Pháp thoạiPháp thoại khác27/07/2013
Chuyển sang đối tượng trung tính
Thiền sư U Tejaniya · 2 phút
0:00−2:30
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Thiền sinh hỏi về việc chuyển sang một đối tượng trung tính như hơi thở khi cơn sân quá mạnh không biến mất. Thiền sư giải thích có thể tạm dùng đối tượng trung tính để tâm lắng dịu lại, rồi quay lại nhận biết để học hỏi về phiền não.
Chủ đề
Pháp thoại khác
34 bài nghe
Phiên âm
Tiếng AnhOkay. Uh, I want to make sure I understand what you said about the neutral object. Yeah. I think that was very helpful, but I want to make sure I got it just right. So say— So anabana or just neutral object? Is it— Uh, when— when you're facing a defilement. Right. So say, say I'm sitting here meditating, and then all of a sudden the radio comes on outside, and I get angry.
Tiếng AnhYeah, yeah. I get angry. I get angry. And usually, just the recognition of
Tiếng Anhmy— of the defilement makes— just makes it dissolve. Yeah. But this time, I start— I recognize it, but it just doesn't go away. Yeah, right. Then I shift to the neutral object, which is my breath. Yes. And stay with that. Let it be— let it be anger. It's— let it be— And just let it be. Shift to the breath. Calm myself down a little bit.
Tiếng AnhCalm my mind. And the anger also weaker. Weaker. Weaker. And then it comes— and then I go back to the recognition. Right. Okay. Right. Right. Right. Right. If you continue doing that, you— the neutral object— mind calm down, very calm, also the anger calms. But you cannot learn. If you want to learn, if you're a little bit calmed down, you have the strength, then you come back again.
Tiếng AnhBecause you want to learn about this anger. Some people, they use only concentration, then they go back and go. But next time, come again. Next time, come again. So you cannot learn.
Tiếng AnhSo that's why you can use the one object to calm down and learn the learning process. It is a calm down and learning. Calm down and learning. And you can apply it many ways. Because daily life is— you can use a lot of this calm down also. Very important. Because many things happen. You also— you cannot maintain all the time awareness, continuously.
Tiếng AnhSo sometimes we need calm down. Because of activity is nonstop coming. The mind is— if you cannot stop the defilement, then next— next situation makes more angry. More angry. There is the defilement overwhelming you. Sometimes we need calm down first. Then sometimes I use like this, and I daily life, I practice.
Tiếng AnhSometimes I cannot handle my defilement, I use my concentration first. And I— three times I caught this story. And boom, calm again. Okay. Then watch.
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Hướng dẫn cơ bản về thực hành Minh sátThiền sư U Tejaniya41 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Hướng dẫn căn bản về pháp hành quán tâmThiền sư U Tejaniya1 giờ 1′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Phản ứng của tâm là đối tượng thiềnThiền sư U Tejaniya57 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 2 · hướng dẫn (Bangkok) — Thái độ đúng và sự nhận biết liên tụcThiền sư U Tejaniya40 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Ngày 4 · hướng dẫn (Bangkok) — Thiền là công việc của tâm và mục đích của sự hay biếtThiền sư U Tejaniya49 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…