Cách thực hành

Hướng dẫn thiền — Sự hay biết tự nhiên và thái độ đúng

Hướng dẫn thiền — Bản chất của tâm và đà của sự hay biết

Hướng dẫn thiền — Biết tâm và giữ Niệm khi nói

Hướng dẫn thiền — Kiểm tra thái độ và trạng thái tâm

Hướng dẫn buổi sáng — Sự liên tục của sự hay biết và chánh kiến

Hướng dẫn buổi sáng — Nỗ lực cá nhân, nỗ lực tự nhiên và sự hay biết liên tục

Hướng dẫn buổi sáng — Đối tượng, cái biết và sự hay biết

Hướng dẫn buổi sáng — Hay biết trong giây phút hiện tại

Hướng dẫn buổi sáng — Duy trì sự liên tục và đà thực hành