Dhamma talkBangkok Retreat28 Oct 2017
Day 8 · talking with awareness — Talking and Listening Practice in Pairs
Sayadaw U Tejaniya · 58 min
Original audio: English · Thai interpretation
0:00−58:27
AI-written summary
The teacher guides a paired talking meditation exercise. Yogis take turns speaking and listening in a relaxed manner without rushing. Both participants practice maintaining awareness of feelings, intentions to speak, thoughts, and mental reactions throughout the exchange.
Topics
Talks in this retreat
Bangkok Retreat · 17 talks
- 61 hr 30 minDay 4 · interview (Bangkok, Thai) — Working with Tension, Seeing vs Looking, and Mind Nature24 Oct 2017
- 71 hr 39 minDay 5 · interview (Bangkok) — Effortless Effort and Recognising Self in Intention25 Oct 2017
- 81 hr 50 minDay 6 · interview (Bangkok, Thai) — Awareness of Mental Reactions, Vipassana, and Ending Samsara26 Oct 2017
- 91 hr 59 minDay 7 · interview (Bangkok) — Conditioning, Equanimity, and Daily Life Practice27 Oct 2017
- Viewing1058 minDay 8 · talking with awareness — Talking and Listening Practice in Pairs28 Oct 2017
- 111 hr 45 minDay 8 · interview (Bangkok) — Talking Meditation and Working with Depression28 Oct 2017
- 1252 minConversation With Sayadaw28 Oct 2017
- 139 minTension Is My Nature29 Oct 2017
- 141 hr 4 minLast Reminding29 Oct 2017
- 151 minTension (Part 2): Relaxing and Facing Underlying Fear29 Oct 2017
Transcript
TH
ปัญจติปัฏฐานะ เอ่อ สุตตะ เอ่อ ปาฏิฎกนะคะ พระ-พระพุทธเจ้าก็ได้แนะนําวิธีการพูดขณะปฏิบัติแบบผู้สัมปชัญญะด้วยค่ะ คุณน้องอยู่ใกล้อยู่
TH
ก็พูดไหม ไม่รีบ วันนี้เราจะเรียนรู้พยายามที่จะพูดอย่างมีสติกัน
English
Actually, the talking meditation room is—well, we are talking time.
TH
The awareness is present, and— คือจริงๆ แล้วการ เอ่อ การพูดอย่างมีสตินะคะ ก็คือเวลาที่เราพูดอะ ก็ต้องรู้-รู้ตัว รู้สึกตัว แล้วมีสติอยู่กับการพูด
English
So, first of all, you need to be choose the one Pattern. You need to talk each one. A or B. A and B. Choose.
TH
ถ้าต้องเลือก เลือกคู่ Partner 1 คน ว่าจะพูดกับใครในตอนนี้ ให้เลือก Then I said, "Talk."
English
Then you—A is talking first. B is listening.
TH
อันนั้นให้คนหนึ่งพูดก่อน You cannot talk each other like this. ใช่ คือ A คนหนึ่งเป็น B พอท่านบอกว่า "พูดได้" A ก็พูด B ก็ทําต่อ Then I make the sound to stop, and stop, and a few minute—few minute we are more aware of ourselves.
English
Then B, next time, B is talking, A is listening. Like this.
TH
แล้วพระอาจารย์ก็ให้สัญญาณ ให้-ให้สัญญาณปุ๊บ คราวนี้เราก็กลับมามีสติอยู่กับตัวกาย กายกับใจอีกครั้งหนึ่ง แล้วท่านก็พูด คราวนี้ก็ตาม B พูดละ B And also, we need to talk about the practice of Dhamma in the present moment.
English
Not other things. Topic is important. ถ้างั้นเวลาที่เราจะพูดกันนี่นะ เราจะพูดถึงธรรมะนะ ธรรมะ Better to talk— เป็น-เป็นในเวลาขณะปัจจุบันนะ ไม่ต้องไปเล่าถึงในอดีตหรือเรื่องใน-ตั้งแต่เกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ไม่รู้นะ ปัจจุบันเท่านั้น You should talk about present situation now. What you feel, how do you—how do you feel, and what you knowing, what you aware of.
English
Then you can share your experience with the Partner.
TH
เรา เอ่อ จะพูดเฉพาะ เอ่อ เหตุการณ์-สื่อ-ประสบการณ์ปัจจุบันที่เกิดกับเราขึ้น-ขึ้นในตอนนี้เลย ขณะนี้ว่าเรากําลังรับรู้อะไรอยู่ เรามีสติรู้อยู่กับเรื่องอะไร แล้วก็แบ่งปันเรื่องของเราขณะที่มีสติอยู่กับปัจจุบันอย่างนี้ กับพาร์ทเนอร์ กับคู่ของเรา You can aware about your sound, your feeling, your thoughts, anything.
English
The process of talking,
English
you can aware yourself can talk.
TH
เราสามารถจะมีสติ แล้ว-แล้วพูดเกี่ยวกับเสียงที่เราได้ยิน เกี่ยวกับประสบการณ์นะ การมองเห็นหรืออะไรก็ตามที่เราประสบอยู่ แล้วก็พูดอย่างนี้ให้กับคู่ของเราได้ฟัง แล้วเสียง เราสามารถ เราสามารถรับรู้ความรู้สึก เสียง หรือว่ากระบวนการพูดที่เกิดขึ้นในขณะนั้นค่ะ แล้วขณะที่เราพูด เราก็ต้องสังเกต รับรู้ว่าเรากําลังพูดด้วย Actually, it's not try to talk.
English
Not try to awake.
TH
จริงๆ แล้วไม่ใช่พยายามที่จะพูดนะ พยายามมีสติ มี-พยายามมีสติ รู้กายรู้ใจ รู้-รู้สึกตัว
English
Okay, now choose.
TH
อะ คราวนี้หาคู่
English
Talk with her.
English
You talk to her. Someone talk to her.
English
Wait, wait, wait. Not yet.
TH
รอๆ ให้สัญญาณ อย่าเพิ่งพูดค่ะ รอ-รอเข้าใจให้สัญญาณ มีคู่กันหรือยังคะ หาคู่ 1 คู่นะคะ ฝ่าย your partner นะคะ
English
Who is one? Who is A? Who is B?
TH
หนึ่ง A หนึ่งคู่ หนึ่ง A หนึ่งคู่ แล้วให้ B ห้ามพูดจนกระทั่งพระอาจารย์ให้สัญญาณ เพราะพอเธอ-เธอ-เธอเล่นคําแล้ว ห้ามพูดจนกระทั่งนั้นให้สัญญาณนะคะ แล้วพระอาจารย์ก็จะให้สัญญาณ So you— You asked me.
English
มีใครอีกไหม Your- your uncle and your brother.
TH
ห้ามพูดชื่อ ชื่อหมู่ Oh, oh, okay.
English
อ๋อ Alex Okay.
TH
กติกาคือว่า เราฟัง ใครเป็น A ใครเป็น B Who is the B? A, huh? A. A, A.
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Intention and Action in MeditationSayadaw U Tejaniya1 hr 21 min
Shares topics with this talk
- Wisdom Steps BackSayadaw U Tejaniya5 min
Shares topics with this talk
- When Is It Called MindfulnessSayadaw U Tejaniya1 hr 6 min
Shares topics with this talk
- Morning instructions day 12 — Knowing Intentions and Continuity of AwarenessSayadaw U Tejaniya32 min
Shares topics with this talk
- Morning instructions — The Object, the Knowing, and AwarenessSayadaw U Tejaniya24 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…