Pháp thoại · Buổi 8Khóa thiền Shwe Oo Min trực tuyến cho thiền sinh Việt Nam08/2026
Khi nhận biết trở nên tự nhiên
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 22 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh · phiên dịch Việt
0:00−1:22:26
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Thiền sư giải thích cách sự hay biết tạo đà để trở nên tự nhiên, khi đó việc thực hành vận hành không có bản ngã và nhận biết rõ tiến trình nhân quả ở các giác quan. Thiền sinh nêu câu hỏi về cách nhận diện ngã mạn, xử lý sự buồn chán và giữ tâm quân bình trong đời sống thường nhật.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Shwe Oo Min trực tuyến cho thiền sinh Việt Nam · 13 bài
- 41 giờ 27′Tác ý và tiến trình thân tâmBuổi 4
- 51 giờ 21′Sự hay biết và trí tuệBuổi 5
- 61 giờ 23′Trạch phápBuổi 6
- 71 giờ 28′Thực hành khi nói chuyệnBuổi 7
- Đang xem81 giờ 22′Khi nhận biết trở nên tự nhiênBuổi 8
- 949 phútDẫn thiền 1 — Bản chất của danh sắc, suy nghĩ và cơn đauBuổi 9
- 1045 phútDẫn thiền 2 — Nhận biết phiền não và tâm đang thiềnBuổi 10
- 1149 phútDẫn thiền 3 — Sự liên tục của hay biết và sự hay biết tự nhiênBuổi 11
- 1242 phútDẫn thiền 4 — Pháp hộ trì và nhận biết phiền nãoBuổi 12
- 1342 phútDẫn thiền 5 — Thiền cho cả cuộc đờiBuổi 13
Phiên âm
Tiếng Anh
Okay, today I'll try to tell you about
Tiếng Anh
awareness becoming nature.
Tiếng Việt
Thế cái chủ đề của buổi sáng hôm nay đó, thì ngài thiền sư sẽ nói về cái sự ghi nhận, à, làm sao để cho nó trở thành tự nhiên. Người ta hay nói là "chánh niệm tự nhiên" lắm, nhưng mà chúng ta cũng có thể hiểu một cách nôm na là cái sự ghi nhận, cái sự quan sát một cách tự nhiên.
Tiếng Anh
We practice saying "awareness," try to be aware, and come and go, come and go, try to— if the awareness loops, we try to aware again, as much as we can.
Tiếng Việt
Thế thì, thông thường á, thì khi mà chúng ta quan sát các cái hiện tượng, thì chúng ta thấy là nó cứ đến rồi đi, đến rồi đi. Nếu mà mình có bị bỏ lỡ đó, bỏ sót, bỏ qua, thì cũng có nghĩa là chúng ta lại làm lại. À, nó có thể là ghi nhận, nó cũng có thể bị bỏ sót, nhưng mà cũng có nghĩa là mình làm tới, làm lui.
Tiếng Anh
From moment to moment we try to practice
Tiếng Anh
if
Tiếng Anh
the momentum, if moment to moment we try to practice, then we gain the momentum. Awareness becomes momentum.
Tiếng Việt
Thế thì, để cho cái được gọi là momentum, hay là nó có một cái "chớn" đó, thì có nghĩa là từng khoảnh khắc chúng ta phải có cái sự ghi nhận. Và nếu mà từng khoảnh khắc cứ ghi nhận một cách đều đặn như vậy, thì qua một cái thời gian, nó sẽ tạo thành một cái đà, hay là một cái chớn, trong cái sự quan sát của mình.
Tiếng Anh
If your awareness becomes momentum, we stop. No need to try to be aware; awareness is already happening behind, in the mind.
Tiếng Việt
Thế nếu mà nó trở thành một cái tự nhiên, khi mà nó có đà, có chớn, thì chúng ta sẽ thấy là lúc này dường như mình không cần phải cố gắng để ghi nhận, cố gắng để quan sát nữa. Mà trong tất cả những cái hoạt động, trong tất cả những cái sự ghi nhận, nó đã có cái được gọi là cái chánh niệm ở đó rồi, một cách rất là tự nhiên và không cần phải cố gắng.
Tiếng Anh
Sometimes we forget to be aware, but awareness is already there.
Tiếng Việt
Thì có khi mình có cảm giác là dường như là hình như mình, mình quên. Nhưng mà kỳ thực á, là cái chánh niệm nó cũng đã có mặt, nó cũng đã có cái sự ghi nhận, quan sát.
Tiếng Anh
That kind of awareness is,
Tiếng Anh
uh, before we have an idea of self, it's finally, effort. Effort is me. I'm effort. That's why people always
Tiếng Anh
talking about "I'm trying, I'm trying to." That's the idea of self is very strongly about the trying, effort.
Tiếng Việt
Thế chúng ta lưu ý một chút nhé, là trước, trước đây, tức là khi mới bắt đầu, khi mà chúng ta có cái sự nỗ lực, cái sự cố gắng, thì thường thường người ta hay nói là "gia công," đúng không? Tức là "tôi cố gắng," hay là có một cái được gọi là "tôi." Vậy thì cái cố gắng lúc ban đầu của chúng ta á, thì thường thường là nó có cái "tôi" ở đấy, rất là rõ.
Tiếng Việt
Cái ý niệm về cái việc là "tôi cố gắng," "tôi thực hành," thì rất là rõ ở cái lúc ban đầu.
Tiếng Anh
So awareness becomes nature. That time there is a no- you no need to try to be aware again. That kind of awareness happens right here. It's very powerful. Nobody, nobody meditation. I'm not— nobody trying to meditate.
Tiếng Việt
Và rồi khi mà chúng ta thấy là nó có cái, à, cái chớn, cái có cái đà trong cái sự quan sát, thì lúc này chúng ta thấy là dường như là nó không cần phải quá cố gắng nữa. Quá cố gắng, quá nỗ lực để làm cái này làm cái kia, quá cố gắng để quan sát, thì có nghĩa là lúc này, à, cái cái sự hiểu về cái "tôi" đó là nó đã được phai mờ dần, nó không còn hiện hữu, không còn có mặt trong cái sự quan sát của mình nữa.
Tiếng Anh
That time the awareness is no "I." I am not meditating. Meditating is happening.
Tiếng Việt
Thế thì có nghĩa là trong cái quan sát này nó không còn cái "tôi" nữa, mà nó chỉ là một cái tiến trình, một cái sự kiện, một cái việc quan sát nó đang xảy ra thôi. Mà cái ý niệm về cái được gọi là "tôi" nó không còn có mặt trong cái sự quan sát.
Tiếng Anh
Experience also they do their job. Meditating mind also they do their job.
Tiếng Việt
Thế thì chúng ta cũng có thể thấy là có hai cái tiến trình xảy ra. Một cái tiến trình được gọi là các cái kinh nghiệm nó đang xảy ra, và một cái tiến trình khác người ta gọi là một cái tiến trình của cái sự quan sát, tiến trình của cái việc ghi nhận.
Tiếng Anh
Object also becomes nature. Meditating mind also becomes nature.
Tiếng Việt
Và chúng ta đã nói với nhau là tâm và đối tượng, đúng không? Thì cả hai cái đối tượng nó cũng là cái hiện tượng tự nhiên, và cái trạng thái tâm quan sát cái đối tượng đó, nó cũng là một cái hiện tượng tự nhiên.
Tiếng Anh
So this is in Pali in Abhidhamma said, it's Adiwanna Patriya. Adiwanna Patriya. Become happy becomes nature.
Tiếng Việt
Thế thì lúc này ở trong, à, gọi là 24 duyên hệ đó, tức là, à, nó gọi là Asevana Patriyo, lúc mà các cái hiện tượng nó đã được tập hành duyên rồi, nó đã trở thành một cái thói quen, à, mà trở thành một cái gì đó nó rất là tự nhiên, à, trong cái sự quan sát của mình.
Tiếng Anh
And sometimes people, they try continuously, try to practice very hard, but there's not enough understanding to even get the momentum.
Tiếng Việt
Rồi cũng có khi chúng ta sẽ thấy là có rất nhiều người, người ta rất là nỗ lực, cố gắng, nhưng mà sao á, là cái cái việc thực hành của mình nó không trở thành tự nhiên, nó không tạo ra một cái đà, một cái chớn trong cái sự quan sát.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trí tuệ lùi lạiThiền sư U Tejaniya5 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Lúc nào được gọi là chánh niệmThiền sư U Tejaniya1 giờ 6′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngồi hay đứng đều nằm ở tác ýThiền sư U Tejaniya5 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tác ý thiện quan trọng hơn hành động thiệnThiền sư U Tejaniya5 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Thấy sự thay đổi và hiểu vô thườngThiền sư U Tejaniya4 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…