, I could see this like a little, it, it was just hard to pull it apart. And it was just like there was, there was no energy to pull it apart and even see what was. So I thought, oh, I'm just tired, so I'll go take a nap.
Tiếng AnhSo I struggled through the rest of the meal and, and went, and I took a nap and I actually fell asleep. And
Tiếng Anhwhen I got up, I felt very refreshed. Mm-hmm. And
Tiếng Anhthings seemed clearer and more relaxed. And, and then, you know, it goes on and there's ups and downs and joys and sorrows. And
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp — Hôn trầm, động cơ thực hành và tham ái hay trí tuệThiền sư U Tejaniya38 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Nhận biết tâm không thích và bản chất của trạch phápThiền sư U Tejaniya34 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Chuyển đổi cái nhìn từ tà kiến sang chánh kiếnThiền sư U Tejaniya46 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Nhận biết sự hay biết, tác ý suy nghĩ và vượt qua dính mắcThiền sư U Tejaniya1 giờ 18′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 3 · trình pháp (Bangkok) — Sự hay biết, trí tuệ và ứng phó phiền nãoThiền sư U Tejaniya1 giờ 46′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…