Dẫn thiềnPháp thoại khác06/2019
Dẫn thiền (1) — Tiến trình tự nhiên, sự ổn định của tâm, khái niệm và thực tại
Thiền sư U Tejaniya · 49 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Việt
0:00−49:16
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Dẫn thiền nhắc thiền sinh giữ chánh kiến rằng mọi tiến trình thân tâm đều là tự nhiên. Thiền sinh duy trì Niệm liên tục, giữ tâm ổn định và thư giãn mà không nóng vội. Cần nhận biết thực tại thay vì dính mắc vào khái niệm hay câu chuyện của suy nghĩ.
Chủ đề
Dẫn thiền khác
11 bài nghe
Phiên âm
Tiếng ViệtCứ tiếp tục.
Tiếng ViệtHãy ghi nhớ các công việc của một thiền sinh:
Tiếng Việtđầu tiên bạn cần có chánh kiến, hay góc nhìn đúng. Mọi thứ đều là tự nhiên, nghĩa là tiến trình thân và tiến trình tâm đều là các tiến trình tự nhiên.
Tiếng ViệtChỉ cần nhận biết,
Tiếng Việtvà
Tiếng Việtvun bồi chánh niệm trong từng khoảnh khắc.
Tiếng ViệtHãy duy trì chánh niệm.
Tiếng ViệtHãy để cho tâm được phát triển.
Tiếng ViệtKhi quan sát, thấy các trạng thái tâm đang tăng trưởng,
Tiếng Việtthì dù là tâm thiện hay bất thiện cũng không sao cả.
Tiếng ViệtKhi chúng tăng trưởng,
Tiếng Việtchúng đang thể hiện bản chất tự nhiên của chúng. Tự nhiên ở đây nghĩa là chúng chỉ thể hiện các công việc của chúng mà thôi.
Tiếng ViệtBan đầu thì chúng ta cần điều chỉnh một chút về sự tinh tấn, hay nỗ lực, và trí tuệ.
Tiếng ViệtChánh niệm nghĩa là nhận ra 6 đối tượng đang diễn ra ở 6 cửa giác quan.
Tiếng ViệtNếu bạn nhận biết 6 đối tượng này, nghĩa là bạn đang có chánh niệm.
Tiếng ViệtBạn có thể nhận ra chánh niệm: sự ổn định đang có mặt hay không.
Tiếng ViệtBạn có thể biết là tâm đang ổn định hay không.
Tiếng ViệtĐôi khi, trải nghiệm đang diễn ra
Tiếng Việtcó thể là phiền não.
Tiếng ViệtĐối tượng là phiền não,
Tiếng Việtcó thể rất khó chịu hay khổ sở. Nhưng tâm quan sát, hay tâm thiền, phải ôn hòa, ổn định. Chính vì vậy mà sự ổn định của tâm rất là quan trọng.
Tiếng ViệtSự ổn định hay định tĩnh là một tâm thiện cần có trong khi thực hành. Nếu tâm quan sát có sự định tĩnh, và mỗi giây phút bạn đều thực hành với sự định tĩnh, thì tâm định tĩnh đó sẽ tăng trưởng lên.
Tiếng ViệtTâm quan trọng nhất là tâm thiền.
Tiếng ViệtTâm chánh niệm, hay còn gọi là tâm quan sát.
Tiếng ViệtChánh kiến: khi bạn có chánh kiến thì có định, samādhi, tức là sự ổn định của nội tâm.
Tiếng ViệtVà đó là lúc tâm đang định tĩnh.
Tiếng ViệtTinh tấn hay chính là sự nỗ lực. Bạn cần nhận biết có sự tinh tấn trong từng khoảnh khắc hay không.
Tiếng ViệtTinh tấn nghĩa là thường xuyên duy trì chánh niệm trong từng giây phút.
Tiếng ViệtTiếp tục nhận biết, nhắc nhớ: hãy kiên nhẫn và bền trí.
Tiếng ViệtĐừng bỏ cuộc. Hãy chánh niệm cùng với sự hiểu biết, thêm lần nữa, rồi lần nữa.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Dẫn thiền — Làm mạnh sự hay biết thay vì chạy theo đối tượngThiền sư U Tejaniya32 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Dẫn thiền buổi sáng — Nhận biết sự hay biết và đối tượng, suy nghĩ, cùng tác ýThiền sư U Tejaniya26 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Dẫn thiền buổi sáng · giới thiệu thiền khi nói chuyện — Niệm khi nói chuyệnThiền sư U Tejaniya22 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Dẫn thiền (7) — Năng lượng, chánh kiến và duy trì sự hay biếtThiền sư U Tejaniya51 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Dẫn thiền (6) — Sự hay biết liên tục và chánh kiến trong sinh hoạt thường ngàyThiền sư U Tejaniya1 giờ 7′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…