Cách thực hành

Trình pháp nhóm B1 — Nhận biết sự hay biết và nhận biết hoạt động của tâm

Trình pháp nhóm F3 — Nhận biết sự hay biết, nỗ lực cá nhân và nhìn vào bên trong nhận diện phiền não

Nhóm B · buổi 2 — Quân bình nỗ lực và nhận biết cùng chánh kiến

Nhóm D · buổi 2 — Thực tại và khái niệm, trạch pháp với thái độ đúng

Trình pháp nhóm A và B · buổi 1 (ưu tiên nhóm A) — Sự hay biết mở rộng và làm việc với sự kháng cự nơi cơn đau

Trình pháp nhóm A và B buổi 4 (ưu tiên nhóm B) — Nhận biết sân và hay biết nơi cửa tâm

Trình pháp nhóm A1 — Thiền là sự hay biết

Trình pháp nhóm B1 — Đối diện cảm xúc, buông phương pháp và hay biết không cần ghi nhận

Trình pháp nhóm D1 — Hay biết với chánh kiến và nhận biết phản ứng