Trình phápKhóa thiền Ling Shan Temple24/04/2018
Nhóm 03 — Sự nhận biết mở rộng và mọi thứ là tự nhiên
Thiền sư U Tejaniya · 1 giờ 44 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh · phiên dịch Trung
0:00−1:44:38
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Trình pháp nhóm làm rõ việc duy trì hay biết liên tục và xem mọi sự như tiến trình tự nhiên. Thiền sư giải thích cách làm việc với sân, tham (lobha) và nhấn mạnh việc kiểm tra thái độ đúng thay vì can thiệp.
Chủ đề
Bài trong khóa
Khóa thiền Ling Shan Temple · 25 bài
- 44 phútTrình pháp 02 — Học từ tâm sân thay vì tập trung vào đối tượng22/04/2018
- 51 giờ 50′Nhóm 02 — Nhận biết sự hay biết và làm việc với các đối tượng23/04/2018
- 63 phútTrình pháp 03 — Dùng câu hỏi để khơi dậy hứng thú23/04/2018
- 714 phútTrình pháp 04 — Duy trì sự hay biết khi nói chuyện và khi thiền Minh sát23/04/2018
- Đang xem81 giờ 45′Nhóm 03 — Sự nhận biết mở rộng và mọi thứ là tự nhiên24/04/2018
- 91 giờ 57′Nhóm 04 — Căng thẳng, động cơ, và nhân quả24/04/2018
- 1013 phútTrình pháp 05 — Trạch pháp về cơn sân và tiến trình của tâm24/04/2018
- 111 giờ 27′Nhóm 05 — Làm việc với hình ảnh, cơn đau và tâm dao động25/04/2018
- 122 giờ 1′Nhóm 06 — Duy trì sự hay biết ở sáu căn và chánh kiến25/04/2018
- 139 phútTrình pháp 06 — Thực hành với chánh kiến trong kinh hành25/04/2018
Phiên âm
Tiếng Anh
9 a.m. also late. 9:10 also late. So 9:30 also late.
ZH
禅师说9点大家迟到，9点10分大家也迟到，估计到9点半还是迟到。
Tiếng Anh
Just say nature. Yeah, because I'm night finish. But I'm in it.
Tiếng Anh
So can start now. 好，现在可以开始了。
ZH
嗯。
ZH
禅师好，就是报告我这两天的坐禅跟行禅跟生活禅。那在这三方面，我大概都会以当下那个，比如说坐禅就以呼吸为主要的目标，然后行禅的话就以脚步为主要目标，然后生活禅是比较差，就是因为还是会妄想很多。那大部分就是说用做呼吸为一个最主要的点，然后扩展出去看自己可以觉知到多少，觉知到多少这样来操作。
Tiếng Anh
So sitting meditation, breathing as the main object, and to know, also can know other
Tiếng Anh
objects. And walking meditation is use feet, movement of feet. And daily activities are a bit worse because forget a lot of times. Okay. So more careful about daily activity and reminding. If you want to be aware, you need to remind yourself, what am I aware of? What do you know?
Tiếng Anh
Very often you need to remind yourself.
ZH
禅师说要更加注重生活禅，就是会忘记嘛，你刚刚说忘记很多。然后禅师说让你提醒自己，就现在有没有觉知，现在觉知到什么，就一直去提醒自己。 就是自己有发现，这两天有发现，当失去觉知的时候，大部分已经脱离到我说的那个正在进行的那个当下的目标，然后已经跑到妄想去。大部分有发现这一点跟我以前不一样的地方。
Tiếng Anh
So in daily activities, forget a lot of times, and often it's involvement in the thinking mind. Involvement in the thinking. Involvement. Yeah, involved in the thinking. In thinking, in the daily activity.
Tiếng Anh
So that's why you need to be more stay with your body, what you are doing.
ZH
禅师建议就是你在日常生活中的时候，更加觉知身体的动作。就是你在做事情的时候，更加觉知身体的动作。那另外一方面就是。
Tiếng Anh
And because people think that sitting and walking is meditation time. So daily activity is not ideal. They don't have an idea this is meditation time.
Tiếng Anh
That's why it's easy to lose. So you need to think. Every time is meditation time.
ZH
禅师说呢，就是大家会有既有的观念，就是行禅和坐禅的时候呢，是觉得是禅修的时间。然后其他大部分时间呢，就日常生活当中呢，大家没有这个想法。所以我们呢，首先要有这样的想法，就是其他的时间也是禅修的时间，要有这样的观念。
Tiếng Anh
So more careful, more careful about daily activity than sitting and walking.
ZH
要更加注重，就是比坐禅和行禅要更加注重日常生活中的觉知。
Tiếng Anh
So when you wake up, what do you know?
ZH
禅师问你，当你醒来的时候，早上醒来的时候，你知道什么？ 第一个就是听到打板的声音，听到。
Tiếng Anh
Hearing, hearing the sound, the alarm.
ZH
Then? 还有呢？ 就自己知道。 然后呢？ 张开眼睛，然后翻身，想要起来。
Tiếng Anh
Opening your eyes, turning. Okay, that's good. And then? 然后呢？
ZH
就开始折被子，然后慢慢起来。然后。
Tiếng Anh
Tidy up the bed and then. And then? 还有呢？
ZH
就是可是到了，我们说有时候会忘事就对了。 Sometimes。 没有办法，没有办法一直连续到。
Tiếng Anh
So next, next, next. Just grossly knowing is enough. Try to habit, make habit. Next, next. Try to aware and doing. Aware and doing.
Tiếng Anh
Aware and doing together.
ZH
禅师说就试着就是连续的，做什么知道什么，做什么知道什么，这样去做。
ZH
那报告一个，就是比较特别的是，以前在坐禅的时候，就是有妄想来的时候，比如说我这两天还没有进入到一个比较进入状况，然后就是有比较不好的妄想，然后那个妄想是两三个念头，那已经变成身心状态都非常坚固了，那你要去关心也不太容易。那这次的操作是想到禅师说可以再觉知到其他的目标，然后那个时候刚好有一个钟声一敲，我觉得好像救命恩人。那个就一敲以后，那个坚固的状态，因为我心去注意那个敲的声音，就那个坚固，很坚固的身心状态就慢慢慢慢的这样被瓦解了。这是我以前没有体验过，以前都会把那个很坚固的状态关到生到灭，关到为止。那这一次比较特别的是，我把它注意目标，其他目标然后就瓦解。
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Tuần 1 ngày 2 nhóm B — Thái độ sai và làm việc với tâm lo lắngThiền sư U Tejaniya1 giờ 1′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Trình pháp — Chất lượng tâm, tâm thiện và nhận biết phiền nãoThiền sư U Tejaniya48 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tuần 2 ngày 6 nhóm E — Tâm bất an và nuôi dưỡng hứng thú thực hànhThiền sư U Tejaniya24 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Nhóm các Thiền sư — Thái độ đúng, trình pháp và chia sẻ cách thực hànhThiền sư U Tejaniya1 giờ 10′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 2b · trình pháp — Thực hành với tâm và phiền nãoThiền sư U Tejaniya2 giờ 5′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…