Tâm quân bình

Ngày 4 · hướng dẫn (Bangkok) — Thiền là công việc của tâm và mục đích của sự hay biết

Trầm cảm (phần 2)

Hướng dẫn cơ bản về thực hành Minh sát

Ghi nhận đối tượng

Duy trì sự hay biết, không chỉ sự lắng dịu

Hướng dẫn căn bản về pháp hành quán tâm

Cách quan sát tâm và hiểu biết tâm

Sự liên tục với pháp hành

Phản ứng của tâm là đối tượng thiền