Q&ABangkok Retreat28 Oct 2017
Day 8 · interview (Bangkok) — Talking Meditation and Working with Depression
Sayadaw U Tejaniya · 1 hr 45 min
Original audio: English · Thai interpretation
0:00−1:45:20
AI-written summary
The interview covers talking meditation and being aware of intentions and attitudes during communication. The teacher explains how to face depression with right view, combining concentration meditation (samatha) with Vipassanā to maintain mental calm.
Topics
Talks in this retreat
Bangkok Retreat · 17 talks
- 71 hr 39 minDay 5 · interview (Bangkok) — Effortless Effort and Recognising Self in Intention25 Oct 2017
- 81 hr 50 minDay 6 · interview (Bangkok, Thai) — Awareness of Mental Reactions, Vipassana, and Ending Samsara26 Oct 2017
- 91 hr 59 minDay 7 · interview (Bangkok) — Conditioning, Equanimity, and Daily Life Practice27 Oct 2017
- 1058 minDay 8 · talking with awareness — Talking and Listening Practice in Pairs28 Oct 2017
- Viewing111 hr 45 minDay 8 · interview (Bangkok) — Talking Meditation and Working with Depression28 Oct 2017
- 1252 minConversation With Sayadaw28 Oct 2017
- 139 minTension Is My Nature29 Oct 2017
- 141 hr 4 minLast Reminding29 Oct 2017
- 151 minTension (Part 2): Relaxing and Facing Underlying Fear29 Oct 2017
- 164 minWaking Up While Depression29 Oct 2017
Transcript
Tiếng Việt
em trai. .
English
Okay, we can start.
TH
เชิญค่ะ ใครอยากจะสอนไหมคะ
English
This is the last interview, no?
TH
ครั้งสุดท้ายแล้วนะ
TH
ไม่เคยรับเลย
TH
ไม่ได้พูดเสียงดังใช่ไหม พูดเต็มไปด้วยคําถาม หลายอย่าง
TH
เอ่อ ตอนที่พูดไปครั้งแรก แล้วก็พอเป็นฝ่ายพูดคนแรก พอพูดเสร็จปุ๊บ พอท่านไซยาดอ ศรีระฆังเต้น มันมีความรู้สึกว่า โห คือเวลามันสั้นอย่างนี้ แบบ มันยังไม่นึกว่ามันจะสั้นขนาดนี้ แล้วก็ยังพูดไม่จบ แล้วก็มีความอยากจะพูดต่อ แล้วก็พอหลับตาปั๊บ มันก็ยังมีแบบ มันยังคิดต่อไปว่า ที่เราอยากจะพูดต่อมันคือเนื้อหาประมาณไหน แล้วก็สักพักหนึ่ง นิดหนึ่ง มันก็จะเริ่มจางไป จางลงไป จากนั้นก็คือว่า
TH
ตัวเองก็สงบลง พอพี่เขาพูดมา พอพี่เขาพูดมา แล้วก็ฟังข้อมูล ในขณะที่เราฟังข้อมูลเนี่ย มันก็มีการแบบ โอเค ดูว่าเขาสนใจอะไร
TH
มันดูว่าเขาสนใจอะไร แล้วเราสนใจอะไร เอาตรงที่มันตรงกัน แล้วพอเราหลับตาอีกครั้ง เราจะเริ่มพูด เราจะคิดถึงว่า เขาสนใจอย่างนี้ เราสนใจอย่างนี้ แล้วเราจะพูดอะไร ให้พี่คนนี้สนใจร่วมกัน แล้วเราก็พูด
TH
แต่ขณะที่พูดไป ครั้งหนึ่งเนี่ย พอเรา ตอนที่พูดไม่ค่อยรู้ตัวหรอก แต่ตอนหลับตาเนี่ย คราวที่พูดครั้งที่สองเนี่ย เรา เรารู้สึกว่า พอเริ่มพูดมากขึ้น ลึกขึ้นเนี่ย ครั้งหลังๆ เนี่ย มันจะมีความ ความเหนื่อยขึ้นมา แล้วเราก็ดูว่า เอ้ย ความเหนื่อย ทําไมเราเหนื่อย เหนื่อยเพราะว่า
TH
เราเห็น เราเห็นว่าเรามีความเห็น แล้วเราก็ปกป้องความเห็นของเรา เราก็อยากจะขายความเห็นเราให้ คือเราอยากจะขายความเห็นเราเนี่ย ให้มัน ให้พี่เขาเชื่อ อะไรอย่างนี้ แล้วก็ มันก็มี มันมีความรู้สึกปกป้องความเห็นเรา
TH
เอ่อ ความคิดนี้ค่ะ
English
Okay, in the talking meditation, she said on the first talking, when you say stop, she feels that the time is so short, she is eager to talk more. That's why time is very short, fast time. Okay, and
English
in her mind, she is thinking, what is she going to say next? And she watched that feeling until it kind of subsided. And
English
when she listened, she thinks what her partner is interested in, and what is her interest, and she wants to match the interest.
English
She said, and then when you say stop, then she said, what is she going to say to match his interest? And she said, actually, during the talking, she is not aware that much. She doesn't have that much awareness. She tried to match the interest. Right. And
English
at the last talking, she feels tired, and then she looks at the tiredness, and then she finds out that because she wants to make the partner believe what she believes, and she tries to protect that belief. Okay. So very good.
English
Now you're more aware when you're talking time, you more recognize your mind state, right? Mind activity. So good.
English
มันเป็นห้อง Just one more
TH
ก็ตอน แสดงว่าตอนที่พูดเริ่มรู้ว่าจิตมันทําอะไรอยู่ มันคิดอะไรอยู่บ้าง That's why I said don't try to talk.
English
Try to awake. Talking is not important. So not very important. Just talk in the present moment of what you're knowing or what you experience, then talk.
English
Try to be aware.
TH
ท่านถึงบอกว่า จริงๆ ไอ้การพูดมันไม่สําคัญ แต่การมีสติต่างหากที่สําคัญ แล้วก็พยายามพูดสิ่งที่รู้สึกในปัจจุบันขณะนั้น ต่างหากที่มีความสําคัญ
English
Intention to talk. Recognize the intention to talk is very important.
TH
แล้วก็ให้รับรู้ เอ่อ จิตสั่งหรือเจตนาที่จะพูด ก็สําคัญมาก
English
Next. มีใครอีกไหมคะ
TH
พูดคุยกัน เอ่อ หลายครั้งแล้ว ก็รู้สึก เอ่อ
TH
เวลาสติมากขึ้น เวลาคุยก็มี พอมีสติบ้าง
TH
เอ่อ มีหลายอย่างที่อยากจะพูด เหมือนแบบ เล็กๆ เรียนกับไซยาดอร์
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Week 1 day 7 group C — Recognizing the Mind at Work and Working with LobhaSayadaw U Tejaniya1 hr 53 min
Shares topics with this talk
- Interview groups C and D session 2 with priority for group d to speak — Protecting the Knowing Mind and Practicing with FearSayadaw U Tejaniya1 hr 26 min
Shares topics with this talk
- Week 2 day 3 group A2 — Dangers of High Concentration and Right View on ThinkingSayadaw U Tejaniya1 hr 46 min
Shares topics with this talk
- Q&A group A — Investigation and Right Attitude Toward Unpleasant StatesSayadaw U Tejaniya1 hr 44 min
Shares topics with this talk
- Q&A group A — Cultivating Awareness with Right AttitudeSayadaw U Tejaniya2 hr 21 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…