“Có một nỗi sợ khi cái “Tôi” có mặt nhưng tâm sẽ trở nên tự do khi nó biết rằng suy nghĩ chỉ là suy nghĩ.”Chương TIẾN TRÌNH SUY NGHĨ · bản tiếng Việt
Đọc trong sách
Cuốn sách này là tuyển tập các lời chỉ dạy thực hành do ban biên tập tổng hợp từ những bản ghi âm các khóa thiền ở nước ngoài của Thiền sư U Tejaniya. Sách được sắp xếp theo từng chủ đề nhằm hướng dẫn thiền sinh duy trì chánh niệm bền bỉ trong đời sống thường nhật sau khi rời khóa tu. Nội dung cũng ghi lại những kinh nghiệm thực tế của chính thiền sư khi quản lý kinh doanh gia đình và đối diện trầm cảm.
Người đọc sẽ tìm thấy các chỉ dẫn cụ thể về việc áp dụng chánh kiến, nhận biết sáu giác quan và theo dõi tâm tham, sân, si khi làm việc, ăn uống hay trò chuyện. Sách nhấn mạnh phương pháp chánh niệm nhẹ nhàng không gượng ép, vai trò của việc suy xét nguyên nhân và hậu quả trong thực hành hằng ngày.
Ngẫu nhiên 2 trong 9 câu