Trình phápKhóa thiền Insight Meditation Society08/05/2012
Nhóm A 4 — Nhận biết trí tuệ và kiểm tra tâm đang nhận biết
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 43 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:43:56
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm giải đáp về cách xử lý hôn trầm và si (moha), cùng sự bồn chồn vi tế khi thực hành. Thiền sư làm rõ nguồn gốc của tín (saddhā) qua trí tuệ thấy rõ lợi ích, phân biệt từ bi (karuṇā) với nỗi buồn thuộc sân (dosa), và cách điều chỉnh thái độ khi đối tượng không rõ ràng.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Insight Meditation Society · 28 bài
- 172 giờ 3′Nhóm D 3 — Sự liên tục của thực hành và tâm sân06/05/2012
- 181 giờ 47′Nhóm E 3 — Trạch pháp, tính liên tục và sự vận hành tự nhiên của tâm07/05/2012
- 191 giờ 49′Nhóm F 3 — Nhận biết đối tượng là tự nhiên và chánh kiến07/05/2012
- 2012 phútĐưa thực hành vào đời sống07/05/2012
- Đang xem211 giờ 44′Nhóm A 4 — Nhận biết trí tuệ và kiểm tra tâm đang nhận biết08/05/2012
- 221 giờ 38′Nhóm B 4 — Nhận biết phiền não, ảo tưởng về bản ngã và chuỗi nhân quả08/05/2012
- 231 giờ 53′Nhóm C 4 — Hộ trì các căn và an trú với sự hay biết09/05/2012
- 241 giờ 47′Nhóm D 4 — Làm việc với mong cầu, sân và sự nhận biết09/05/2012
- 251 giờ 10′Nhóm các Thiền sư — Thái độ đúng, trình pháp và chia sẻ cách thực hành09/05/2012
- 261 giờ 49′Nhóm E 4 — Niệm trong lời nói và nhận biết tham trong kinh nghiệm10/05/2012
Phiên âm
Tiếng Anh
Okay, so this is a recording of Sayadaw U Tejaniya check-in, group A, for the 4th time at the Insight Meditation Society on Tuesday, May 8, 2012.
Tiếng Anh
And please be mindful and aware of speaking
Tiếng Anh
and listening.
Tiếng Anh
Nobody wants to do that.
Tiếng Anh
First of all, I want to say how grateful I am. I think this practice—maybe I'm delusional—but I imagine that it's going to be very, very useful out in my normal life.
Tiếng Anh
I really appreciated the walking and not slow walking, and I very much appreciated all of the teachers and humor.
Tiếng Anh
However, my question is: first report is that I feel as if I've really gotten to know aversion, attachment, greed,
Tiếng Anh
and I—I almost was going to say I love. I really like that I can see that as the next mind coming up.
Tiếng Anh
However, when moha shows up, everything flies out the door. I'm in the little Bhreya tar pits of
Tiếng Anh
just suffocating, and I can't get any space to see it. And generally it's happened at night, and I think it's a habit that comes with torpor.
Tiếng Anh
So
Tiếng Anh
is it skillful? If I can get away at all, I go, "Oh, I just need to go to sleep." Or is that aversion?
Tiếng Anh
And
Tiếng Anh
one of the other things I've been doing that I've enjoyed with the practice so much, the freeing of it, is either reading—obviously I didn't bring a lot of novels, so I've been reading a book—or walking. At night. At night.
Tiếng Anh
Tiếng Anh
tame... tua... tao
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
He says, "At the end of the—" I mean, when it's because of moha, like you said, you know, and it's difficult to
Tiếng Anh
work with anything. He says, "Ask yourself." He says, "It's moha that makes it unclear." So he says, "You need—" The asking of question is like bringing in your own wisdom. So it's like, "What shall I do? What would be most beneficial for the practice now?" And he says, "If it's really just tiredness and you need to sleep at the end of the day," he says, "after thinking about it clearly," and it's, "Then sleep."
Tiếng Anh
He would, he said.
Tiếng Anh
Yeah, rather than just sit there and be sleepy or struggle. It is night. Time to sleep. Maybe just go to sleep. After all, we've been practicing the whole day. That's enough.
Tiếng Anh
That was simple. Yeah. Really good.
Tiếng Anh
Yeah. Now I just need the clarity to ask myself that question. Tuko guna na... sikashe, tuko tu mailo ya mer. He says. We need to develop this habit of asking ourselves so that we sort of access our own wisdom.
Tiếng Anh
You know, he says, "That's why he's given this as little a timetable as possible, so that we need to ask ourselves a lot, 'What do we do next?'" Yeah. He says, "When he was at home and trying to practice," he says, "he thought about the practice a lot, as in how to practice."
Tiếng Anh
And
Tiếng Anh
he says, "If he thought of some way to do it and he wasn't sure, he just tried out. He just tested out, 'Okay, let's try to do this.'." ，，，。 He tried this way, he tried that way, and then he learned from it. He'd figure out which works when and stuff like that. And yeah, he wasn't afraid to get it wrong. ，，，information，。，。 He says, "When we can't decide something, it's because we don't have information about it, enough information about what we're trying—about the decision we're trying to make."
Tiếng Anh
He says, "So if we don't have enough information, then we should go ahead and take those paths." Yeah. Take—go ahead and take those paths that we are trying to choose from, you know, mindfully. Go through each path and then we will learn which is helpful
Tiếng Anh
in the situation. We have to use our wisdom a lot. And he says, "Because it's a learning process," he says, "we have to be, you know,
Tiếng Anh
all constantly
Tiếng Anh
learning from the experience that we—experiences that we put ourselves through or that we experience, you know, that come up to us." Yeah. And particularly when you want to understand
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp nhóm A4 và B4 — Ổn định tâm khi đối diện thử thách và làm việc với cảm thọThiền sư U Tejaniya1 giờ 56′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Học từ phiền não và sự hay biết tự nhiênThiền sư U Tejaniya48 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm A2 — Làm việc với trầm cảm, phản ứng và sự giản dịThiền sư U Tejaniya1 giờ 47′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm B buổi 4 — Phiền não là các quy luật tự nhiên và hiểu biết về tâmThiền sư U Tejaniya1 giờ 40′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Tác ý trong cử động và dùng trí tuệ đối trị phiền nãoThiền sư U Tejaniya34 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…