Trình phápKhóa thiền Gaia House04/06/2015
Trình pháp nhóm A và B buổi 4 (ưu tiên nhóm B) — Nhận biết sân và hay biết nơi cửa tâm
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 46 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Miến · phiên dịch Anh
0:00−1:46:22
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ cách nhận biết sân và các phiền não khi chúng khởi sinh. Thiền sư giải thích việc duy trì sự hay biết với tâm thay vì đuổi theo từng đối tượng, đồng thời giữ tâm quân bình khi đối diện với cảm xúc mạnh.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Gaia House · 22 bài
- 1330 phútDẫn thiền buổi sáng — Vun bồi điều thiện và giá trị của Niệm03/06/2015
- 141 giờ 31′Trình pháp nhóm A và B buổi 3 (ưu tiên nhóm A) — Làm việc với cảm xúc và suy nghĩ bằng chánh kiến03/06/2015
- 151 giờ 48′Trình pháp nhóm C và D buổi 3 (ưu tiên nhóm C) — Nhận biết thái độ sai và sự khác biệt giữa mục tiêu và kỳ vọng03/06/2015
- 1626 phútDẫn thiền buổi sáng — Nhận biết sự hay biết và đối tượng, suy nghĩ, cùng tác ý04/06/2015
- 171 giờ 41′Trình pháp nhóm E và F buổi 3 (ưu tiên nhóm E) — Trí tuệ và phiền não04/06/2015
- Đang xem181 giờ 46′Trình pháp nhóm A và B buổi 4 (ưu tiên nhóm B) — Nhận biết sân và hay biết nơi cửa tâm04/06/2015
- 1922 phútDẫn thiền buổi sáng · giới thiệu thiền khi nói chuyện — Niệm khi nói chuyện05/06/2015
- 201 giờ 50′Trình pháp nhóm C và D buổi 4 (ưu tiên nhóm D) — Làm việc với tâm sân và sự hay biết trong đời sống05/06/2015
- 211 giờ 28′Trình pháp nhóm E và F buổi 4 (ưu tiên nhóm F) — Mong cầu muốn hiểu, nỗ lực và nhận biết tâm05/06/2015
- 2241 phútPháp thoại kết thúc · hướng dẫn cho đời sống hằng ngày — Duy trì thực hành khi về nhà05/06/2015
Phiên âm
Tiếng Anh
Okay, Gaia House, 2015, the Sayadaw group, A and B, session 4. June the 4th? June 4th.
Tiếng Anh
Yes. Yesterday, when I was doing the sitting meditation,
Tiếng Anh
a sensation
Tiếng Anh
arose in my neck, which disturbed me. I was doing sitting meditation,
Tiếng Anh
then I opened my eyes and it went away, and I again started.
Tiếng Anh
It came again. You closed your eyes. I closed my eyes and it came again. And it started to prevent doing my practice.
Tiếng Anh
So I realized that there was a version in my mind, but I couldn't do the practice because it was so disturbing me. I was kind of shouting in my head.
Tiếng Anh
But when I opened my eyes, suddenly it was going away. And then I thought to stand that sensation for some time, because I was
Tiếng Anh
escaping from it. So
Tiếng Anh
I exposed myself to it. I faced with it. And it started to weaken.
Tiếng Anh
Exposing
Tiếng Anh
oneself to
Tiếng Anh
exposing myself to the sensation, is it acceptance? I would like to ask first of all.
Tiếng Anh
Acceptance or. Kazalu，Kazalu。 ，。 。 ，El Lia，Autonomia，Logia，Logia。。，？，El ？，El ？？
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
There was this that, this— You can't narrate it. There wasn't anything physical, by the way. I'm sure about that. Because when I opened my eyes, it was going away. Yeah. So in this sense, it's probably a subtle sensation.
Tiếng Anh
It's not a strong— Not strong, not strong. Yeah, it's subtle. But it was preventing, and it was disturbing me. Disturbing or you are not? I don't know. You are in my deposit up there. Actually,
Tiếng Anh
that sensation is not disturbing you. It's because you think it's disturbing you that it disturbs you. The sensation is just another object. You can know the sensation, then it's not disturbing you.
Tiếng Anh
I'm pleasant to my god. Not say that. My childhood, my childhood, it started here. Your mind doesn't like it, so it feels like it disturbs you. And Sarah says it's probably subtle. That's why when you open your eyes, it feels like it disappears. Because when you open your eyes, your mind's attention goes to other things. Then the mind cannot know the subtle thing very easily. But when you close your eyes, you can feel it again.
Tiếng Anh
And he says it's when you tell yourself you will try to expose yourself, you will try to face it, so the mind has more acceptance. So it's willing to look. But it's not total acceptance, but it's willing to watch. Yeah.
Tiếng Anh
And then because you have decided to watch, so your mind is watching. And so the mind is not sort of feeling it so much. It's watching. It's knowing it. Anger in the god, don't let it come that way. Otherwise, what aversion is doing is like, "Oh, this is not nice.
Tiếng Anh
Not nice." It's doing that, that kind of feeling. But now that you are watching it, aversion doesn't have so much chance to do that. So then you can feel it decrease. But if you weren't watching, then anger, aversion is like, "Oh, don't like it, don't like it." And then it feels worse and worse.
Tiếng Anh
So my attitude was right, I think. And she's angry too, though. Yeah. The desire to face it, that mindset, yes, that's— ，，，。。 He says, "But remember, that anything that comes up is a meditation object, right? It's just to know they don't disturb us.
Tiếng Anh
Our job is to have right view and observe." Thank you.
Tiếng Anh
Yes. So I'm aware that I get nervous in these interviews, so I want to go first. I want to go now, so it's okay. I've been feeling a lot of gratitude, so I just wanted to express that. To the audience, I think. A lot of gratitude for the teaching and for everybody here,
Tiếng Anh
to allow us to explore and learn. And also for my sister-in-law, Leanne.
[Đoạn tiếng Miến]
Tiếng Anh
So
Tiếng Anh
I've been observing aversion,
Tiếng Anh
either in response to the heat or in response to pain. And so what I notice is, if I notice it quickly and just step back and look at the aversion, it dissipates. But when I don't notice it so soon, it gets bigger. So I've been observing that. And at first, at times, struggling a bit with identifying its kind of natural things.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trình pháp nhóm B1 — Đối diện cảm xúc, buông phương pháp và hay biết không cần ghi nhậnThiền sư U Tejaniya1 giờ 23′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm 11 — Nhận biết bản chất và ý nghĩ thay vì bám vào khái niệmThiền sư U Tejaniya1 giờ 54′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp nhóm A2 — Nhận biết tâm, làm việc với tham và sợ hãiThiền sư U Tejaniya1 giờ 58′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- 01 Zoom Trình pháp nhóm A — Sự hay biết mở rộng, làm việc với kỳ vọng và suy nghĩ quá mứcThiền sư U Tejaniya1 giờ 39′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tuần 2 ngày 2 nhóm E — Duy trì sự hay biết và nhận biết thói quen của tâmThiền sư U Tejaniya28 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…