Dhamma talk · Session 6Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese YogisRetreat Sept 2024
Continuity of Awareness in Daily Life
Sayadaw U Tejaniya · 1 hr 9 min
Original audio: English · Vietnamese interpretation
0:00−1:09:34
Uses compressed audio.
AI-written summary
The Sayadaw explains the importance of continuous awareness to build momentum until practice becomes natural. He also addresses questions about recognizing the knowing mind, handling painful sensations with right view, and understanding thoughts as natural processes.
Topics
Talks in this retreat
Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese Yogis · 9 talks
- 11 hr 1 minBasic Instructions on Mind Meditation PracticeSession 1
- 21 hr 7 minMeditation Instructions and Yogis' InterviewsSession 2
- 31 hr 7 minDon't Forget MindfulnessSession 3
- 41 hr 4 minObject and AwarenessSession 4
- 51 hr 5 minHow to Observe and Understand the MindSession 5
- Viewing61 hr 10 minContinuity of Awareness in Daily LifeSession 6
- 71 hr 6 minWhen Is It Called MindfulnessSession 7
- 81 hr 12 minThe Truth About Concept and RealitySession 8
- 91 hr 12 minMindfulness as a Way of LifeSession 9
Transcript
English
Make sure that I clean my mouth before I translate.
English
So today I'm trying to tell you something about continuity of awareness.
Tiếng Việt
Hôm nay xin nói về vấn đề cái sự liên tục trong cái sự thực tập, tức là chánh niệm đó.
English
So in practice, Satipatthana, mindfulness meditation, is very important. This continuity of awareness.
Tiếng Việt
Trong cái thiền Tứ niệm xứ, cái sự mà liên tục trong cái việc duy trì chánh niệm nó rất là quan trọng.
English
Because
English
if you practice continuously,
English
then the mind gets the momentum, gains the momentum.
Tiếng Việt
Nếu mà các bạn mà duy trì chánh niệm một cách liên tục thì cái tâm nó có cái trớn.
English
Habit, habit is the second nature, right?
Tiếng Việt
Cái đó là cái thói quen nữa. Tập hoài thì nó có thói quen.
English
So when we practice, there's two kinds of effort.
Tiếng Việt
Trong khi mà chúng ta thực tập, nó có hai dạng tinh tấn.
English
If you don't get the momentum yet, we try to, try-try with the vipassana effort.
Tiếng Việt
Khi mà cái sự mà cái chánh niệm của mình nó chưa có trớn thì mình phải nỗ lực, cố gắng. Gọi là cố gắng cá nhân đó.
English
So if you practice vipassana effort, try it again and again and again, and then the mind becomes gets the momentum.
Tiếng Việt
Mình cứ tiếp tục hoài, mình duy trì chánh niệm hoài, mình nỗ lực á. Lúc đầu á, mình dùng cái sự cố gắng, cái sự tinh tấn của mình, thì từ từ, từ từ bắt đầu nó có trớn.
English
Then we call that time the mind automatic. Because of momentum, the mind becomes nature. Awareness becomes nature. It does its job.
Tiếng Việt
Khi mà nó, cái tâm mình, một khi mà nó có trớn rồi, nó chánh niệm mà có trớn rồi đó, thì là chánh niệm bây giờ nó tự động mà. Nó ghi nhận một cách, một cách tự nhiên vậy. Cho nên mình không cố gắng nữa.
English
We call this a natural effort.
Tiếng Việt
Cái này là gọi là cái mà tinh tấn tự nhiên.
English
Vipassana is no-no need to use the effort. Naturally, effort is already there.
Tiếng Việt
Mình không cần phải cố gắng gì nữa. Nỗ lực thì nó tự động mà. Tâm mình nó tự động nó chánh niệm.
English
Beginning we try to be aware and lost, try again. Lost, try again, lost, try again, try again. This is vipassanally trying again and again and again, right?
Tiếng Việt
Lúc đầu mình cố gắng, chánh niệm mất. Rồi tiếp tục làm lại, chánh niệm mất nữa. Cứ tiếp tục làm hoài, làm hoài, làm hoài vậy. Cái này kêu bằng là cái nỗ lực cá nhân hay là cái sự tinh tấn của mỗi người?
English
If you practice day by day, day by day, and slowly and slowly, the mind becomes hab- becomes habit. That time you become surprised, because you are not trying to be aware, but awareness is already there.
Tiếng Việt
Nếu mà bạn cứ tiếp tục tập hoài, mà tập, tập ngày liên tục như vậy đó, thì tới một lúc đó bạn sẽ nhận ra rằng: Ủa, chắc cái tâm mình nó tự động nó chánh niệm à. Chứ mình không có cố gắng gì hết. Lúc đó là cái gọi là chánh niệm tự nhiên đó.
English
That time the practice becomes very easier.
Tiếng Việt
Đúng đó. Sự thực tập nó rất là dễ dàng. Nó có trớn rồi mà.
English
Any subject, any way, any whatever you do, any subject, right? Beginning, everything is you need to try it. It's like a, uh, business. You try it all very hard. Try day by day. Morning wake up, go, go, go. But if you become habit, have a momentum, then very easy, right?
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Day 1 instructions — Cultivating Continuous Awareness and Right ViewSayadaw U Tejaniya29 min
Shares topics with this talk
- How to Be Aware of the Thinking MindSayadaw U Tejaniya51 min
Shares topics with this talk
- Mindfulness of the BodySayadaw U Tejaniya1 hr 20 min
Shares topics with this talk
- Mindfulness Alone Is Not EnoughSayadaw U Tejaniya1 hr 46 min
Shares topics with this talk
- Day 1 · instruction (Bangkok) — Meaning of Awareness, Right View, and ObjectSayadaw U Tejaniya1 hr 1 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…