Thực hành trong đời sống

Hướng dẫn buổi sáng ngày 9 — Thực hành tại nhà và làm việc với tâm sân

Hướng dẫn buổi sáng ngày 8 — Nuôi dưỡng sự hay biết và tiến trình của tâm

Buổi ngồi thiền cuối và lời động viên — Tiếp tục thực hành sau khóa thiền

Ngày 4 · hướng dẫn — Nhận biết tâm và sự liên tục của sự hay biết

Ngày 3 · hướng dẫn — Thực tại và khái niệm trong thiền

Pháp thoại kết thúc · hướng dẫn cho đời sống hằng ngày — Duy trì thực hành khi về nhà

Hướng dẫn buổi sáng ngày bế mạc — Tiếp tục thực hành khi về nhà

Hướng dẫn buổi sáng ngày 13 — Duy trì sự hay biết trong sinh hoạt và khi có suy nghĩ

Hướng dẫn buổi sáng ngày 12 — Biết tác ý và sự liên tục của nhận biết