Dhamma talk · Session 5Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese YogisRetreat Sept 2024
How to Observe and Understand the Mind
Sayadaw U Tejaniya · 1 hr 5 min
Original audio: English · Vietnamese interpretation
0:00−1:05:04
Uses compressed audio.
AI-written summary
The teacher explains how to recognize mental phenomena such as thinking, feeling, and intention without searching for a physical location. Rather than excessively focusing on objects, meditators should value awareness and maintain right attitude.
Topics
Talks in this retreat
Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese Yogis · 9 talks
- 11 hr 1 minBasic Instructions on Mind Meditation PracticeSession 1
- 21 hr 7 minMeditation Instructions and Yogis' InterviewsSession 2
- 31 hr 7 minDon't Forget MindfulnessSession 3
- 41 hr 4 minObject and AwarenessSession 4
- Viewing51 hr 5 minHow to Observe and Understand the MindSession 5
- 61 hr 10 minContinuity of Awareness in Daily LifeSession 6
- 71 hr 6 minWhen Is It Called MindfulnessSession 7
- 81 hr 12 minThe Truth About Concept and RealitySession 8
- 91 hr 12 minMindfulness as a Way of LifeSession 9
Transcript
Tiếng Việt
Ngày hôm qua đó, có một vị hành giả hỏi ngài đó: "Thưa với ngài là vậy đây, con ngồi thiền mà con cảm thấy an lạc quá, rồi sau đó con không biết phải niệm cái gì." Có vậy không? Thành ra đó, trong cái buổi trưa ngày hôm nay, khi mà dùng cơm á, sư trở lại, sư hỏi ngài thiền sư đó: "Vị này mà tập mà thấy an lạc như vậy, có thể là nó... cái thiền nó... nó...
Tiếng Việt
nó hơi một chút xíu có cái sự chú tâm trong đó, giống cái thiền định vậy đó." Thì, à, thì cái cô này hồi nãy đó,
English
I— I will talk, I tell them, you know, translate what she told me.
Tiếng Việt
Ờ, ngày hôm qua, hồi nãy đó, cổ nói rằng là cô tập, cô lấy đề mục là hơi thở. Nhưng mà cái này cổ chừng đụng cái miệng nè, rồi, ờm, lấy đề mục là... là hơi thở, nhưng mà ngồi một lát á, là thấy là như có một cái tấm màn gì đó che. Rồi khi sau đó là thấy tâm an lạc, thì ngài thiền sư nói: "Cái tấm... cái vụ cái màn đó bỏ dẹp đi, không sao hết trơn á.
Tiếng Việt
Nếu tâm an lạc, biết tâm an lạc. Còn nếu như mà mình cảm thấy mà mình... cái an lạc nó... nó đôi khi nó... nó... nó..." Ơ, nó kêu bừng là nó... nó tru- tru- tru- tru- tru- tru- tru- tru- tưởng quá, mình không có niệm được á, thì mình trở lại hơi thở.
English
So, Sayadaw, if she forget about the screen, just go back to the... of the... of the... of the... peacefulness.
Tiếng Việt
Vậy đó. Thành ra không có... không có... không có... không biết là nãy cháu hỏi sư, bây giờ ngài trả lời vậy, không biết hiểu không. Đâu rồi? Hiểu hả? À, à,
English
he— she— right here.
English
But yesterday I remind her: if you use the peacefulness, then better to be awareness.
English
Yeah.
Tiếng Việt
Trong trường hợp nếu như mà con có thể quan sát được cái sự mà an lạc đó đó, thì tốt nhất là mình thấy cái tâm mình đang để ý tới cái sự an lạc, tức là tâm chánh niệm đó. Đó, mấy cái này không biết có làm được không. Nếu mà làm được thì làm, mà làm được thì thôi trở lại hơi thở. Đấy.
Tiếng Việt
Ok.
Tiếng Việt
Vì con có tập hơi thở mà, phải không? Có thở mũi phải không?
English
I say, if you can do it, go back to the breath.
English
Yeah, yeah, yeah.
Tiếng Việt
Cái điện... cái loa đâu? Không nghe gì hết trơn.
Tiếng Việt
Đây hả? Đây thôi. Chưa có chạy trốn à?
Tiếng Việt
Cái để cái tay vậy nghe sư chánh kiến. Có hình coi cái hơi kỳ chút, nhưng mà phải vậy thôi, sợ nó đụng. À, vẫn đẹp như thường, vậy thì tốt quá.
English
Well.
English
I say, I have to hold it. Because I want to hit it. So I say, look, I look okay.
Tiếng Việt
Được không?
Tiếng Việt
Hết điện... hết pin nữa rồi.
English
My notebook.
English
But she's not walking.
English
Oh, oh, yeah, okay.
Tiếng Việt
Nói đi con, nói đi.
Tiếng Việt
Dạ, cho con hỏi á, tại vì lúc đó là con... con... con không có phân biệt được cái ghét với lại cái thích.
Tiếng Việt
Cái ghét với cái thích hả? Cái ghét với cái thích, còn cái ghét cái thích gì?
Tiếng Việt
Cái an lạc đó, tại vì...
English
Oh, she say that at that time I can— cannot differentiate between the liking or disliking this peacefulness.
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Thinking vs. Watching ThoughtsSayadaw U Tejaniya1 min
Shares topics with this talk
- Maintain the awareness, not just the calmnessSayadaw U Tejaniya11 min
Shares topics with this talk
- Intention and Action in MeditationSayadaw U Tejaniya1 hr 21 min
Shares topics with this talk
- Wisdom Steps BackSayadaw U Tejaniya5 min
Shares topics with this talk
- To sit or to stand, it's in the intentionSayadaw U Tejaniya5 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…