“Meditating is acknowledging and observing whatever happens – whether pleasant or unpleasant – in a relaxed way.”Chương Point 1 · bản tiếng Anh
Đọc trong sách
Ấn bản tiếng Anh
Cuốn sách tập hợp hai mươi ba chỉ dẫn ngắn gọn của Thiền sư U Tejaniya về thái độ đúng đắn trong việc thực hành thiền. Thay vì trình bày như một cẩm nang dài, nội dung được đúc kết thành từng lời nhắc súc tích giúp người hành thiền quan sát thực tại.
Các lời dạy nhấn mạnh tâm thư giãn, nhận biết hiện tại và kiểm tra tâm quan sát thay vì ép buộc hay mong cầu. Cuốn sách cũng chỉ ra chuỗi liên hệ giữa niềm tin, tinh tấn, chánh niệm, sự vững vàng của tâm và hiểu biết sự việc như chúng là.
Ngẫu nhiên 2 trong 8 câu